《女人最想要的及时本子宫保养书》书评-杂志之家

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内容简介

子宫是女性特有的器官，是孕育生命的摇篮，从少女时代开始直到晚年，都要保护好自己的子宫。呵斥女人健康，首先要从子宫开始。

本书是专门为女性朋友们量身打造的子宫健康保养书，内容翔实而具有科学性。通过对本书的阅读，可以教会广大女性朋友如何呵护自己的子宫，为女人一生的健康上一份保险。

编辑推荐

中国一本很的子宫养护书，子宫健康，女人才健康！

本书如同一位贴心好友，关爱和守护着广大女性的健康与美丽。

照顾好子宫，女人自然变瘦、变美、变年轻！呵护好子宫，就是呵护好女人一生的美丽与健康

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女性子宫藏着生育的奥妙

大家都知道，子宫是孕育胎儿的殿堂。那么，是不是意味着正常的子宫都能够怀孕呢？

子宫的主要功能是子宫内膜受卵巢激素影响，而发生周期性的变化，并产生月经。当女人怀孕后，子宫就成为了胚胎发育、成长的场所。在分娩的时候，子宫通过收缩，将使胎儿分娩。这样看来，子宫如果不正常，就不能够怀孕了。那么，子宫正常是不是都能怀孕呢？怀孕要经过一系列的复杂过程，如受精、着床、胎儿发育至分娩等，是夫妇双方共同完成的，如有一方不正常，都可能导致不孕不育。根据统计表明，由男方引起的不孕只占40％左右。

而女方造成不孕的因素有很多，其中输卵管和卵巢因素引起的不孕所占的比重较高，其他如子宫的因素、阴道的因素、免疫的因素、精神心理因素以及性生活因素等均可导致不孕。比如卵巢发育不良、无排卵、黄体功能不全等就不能怀孕。如果卵巢没有异常，而输卵管发育不好，功能减弱；或者输卵管不通，不能运送精子和卵子，都会引起不孕。这些因素都是非常重要的。因此，尽管子宫发育正常，如果有以上一些不正常的因素存在，也是不能怀孕的。

但无论如何，在生育的过程中，子宫都扮演着相当重要的角色。如果子宫工作得不到位，那么生育计划是铁定不能完成的。子宫发育异常，如子宫先天性畸形、子宫发育不良，都可以影响受孕或着床。如果患有子宫肿瘤，最常见的如子宫肌瘤、子宫内膜息肉，有时可影响受孕或导致流产。子宫内膜异位症，子宫内膜炎症，如结核性子宫内膜炎也不利于受孕。子宫位置不正常，如子宫极度后屈、宫颈口向前向上，也不利于受孕。

有些女人一经人工流产之后就会导致习惯性流产，这在很大程度上与子宫有关，包括子宫畸形、宫颈功能不全、宫腔黏连、子宫肌瘤或子宫内膜异位等现象都可能是原因。所以，女人在选择人工流产时，一定要选择最安全的方式。还要注意饮食上的均衡，尤其要摄取富含蛋白质及铁质的食品，如蛋、瘦肉、菠菜、猪肝等。其次要注意不可立即服补酒，如麻油鸡酒、人参、当归药酒都宜在一周后才食用，因为会影响到子宫的收缩，增加出血的问题。总之，女人在人工流产之后必须对各种食物在数量、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、无机盐、脂肪、维生素、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后能迅速康复，饮食调整应注重以下几点：

1.多吃点富含蛋白质的食物。蛋白质是抗体的重要组成成分，如果摄入不足，则会导致机体抵抗力下降。女人在流产后半个月之内，蛋白质的摄入量应以每千克体重1.5~2克的标准，每日量100~150克。因此，可以多吃点鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2.女人在经过人工流产手术之后，身体常常比较虚弱，而且容易出汗。因此补充水分很重要，应遵循少量多次的原则，以减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，所以，要多吃新鲜的蔬菜和水果。这样做，还有利于防止便秘。

3.在正常饮食的基础上，要适当地限制脂肪的摄入。行经紊乱的女人，还要忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

媒体评论

女性的身体是独特而神祕的。女性从月经初潮到更年期，是一个漫长的过程。很多有关乳房、子宫、卵巢、阴道等病变，以及常见的痛经、骨质疏松等症状困扰着不同年龄的女性朋友。而很多女性对自身以及自身保健知识的缺乏和忽视，是导致相关疾患发生的重要原因。本节详细地介绍了女性所关注的健康知识，并把医学知识转化成通俗易懂的生活语言，使女性朋友轻松地了解自己，提高女性自我保护意识，对女性的身心健康、家庭幸福都具有重要的意义！

——协和医院妇产科专家金力教授

古老的医学是“望闻问切”，我们像猜谜一样猜测身体状况；现代医学越来越科学，它的进步带来了更多了解身体的方式。本书深入浅出地把科学讲给大家，给了现代女性认真了解自己身体的机会。现在有很多女性渴望成功，在我看来，成功的女人首先要身心健康。希望这本节帮助你从认识和了解自己的身体开始，做一个爱护自己、关心自己的中国淑女。

——羽西化妆品公司副总裁靳羽西

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网友评论(不代表本站观点)

来自无昵称**的评论：

挺好的一本书，写的很详细，从子宫的认识常识、子宫的常见疾病，病因到子宫的保养，为什么要保养都一一详细做了介绍，还不错哦，希望能做一个永远年轻漂亮的女人

2015-03-27 22:04:33

来自人生如**的评论：

我国有句老话说得好：“宁可一日无盐，也不可一日无茶。”因为，茶具有很高的营养和医疗预防价值，对人体有着极大的好处。茶中所含的多种微量元素，特别是铁元素，有着很好的补血功效。所以，养成多喝茶水的习惯，可以起到补血以及防治子宫内膜异位的作用。

2014-12-18 15:30:35

来自又怎么**的评论：

我们都知道，不良的情绪容易导致人体代谢失调。而机体代谢一失调，就极容易导致子宫发生病变。而我们每一个人都会有喜、怒、哀、乐等不同的情绪，在生活中，很多不良的情绪也是无法避免的。但是，为了自己的健康，我们可以适当地调控一下自己的情绪。

2014-12-18 09:47:33

来自保持一**的评论：

调经对女人养血有着极其重要的意义，对那些平时月经量比较多的女人来说，一定要在医生的指导下及早进行治疗。比方说女金丹、人参养荣丸、八珍益母丸、乌鸡白凤丸、安神丸等中成药，对女人调经、养血、驻颜都有着独特的功效，

2014-12-18 13:44:45

来自酵母大**的评论：

顾好子宫，就是顾好一生健康！子宫，是商谈给女人最奇妙的器官。

2014-12-22 14:05:34

来自改不掉**的评论：

每一个幸福的女人，都是懂得百倍呵护自己疼爱自己的女人；上帝赐予女人子宫，就是给女人们最大的最好的礼物；这本书写得很好，很贴切地教会我们怎样呵护子宫，爱惜自己...

2014-04-19 18:04:52

来自用真心**的评论：

在我们的现实生活当中，有很多的女性朋友性子特别急躁，一稍有不愉快的事发生就闹情绪。殊不知，由此所带来的一系列后遗症是特别可怕的，其中最明显的，就是会增加子宫病变的几率，以及对女人的容颜不利。

2014-12-18 10:25:43

来自无昵称**的评论：

子宫好女人才好，看了这本书，才认识到女人要保护好子宫。身体才健康。

2014-06-10 16:26:33

来自能冲刷**的评论：

我们知道，只有子宫好了，女人才能真的好。健康女人的标准就是宫巢和谐，肤质润盈，大小便规律、情绪稳定。所以，每个女人都应当好好护理自己的子宫，而且，在不同的时期应予以不同的护理。

2014-04-17 20:03:39

来自我的太**的评论：

养气血是女人养生永恒不变的话题之一，可以说，女人养生，最主要的便是要做到补气和养血。在日常生活中，女人要落实好两个好习惯，才能保持机体的气血充足，让子宫愈加健康。那就是要做到：早上拍拍手，晚上泡泡脚。

2014-12-18 09:42:33

来自喜欢到**的评论：

读了这本书，我懂得了更加要好好呵护子宫了。原来很多细节的东西是那么的重要，首先要养血就是养子宫，还要保暖，不要穿太短太露的衣服，还有运动，其次要心情舒畅，就是要注意饮食，生活习惯等等。这位名医举了很多非常经典的例子，我不得不惊叹他医术的高明。

2014-04-19 17:40:56

来自独行云**的评论：

随着社会经济的不断发展，人们的夜生活也越来越丰富多彩了。于是，不少女性朋友就成了不折不扣的夜猫子。殊不知，熬夜，正在一点一滴地透支着人类的健康。女人熬夜更是为自己带来的巨大的危害：不仅会让自己的容颜憔悴，还会给子宫带来极大的健康隐患。

2014-06-13 17:51:29

来自无昵称**的评论：

子宫，影响着女人一生的健康指数。一旦子宫病变，女人就会感觉到这样或那样的不适。女性朋友就需要高度警惕了，很可能是子宫患了疾病的信号。

2014-06-11 10:09:11

来自无昵称**的评论：

女人最想要的第一本子宫保养书号是子宫病变的体现　小小的子宫，承载着大大H的使

2015-12-28 16:32:54

来自烦时静**的评论：

子宫好，女人才是真的好,子宫影响着女人的一生，所以需要极其细致的关心与呵护。呵护子宫，也是女人一生的必修课, 要想修满学分，我们就得小心翼翼地保护好自己，不越雷池半步！

2014-04-17 17:13:17

来自薄荷记**的评论：

以前只知道保护子宫就是要保暖，不能吃生冷食物。虽然很小心的保养着身体，可由于年龄的增长，身体还是出现了许多不适。看了这本书后，知道了子宫不但要保暖养护，当她出现问题的时候该如何在家中自己保养，很实用的一本健身书，我会推荐给我的朋友们的。

2014-12-18 09:02:21

来自害羞羞**的评论：

俗话说：“一夜不睡，十日不醒。”熬夜后势必会给精神状态带来影响，继而影响到整个身体血液循环和新陈代谢的进程。同样，给子宫带来的影响也是不可估量的。所以，女人呵护子宫，就要从日常生活中的小习惯入手，从呵护睡眠开始。

2014-12-18 15:36:43

来自我们要**的评论：

在女人的一生当中，子宫扮演着非常重要的角色。健康的子宫是女人美丽的根本所在。子宫，完成并见证了女人人生每一个阶段的蜕变，与女人靓丽的容颜、健康的身心、幸福的生活息息相关。

2014-04-18 16:33:04

来自无昵称**的评论：

据书里所说，女人常喝补血茶，可以预防子宫内膜异位症的发生。因为，通常是气虚血瘀的女人，才更容易罹患子宫内膜异位症。所以说，预防子宫内膜异位症，补血是关键。如果女性朋友们，能在平时养成喝补血茶的良好习惯，那么，子宫内膜异位症也就没那么容易来找麻烦了。

2014-06-13 17:03:30

来自无昵称**的评论：

女人最想要的第一本子宫保养书（当当网独家销售）（中国第一本最全面的子宫养护书，子宫健康，女人才健康！照顾好子宫，女人自然变瘦4

2015-07-17 01:26:14

来自在岁月**的评论：

在本书中，总共包括了九个章节，力求全方位地为女人提供保养子宫的第一素材，为女性的健康与青春靓丽保驾护航：在日常生活中，女人要如何呵护自己的子宫？当子宫频频触礁了，女人应该如何去治疗、调理？保养子宫，女人应该怎么吃、怎么做？关于这些问题，本书都会一一解答

2014-04-17 17:10:03

来自失魂人2**的评论：

呵护子宫的健康是一门大学问，需要女人从内而外、从头到脚地呵护自己，呵护子宫也是一项终身性的工程，不可一蹴而就。每一个女人，只有找到属于自己的保养方法，再加上耐心与恒心，才能让你的健康美丽悠然绽放，历久弥香。

2014-04-10 19:23:29

来自菜鸟不**的评论：

本书通过保护女性子宫健康的治疗经验，首次公开女生保养子宫的秘诀，如调养子宫的好食物、调养子宫的好药材、保养子宫好运动等等，让女生在任何时候都能轻轻松松地养护子宫。

2014-12-05 10:05:37

来自无昵称**的评论：

女人子宫的健康与体内气血的状况有着剪不断、理还乱的关系。在医学上，有通过气血辨证来治疗子宫肌瘤的。此外，患有子宫小、子宫寒冷、子宫后位、子宫垂脱等疾病的女人都需要补充气血。由此可见，气血状况与子宫是紧密联系的。

2014-06-12 11:37:00

来自我就一**的评论：

作者韦秀英医师，一生致力于女生子宫健康的医疗事业，通过保护女性子宫健康的治疗经验，首次公开女生保养子宫的秘诀，如调养子宫的好食物、调养子宫的好药材、保养子宫好运动等等，让女生在任何时候都能轻轻松松地养护子宫。

2014-06-13 09:40:55