《养好私密花园，不生病不会老》书评-杂志之家

内容简介

一个健康的女人才美丽，而美丽的根本就在女人的私密花园里——乳房、子宫和卵巢。本书通过乳房篇、子宫篇、卵巢篇，从衣、食、住、行，多方位地教女人养护私密花园该怎么吃、怎么做，出现病症怎么调理、如何辅助治疗，从内而外地呵护自己。只是简单地吃吃喝喝、舒服地揉揉捏捏……各种穴位和药材彼此相辅相成，可以防病，可以强身，还可以养颜抗衰老！

养好女人的私密花园，惠及的不只是外貌，更是自内而外的气质和骨子里透出来的女人味儿。

编辑推荐

一本写给女人的健康书，告诉你私密花园的养护方法，教你轻松做无炎、无癌的高颜值女人。

现代女性的生活与工作步调之忙碌，很容易忽略攸关自己美丽幸福之源的乳房子宫卵巢健康，一不小心就让自己面临严峻的健康困境，痛苦不已。本书从乳房好女人才好；养好子宫，女人不胖不黑不爱老；养好卵巢，女人不爱老三个方面详细介绍女人的养护根本。

作者简介

1988年8月毕业于北京医科大学医疗系，硕士学位，主任医师，硕士生导师。毕业后一直在北京大学及时医院妇产科从事临床医学教研工作，在妇科常见病的诊断治疗上有所研究，擅长妇科良性疾病如妇科内分泌疾病、子宫异常出血、子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫颈癌前病变、卵巢良性肿瘤等的诊断及治疗，发表相关论文20余篇。近年来，作为国家“农村妇女宫颈癌及乳腺癌筛查”项目及“北京市适龄户籍妇女宫颈癌及乳腺癌筛查”项目专家组成员参与了前期方案制定、技术指南及质控指南的编写及培训、督导、质控工作。2014年1月因参与“中国宫颈癌检查模式探索及应用”研究获得中华人民共和国教育部科学技术进步奖二等奖。目前是中国预防医学会妇女保健分会委员、常见病学组副组长，中国阴道镜与宫颈病理学会常委。中国妇幼保健协会“妇女健康管理专业专家委员会”副主任委员，北京医学会妇产科学分会第十一届委员会阴道镜协作组成员。

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中医认为人是靠着“精、气、血”来濡养的，子宫的源头就是五脏六腑，五脏六腑健康运行，肠胃消化好、呼吸顺畅、血液循环正常，月经就会正常，子宫也会健康，人也跟着面若桃花、青春靓丽。如果五脏六腑不健康，子宫问题就会接踵而至。

肾气不足，手脚冰凉

肾是“先天之本”，它贯穿于人类生命，孕育、出生、生长、发育、成熟、衰老的全过程。古人云“人始生，先成精”，精是人体中一切精微物质如气、血、精、津、液的总括，而这些生命物质正是由肾来封藏的。所说的“身体素质”，其实指的就是肾气，能推动一切组织器官的生理功能。人体随着肾精及肾气的不断充盈会产生“天癸”，即月经。很多女性朋友在来月经的时候手脚冰凉，多半与肾气不足有关。

肝郁不疏，月经不规律

中医很看重“肝”对女性的影响，有“女子以肝为先天”的说法。肝讲究的是“通达”，月经就是靠肝的疏泄作用排出的，月经的规律与否跟肝有很大关系。精神压力、紧张、情绪抑郁都会影响到肝，很容易让女性月经不规律甚至出现几个月不来月经的现象。肝郁不疏还会造成女性体内激素失调，久而久之脸上就会出现黄褐斑，疏肝解郁也是女性去除黄褐斑的好方法。所以，保持好心情对女性来说就是好的美容妙招。

脾胃不和，易伤子宫

脾胃是后天之本，气血生化之源。我们吃进去的食物，在脾胃的作用下转化成营养物质，是气血生化的源头。脾胃的运化功能正常，气血充足，向下注入子宫，再成为经血。因此子宫需要脾胃运化的营养物质来维持月经周期的正常。如果平时不注意养脾胃，比如爱吃生冷食物、暴饮暴食、过度疲劳伤了脾胃，进而就会影响月经周期，伤害子宫，甚至会导致不孕不育。

“伤心”伤气

心是五脏之首，《黄帝内经》中称其为“君之主官”。心主血脉，接受营养物质滋养的同时，配合其他所有脏腑的功能活动，推动血液输送至全身，心主血脉的功能会直接或间接影响到女性的生理活动和病理变化。

肺气不畅，毒素堆积

中医认为，肺主一身之气，司呼吸，主宣发、肃降。《黄帝内经》中称其为“相傅之官”。如果说心是一国的君主，那么肺就是辅佐君主的宰相。肺功能正常，身体才能上下通气，保障身体中水液的正常输布和排泄。如果肺功能不正常，就很容易发生便秘的情况，让体内毒素堆积。我们喜欢生活在干净整洁的环境中，身体器官也是如此，如果身体不能遵循正常的新陈代谢规律，体内变成“垃圾场”，疾病离你也就不远了。

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网友评论(不代表本站观点)

来自无昵称**的评论：

知识很肤浅、表面，看了等于没有看！

2016-11-22 15:20:37

来自不若养**的评论：

给妻子买的，妻子喜欢

2017-11-26 18:10:54

来自无昵称**的评论：

质量嗷嗷的好

2016-03-24 10:30:36

来自是蓝天**的评论：

纸张不错，内容也好，可一看

2016-03-29 10:23:50

来自chuansh**的评论：

图文并茂，可惜内容不多。价格偏高。

2016-04-14 13:07:32

来自无昵称**的评论：

收到时封面破损了，加强些吧，不过内容很好

2016-04-16 14:18:39

来自无昵称**的评论：

这是让媳妇看的，

2016-05-07 10:35:56

来自无昵称**的评论：

还好吧

2016-05-11 22:10:34

来自alsouki**的评论：

好

2016-07-02 18:47:46

来自chenaiz**的评论：

很满意

2016-07-31 20:10:22

来自tina080**的评论：

一般。

2016-09-01 18:07:00

来自闻君有**的评论：

很有用，很不错，很喜欢

2016-10-04 07:37:08

来自无昵称**的评论：

很好，是家庭必备的。

2016-10-20 18:38:54

来自无昵称**的评论：

非常满意，很喜欢

2016-10-24 22:28:40

来自无昵称**的评论：

一口气看完，值得

2016-11-04 16:07:33

来自无中生**的评论：

以前从来不去评价，不知道浪费多少积分，自从积分可以抵现金的时候，才知道积分的重要性，后来我就把这段话复制了，走到哪，复制到哪，既能赚积分，还非常省事，特别是不用认真评论了，又健康又快乐

2016-11-08 19:43:16

来自无昵称**的评论：

看了后才来评价的，纸张厚实，内容也更实用，当当不错。

2016-12-16 15:27:27

来自匿名用**的评论：

收到了，很喜欢哦！

2017-02-09 23:15:57

来自匿名用**的评论：

做个漂亮的美女吧

2017-03-03 10:32:51

来自匿名用**的评论：

好书满意。

2017-04-27 15:57:48

来自暴***(**的评论：

女人都需要看这种书哦。

2017-05-16 14:16:02

来自匿名用**的评论：

一般吧，沒多大用处

2017-05-22 11:31:17

来自00wendy**的评论：

没有塑料书皮，书角有点旧，像旧的

2017-09-22 21:24:46

来自潘炳轩**的评论：

还可以吧，还行！

2017-10-11 21:12:16

来自风之花0**的评论：

书的内容挺实用的，可参考的方法也很多，还是很值得购买的。

2015-09-23 10:07:16

来自无昵称**的评论：

感觉当当要重现换物流包装了，这样的包装怎么可以对得起这么好的书，看着都好心疼

2016-11-07 19:26:29

来自无昵称**的评论：

乳房和子宫对于女人来说，都是非常重要的，关系着女性健康和衰老，书中介绍了怎么样养护好子宫和乳房的内容，非常实用，好书！

2015-09-22 14:01:07

来自angel79**的评论：

书本质量不错了，但包裹送过来时已经拆开一个大口了，一看就像是故意人为拆开来看看里面是什么的，如果是贵重物品是不是都给弄丢了？太没保障了。本来选择的付款方式是刷POS机，结果快递过来说刷不了，要求给现金，这应该改进的！

2015-08-29 12:59:35

来自无昵称**的评论：

一本写给女人的健康书，告诉你私密花园的养护方法，教你轻松做无炎、无癌的高颜值女人。

2017-09-28 15:18:53