《大医生说：女人要好好爱自己》书评-杂志之家

图书详情内容简介作者简介目录热门图书累计评价（22）

内容简介

这是一本多方位呵护女性健康的书，一本由全国各大医院妇科、心理、食疗等专业领域知名专家写给女性的私房保健书。

全书从多个方面来讲解女性，从女人一生要经历的经、带、孕、产，到青春期、更年期，以及女性与家庭，与伴侣等的关系当中所可能遇到的心理问题，将女人一生会遇到的重大问题都讲到，可以说是女性健康的百科全书。

女人的名字不是弱者，但女人身体的脆弱和敏感却决定了，女人，一定要好好呵护自己。爱自己从来不是一句口号，要从呵护自己身体的健康开始。

编辑推荐

更多精彩好书请点击这里：

大医生说:五谷杂粮吃对比药好

大医生说:别让这些常见病害了你

大医生说:糖尿病跟你想的不一样

儿科医生说 : 爸妈这样做孩子少生病

洪昭光健康经

马博士谈营养

女人，你一定要好好爱自己！

这是现在喊的响的一句口号，可是，你真的懂得爱自己吗？

全国知名的妇科医生、食疗专家、心理学专家从多个方面告诉女人，怎样才是真正的爱自己。

为了减肥、为了苗条、为了好看，不吃不喝，折磨自己，这算得上爱自己吗？好看的体态可以追求，但一定要用正确的方式，这才叫爱自己。

第二，了解自己的身体。人的身体是一架精密的仪器，女人尤其如此，经、带、孕、产，这一切蕴含了大自然的神秘智慧，每一个过程当中，该如何呵护自己，女人不能不知，更不能因为其他的因素而任意妄为。

第三，护肤、瘦身，不管是女为悦己者容，还是女为己悦者容。总之，女人的身材和容颜是自己，也是他人关注的焦点。那么，怎样通过正确的途径获得理想的身材、娇嫩的容颜，这些是女人需要用心掌握，通过正确途径去获得的。

第四，愤怒、忧伤，哀怨……情绪化几乎是女人的标签。可是，你真的了解你的情绪吗，它在诉说什么，它想告诉你什么，了解自己才能真正爱自己。心理专家说，倾听情绪背后的诉求，才能真正的了解自己内心所需，做到真正的呵护自己，疼爱自己。

作者简介

健康时报》是由中国邮政集团官方认定的中国邮政发行的50强报纸之一。它先后获得国家新闻出版广电总局、国家卫生和计划生育委员会等颁发的各类奖项59次(项)，连续多年被国家邮政总局评定为“中国邮政发行畅销报刊”。

健康时报》在全国500家三甲医院驻有特约记者，30位医药卫生健康界的“两院”院士担任《健康时报》院士顾问团顾问，为报社发展提供智库支持，近1000位知名健康专家长期为本报撰稿，以科学可读的内容赢得读者的信赖。目前全媒体整体受众近1000万。

在线预览

8大症状判断是否有乳腺疾病

李香菊|北京大学肿瘤医院病理科医师

对女性来说，乳房及乳腺的重要性不言而喻，但当乳房出现某些病症，您是否积极应对呢？

月经前乳房胀痛：经前综合征

月经前1～2周出现乳房胀痛，月经后胀痛感逐渐消失，这属于正常生理症状。只要调节饮食、多休息可以缓解。

摸到边界不清的肿块：乳腺小叶增生

月经前1周乳房出现间歇性胀痛，月经后第2天逐渐缓解，轻触乳房可摸到腺体组织，这是乳腺构造不良的一种，多与女性内分泌失衡有关，应保持良好心情，调整饮食结构。

乳房皮肤红又热：急性乳房炎

乳房有肿胀、疼痛感，患处表面皮肤又红又热，伴有寒战、高热，这是乳房急性化脓性感染，多见于哺乳期女性，深部感染需治疗。

乳房周期性胀痛：乳房囊性增生病

乳房胀痛具有周期性，尤其是月经前会加重，乳房内可触及肿块，有时候乳头还有溢液，常见于25～40岁的女性，建议2～3个月去医院检查1次。

乳房外上方触及肿块：乳房纤维瘤

可在乳房外上方触及到肿块，肿块边界清楚，质地坚韧，表面光滑，很容易被推动。患乳房纤维瘤的女性多在20～25岁，应及时手术。

肿块边界清楚：乳房脂肪瘤

乳房肌肤出现光滑、柔软的浅表肿块，边界清楚，容易活动但无疼痛感，这种肿块仅见于一侧乳房，生长缓慢，大小不随月经周期改变，确诊后可手术，危险不大。

可推动肿块：乳管内乳头状瘤

在乳头附近可摸到樱桃大小、质地柔软、可被推动的肿块，轻压会从乳头流出鲜红色或暗红色的血性液体。此病可见于任何年龄女性，属于良性肿瘤范畴，但6%～8%的病例可能发生癌变。

有橘皮样改变：乳腺癌

可摸到无痛性小肿块，不久肿块体积变大、增长快速，肿块表面肌肤有毛囊凸起和凹陷，形成橘皮样改变，此疾病需尽早进行手术。

看过该图书的还看过

网友评论(不代表本站观点)

来自无昵称**的评论：

很好看，很适合女性了解自己的身体和心理。

2015-12-25 13:36:51

来自无昵称**的评论：

已开始看，很有用

2016-03-29 14:31:10

来自青璇132**的评论：

好书

2016-04-10 16:32:27

来自lena102**的评论：

这个价格这个质量简直是太完美了！一直都是在当当买东西，从未失望！加油！么么哒！

2016-04-23 23:00:46

来自远妍优**的评论：

送给女人的好书！

2016-05-14 15:00:18

来自青璇132**的评论：

好书

2016-11-09 07:38:45

来自无昵称**的评论：

非常好，实用的书～要抽空看看！

2016-12-13 19:34:55

来自无昵称**的评论：

快递很给力！但是希望书的后期的内容还可以涉及一些生活中的疾病的预防。比如，阴道炎等普通妇科疾病可以给大家做一个科普，使女人可以全面好好爱自己。

2016-12-15 11:53:58

来自匿名用**的评论：

不错，孩子很喜欢！

2017-01-13 05:57:41

来自静***(**的评论：

很好，很满意

2017-02-19 19:50:45

来自匿名用**的评论：

书的质量不错，包装也很好，印刷清晰，绝对正版

2017-07-13 21:49:00

来自无昵称**的评论：

给自己充充电，推荐给大家读一读！

2017-08-08 16:55:01

来自二胖肉**的评论：

书很棒，正版，一直在当当买书，物美价廉，物流很快，全五分，下次再来！

2017-09-04 22:07:44

来自无昵称**的评论：

语言容易懂，没什么专业术语，用最简单的方式描述出来。

2015-12-23 17:13:02

来自无昵称**的评论：

内容不错，就是纸张糙了点。好在这是书，不是衣服，要的是内容，不是承载物。

2015-12-23 15:06:18

来自无昵称**的评论：

报纸上的内容的合集，针对性很强，和时下的生活状态很贴近，很有参考价值。买了一本给阿姨，她也说不错。

2015-12-23 16:53:59

来自无昵称**的评论：

人还没到中年呢，这身体问题就已经层出不穷了，照顾好自己很关键。

2015-12-23 16:44:27

来自无昵称**的评论：

一本物美价廉的女性保健书，各方面都有涉及到，内容比较全。

2015-12-25 13:26:15

来自无昵称**的评论：

内容有点杂，不过很全，女人关注的事情基本都有了，作为女性保健基础书籍还是可以的。不过，真的有大问题了，还是得去医院。

2015-12-23 16:38:49

来自无昵称**的评论：

内容很丰富，各个方面都有涉及，堪称女性保健大全，吃的喝的，运动的，保健的，经带孕产，妇科病，还有心理健康，真的是太全了。而且是医院的医生讲，记者执笔的，还是很值得信赖的。

2015-12-23 16:57:41

来自无昵称**的评论：

全国知名的妇科医生、食疗专家、心理学专家从多个方面告诉女人，怎样才是真正的爱自己。

2017-09-22 15:42:40

来自无昵称**的评论：

还可以吧，因为看到是健康时报的内容选集，所以买了，健康时报家里之前有订过，内容还不错，在健康方面还是比较权威的。这本摘录了书里女性相关的内容，比较集中，30~50岁的女性可以看看吧，多事之秋，身体和情绪都需要照顾，人生不容易，更要多照顾自己。

2015-12-23 14:53:29