没有健康体魄就没有美好未来孩子的健康最重要，这个道理很多家长们都明白。在孩子尚在妈妈肚子里的时候，妈妈们较大的愿望就是孩子健健康康的。她们补叶酸，防辐射，读育婴书籍……可是当孩子出生后，确定孩子是健康的，便有了更高的要求：希望孩子漂亮，希望孩子聪明，希望孩子有出息……因此有的父母从孩子咿呀学语开始，就为孩子设计了一幅理想的蓝图，甚至连孩子以后要上哪所大学的什么专业都考虑到了。为了实现这一目标，他们不顾孩子尚且年幼，不考虑孩子的身心承受能力，强迫他们学这学那，结果让小小的身体不堪重负。

据《华西都市报》报道，一名年仅两岁半的四川双流县女童颖颖，在父母的安排引导下，于2008年6月北京奥运会之前，完成了五岳的登高之旅。

据了解，为了培养颖颖的登山能力，提高其身体素质，父亲每天都要陪伴女儿徒步20里，还进行攀爬等一些项目的体能训练。

颖颖的家长正在付出有史以来普通人成名所必将付出的巨大代价，去追求光荣与梦想。他们对成名的疯狂冲动，正在对幼小孩子的身心健康加以损害。这种连成人都难以忍受的魔鬼训练方式，竟然发生在一个只有两岁半的孩子身上！颖颖爸爸说，只是为了锻炼孩子。但谁都知道，如果是为了锻炼孩子的某种潜能，科学的方法是结合其身体发育的实际情况，坚持循序渐进的原则，并实行科学而严格的锻炼。这种训练已经超出了孩子的身体发育实际情况和承受能力。

所以，这种残酷行为的真正目的，不是为了孩子的健康成长，不是培养和锻炼孩子，而是出自家长的出名冲动。这种冲动下的残酷训练，只能成为孩子健康成长的杀手，并可能为孩子今后的健康埋下不可挽回的隐患！那么，作为家长，该如何为孩子塑造出健康的体魄呢？ 1.要关注孩子的身体承受能力，避免超负荷幼儿的天性就是好动好玩，他们对什么事物都怀有一种新奇感，都想动，都想玩。他们在游戏玩耍中得到乐趣，在游戏玩耍中得到知识，在游戏玩耍中进入人生。

幼儿正处于身体早期发育成长阶段，身心极为脆弱。如果忽视了幼儿的生理及心理特点，超负荷进行早期教育，剥夺了他们的童真童趣和游戏玩耍的权利，会扭曲甚至扼杀幼儿的天性。说得严重点，就是对幼儿天性的粗暴践踏，是对幼儿身体的一种严重摧残，最终将会严重影响幼儿身体的正常发育，阻碍幼儿健康成长。

幼儿阶段的孩子，正处于身体发育的关键时期，在关注他们未来是否成功的同时，更需要关注他们的身体健康情况。孩子只有身体健康了，才有可能去进一步实现家长的愿望，才有可能去争取一个更好的未来。所以，做爸爸的不要本末倒置，不顾孩子的身心健康，单纯去追求成名成才。

2.要注意孩子的饮食搭配和饮食习惯，防止孩子肥胖肥胖是指体内热量摄人大于消耗，造成脂肪在体内积聚过多，导致体重超常的状态。随着人们生活水平的不断提高，当今的肥胖儿童越来越多。肥胖症已日益成为影响儿童健康的一种全球性流行病。

为了避免幼儿肥胖，除了为孩子提供多种体育锻炼的机会外，还应当向他们提供营养的饮食和有益的饮食环境，从一开始就要养成有益于孩子健康的饮食习惯。 没有健康体魄就没有美好未来 孩子的健康最重要，这个道理很多家长们都明白。在孩子尚在妈妈肚子里的时候，妈妈们较大的愿望就是孩子健健康康的。她们补叶酸，防辐射，读育婴书籍……可是当孩子出生后，确定孩子是健康的，便有了更高的要求：希望孩子漂亮，希望孩子聪明，希望孩子有出息…… 因此有的父母从孩子咿呀学语开始，就为孩子设计了一幅理想的蓝图，甚至连孩子以后要上哪所大学的什么专业都考虑到了。为了实现这一目标，他们不顾孩子尚且年幼，不考虑孩子的身心承受能力，强迫他们学这学那，结果让小小的身体不堪重负。

据《华西都市报》报道，一名年仅两岁半的四川双流县女童颖颖，在父母的安排引导下，于2008年6月北京奥运会之前，完成了五岳的登高之旅。

据了解，为了培养颖颖的登山能力，提高其身体素质，父亲每天都要陪伴女儿徒步20里，还进行攀爬等一些项目的体能训练。

颖颖的家长正在付出有史以来普通人成名所必将付出的巨大代价，去追求光荣与梦想。他们对成名的疯狂冲动，正在对幼小孩子的身心健康加以损害。这种连成人都难以忍受的魔鬼训练方式，竟然发生在一个只有两岁半的孩子身上！ 颖颖爸爸说，只是为了锻炼孩子。但谁都知道，如果是为了锻炼孩子的某种潜能，科学的方法是结合其身体发育的实际情况，坚持循序渐进的原则，并实行科学而严格的锻炼。这种训练已经超出了孩子的身体发育实际情况和承受能力。

所以，这种残酷行为的真正目的，不是为了孩子的健康成长，不是培养和锻炼孩子，而是出自家长的出名冲动。这种冲动下的残酷训练，只能成为孩子健康成长的杀手，并可能为孩子今后的健康埋下不可挽回的隐患！ 那么，作为家长，该如何为孩子塑造出健康的体魄呢？ 1.要关注孩子的身体承受能力，避免超负荷 幼儿的天性就是好动好玩，他们对什么事物都怀有一种新奇感，都想动，都想玩。他们在游戏玩耍中得到乐趣，在游戏玩耍中得到知识，在游戏玩耍中进入人生。

幼儿正处于身体早期发育成长阶段，身心极为脆弱。如果忽视了幼儿的生理及心理特点，超负荷进行早期教育，剥夺了他们的童真童趣和游戏玩耍的权利，会扭曲甚至扼杀幼儿的天性。说得严重点，就是对幼儿天性的粗暴践踏，是对幼儿身体的一种严重摧残，最终将会严重影响幼儿身体的正常发育，阻碍幼儿健康成长。

幼儿阶段的孩子，正处于身体发育的关键时期，在关注他们未来是否成功的同时，更需要关注他们的身体健康情况。孩子只有身体健康了，才有可能去进一步实现家长的愿望，才有可能去争取一个更好的未来。所以，做爸爸的不要本末倒置，不顾孩子的身心健康，单纯去追求成名成才。

2.要注意孩子的饮食搭配和饮食习惯，防止孩子肥胖 肥胖是指体内热量摄人大于消耗，造成脂肪在体内积聚过多，导致体重超常的状态。随着人们生活水平的不断提高，当今的肥胖儿童越来越多。肥胖症已日益成为影响儿童健康的一种全球性流行病。

为了避免幼儿肥胖，除了为孩子提供多种体育锻炼的机会外，还应当向他们提供营养的饮食和有益的饮食环境，从一开始就要养成有益于孩子健康的饮食习惯。

家长们往往担心他们的孩子"吃得太少"。然而，2—5岁的儿童发育绝非像2岁以前那么快，所需提供能量的食物也就少一些。孩子们最知道自己饿不饿，所以好让他们自己来决定要吃多少。

孩子也许不肯吃午饭，但在午饭一结束又要吃东西，倘若这种情况是由于他们随心所欲而引起的话，可通过培养孩子有规律的饮食习惯来加以解决。在孩子饭后想吃零食时，先让他们吃点小吃，并且对他们讲清楚，在这两餐之间不许再吃零食。平时，灵活机动一点的做法也许更为妥当。每次小吃的量要足以维持孩子到下一餐之前不至于饥饿才合适。

对于年龄很小，或刚刚出现轻中度肥胖的儿童可按不太严格的饮食调整方案进行控制。这个方案的内容包括：要求肥胖儿童多吃含纤维素的或非精细加工的食物；少吃或不吃高热量、高脂肪的食物，例如油炸食物、软饮料、西式快餐、甜食、奶油制品等；把食物切小块，可让进食速度减慢，小口进食；吃饭时间不要过长，吃饭时可用适当方式分散孩子对食物的注意力。

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