第1节 让人尴尬的“留白”

家轩今年16岁，是一个阳光帅气的大男孩。最近他身上发生了一件令人难为情的事。24小时晚上他梦见了自己一直喜欢的女班长，还与她有了亲密的举动。第二天早晨醒来时，他感到很羞愧，更让他措手不及的是他发现自己的内裤湿乎乎的，开始以为自己尿床了，可是在整理被褥时却发现床单上一摊白色黏黏的东西，而且有股腥味。当时他非常害怕，不知道该怎么办，可又羞于跟爸爸妈妈说，于是就将内裤和床单偷偷拿到卫生间洗了。

这次事件之后，家轩每天睡觉之前都感到恐惧，可越是害怕，越是会做类似的梦。由于晚上睡眠不好，并且经常“流白”，所以家轩最近上课一直精神恍惚，感觉没有力气，他甚至怀疑自己得了重病。

小博士解密

家轩这种情况是“遗精”，并不是得了重病。青春期的男孩们，在非性交的情况下精液自行泄出的现象，叫作遗精，也称作遗泄、失精。而在睡梦中精液自尿道排出的现象则叫作“梦遗”。遗精是男孩子进入青春期，生殖器官发育成熟之后所出现的一种正常生理现象，俗话说“精满则溢”，当精液充盈后，体内的精液储存过多，性兴奋性增强，若再有其他刺激，如梦见异性、被褥压迫、内衣太紧等，就有可能发生遗精。

家轩梦见女同学是“性梦”。对于青春期的男孩、女孩来说，性梦是十分常见的，男孩做性梦是青春期成熟的正常心理现象哟，所以不要给自己太大的心理压力。

男神的疑问

Q1什么是精子，它从哪里来？

精子的最原始阶段是精原细胞，精原细胞经过数次有丝分裂后，成长为初级精母细胞，1个初级精母细胞继续分裂成为2个次级精母细胞，然后再进行一次成熟分裂，形成4个精子细胞。

此时的精子细胞仍在继续发育，只是不再进行分裂，但在形态上发生了复杂的变化成为有头、有尾的精子，头部参加受精，尾部的鞭毛运动使精子具有活动能力，进入管腔内。这样，精子在睾丸内的发育过程基本完成了。精子从睾丸产生以后，会进入附睾，在附睾头停留2~3周，进一步发育成熟，发育为最终具有运动和受精能力的成熟精子。发育成熟的精子，通过与附睾相连的输精管和精囊腺的排泄管合起来的射精管，进入尿道，进行射精，这就是精子排出体外的途径哦！

Q2精液就是精子吗？

精液主要由精子和精浆所组成的，其中精子大约占5％，其余的95％就都是精浆了，所以我们说精液并不等同于精子。

精液、精子和精浆有以下不同之处。

精子由睾丸产生的，有头和尾。头部参加受精，尾部使其具有活动能力。

精浆由前列腺、精囊腺和尿道球腺分泌产生，主要含有果糖和蛋白质，还有前列腺素和一些酶类物质。精浆中这些物质为精子提供营养物质基础。

精液主要成分是水，占90％以上，其余是果糖、蛋白质、脂肪、多种酶类和无机盐。一般正常的精液呈现乳白色、淡黄色或者无色。刚刚射出的精液呈稠厚胶冻状，1小时之内会液化成稀薄的液体。1毫升精液中，含有6千万至2亿个精子。

Q3如何控制遗精的频率？

(1)对无规律的遗精，要顺其自然，千万不要强迫地抑制它哦！更不要因为遗精而感觉过分紧张、恐惧、自责、羞耻、抑郁等，如果长期处于精神紧张、压力过大的状态下，对身心都是非常不利的。

(2)减少一些外部刺激。不要去关注一些与两性有关的电影、书刊等，这样可以减少对心理上的刺激。

(3)养成良好的生活习惯。比如说要保持性器官的清洁卫生，尽量不穿过紧的内裤，睡觉前用温水洗脚，保持良好的心态，早睡早起，睡醒后立即起床等。只要形成良好的生活习惯，保持良好的作息规律，就能减少烦恼！不过这只能减少遗精的可能性，不能避免正常遗精哦！

(4)尽量不要频繁手淫，还要减少烟酒的刺激等。

(5)注意身体健康，不能过度劳累。身体虚弱、过度劳累也容易造成全身各器官功能失调，也会引起遗精。

第2节 阴茎勃起烦恼多

小凡最近很苦恼，因为他的小弟弟经常无缘无故地变大。他想一定是最近学习太紧张了，应该想办法放松一下，所以吃过晚饭后他没有急于回屋写作业，而是陪爸爸妈妈一起看电视。可是当电视上出现一对男女接吻的画面时，他突然感觉浑身燥热了起来，下面也变粗、变大。他急忙起身到卫生间，假装洗澡刷牙。爸爸妈妈见他很久没出来，问他出了什么事，他支支吾吾地说自己不想看了，想早点睡。好不容易躲过了追问，可小凡还是放心不下，他想这在家里还好，如果发生在学校，那他一定会被同学们说成是流氓，犹豫再三，他终于下定决心来信咨询此事。

小博士解密

小凡同学不必苦恼，其实阴茎勃起是男性正常的生理现象，有时候并不受自己的控制，而是由反射活动所引起。想必很多青春期的男孩子都有过类似的经历，不用过分担心，给自己施加太大压力。

其实男性从一两岁的小孩到老年人，都会出现阴茎勃起现象。处在青春发育期的男孩子，阴茎的勃起现象会更加频繁。男孩子在生活中受到一些有关性的刺激，例如对异性的爱慕，看了影视中或书刊上关于爱情情节的描写，睡眠时做了与性有关的梦，以及紧身裤对生殖器的摩擦，玩弄自己的生殖器官等，都会让阴茎呈现出勃起状态。所以，不必大惊小怪哦！

男神的疑问

Q1什么是及时性征和第二性征？

性征是两性的主要性别特征，男孩和女孩自出生之时，身体构造就存在很大差别。

男性的及时性征就是出生时就具有的特征，如男孩出生时就有阴茎、阴囊、睾丸、附睾、输精管、前列腺等；女性的及时性征包括阴唇、阴蒂、阴道、子宫、输卵管、卵巢等。

男孩和女孩进入青春期后会出现各自的第二性征。男孩变得体格强壮、肌肉发达、体毛浓密，长出胡须和喉结，声音变得低沉浑厚。女孩典型的表现是，胸部隆起，乳房发育，乳头有色素沉积、出现乳晕，皮下脂肪丰满，骨盆变宽，臀围增大，声音尖细。

青春期过后男孩就变成了男子汉，身体变得强壮，女生相对比较柔弱，所以男子汉们一定要懂得尊重、保护身边的女孩子。

Q2阴茎为什么会勃起？

阴茎是男性的外生殖器官，它由三条称为海绵体的软组织构成，一条叫尿道海绵体，另两条叫阴茎海绵体，海绵体就像海绵一样充满血管、血窦和敏感的神经组织。

男孩子进入青春期后，雄激素分泌增多，当受到外界性刺激时，大脑皮层就会异常兴奋，通过脊髓的胸腰段传出，作用于海绵体，使动脉血管扩张，血液流入阴茎海绵体，同时静脉血管收缩，流出海绵体的血液减少，这样血液就会潴留在海绵体丰富的血管和血窦中，此时阴茎就会呈现勃起状态。

Q3如何应对尴尬的勃起？

远离黄色书籍和影像，多参加体育活动，培养兴趣爱好，不要沉迷于暧昧、挑逗的画面。在公众场合发生阴茎勃起，可趁势蹲下，以系鞋带、捡东西为借口；拿书或者其他物品遮挡；找借口离开；去卫生间小便，当膀胱尿液排空后，阴茎也会自然疲软下来；平时穿一些宽松的裤子，这样就算阴茎勃起，别人也很难察觉。

第3节 讨厌的“公鸭嗓”

小伟今年14岁，从小到大，身边的人都夸他声音好听，上学后也是每年歌咏比赛中的佼佼者。清澈的嗓音一直是他的骄傲，可是最近他发现自己的声音好像发生了变化，不再像以前那么洪亮，而是有些低沉沙哑。他用力大声歌唱，情况并没有好转，嗓子反而产生刺痛感，说话的时候，也经常会出现破音，同学们都笑话他“破锣嗓”。开始他以为是由于前一段时间感冒的原因，可是这都快过一个月了，情况并没有好转，而且有越来越严重的趋势。他现在都不敢跟身边的人讲话了，歌咏比赛也没有勇气去报名。

前两天奶奶给家里打电话，是小伟接的，可是奶奶竟然不相信，还是在妈妈的解释下才相信他。小伟从小是在奶奶身边长大，现在连她都听不出小伟的声音了。小伟真的很苦恼，他害怕以后都是这种“破锣嗓”了，如果是这样，他宁愿永远不说话了。

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青春期的男孩都要经历变声期，这是男孩身心向成熟期过渡的阶段。有些男孩子变声比较强烈，所以会出现小伟所说的“破锣嗓”，但不必担忧，这只是正常生理现象，一般半年到一年以后就会消失。经历了青春期的男孩由于喉部的变化、喉结的出现，嗓音虽不像以前那样清澈、洪亮，但是声音会变得粗而低沉，更富磁性。小伟同学不必焦虑，更不要超大声地歌唱，不然可真的会毁掉你的嗓子哟！

男神的疑问

Q1青春期为什么会变声？

人的发音主要靠体内的发音器官——声带的振动而产生，而声带的振动与喉头发育有关。人的喉头外形主要由上方的甲状软骨和下方的环状软骨所组成。甲状软骨由左右两块方形的软骨板在正中结合而成，构成喉的前壁和两侧壁。两块软骨板前缘在前正中线相连，其上端向前突出，称喉结。青春期时由于雄激素的作用，喉头迅速发育成长，左右两块方形软骨板构成的夹角变小，并且向前突出形成喉结。喉头的前后径也增宽，位于甲状软骨里的声带也同时增长、增宽、增厚。此期发出的声音，从音频上讲也逐渐降低，因此男孩的声音就逐渐从原来的童声变为粗而低沉的声音。女孩由于体内分泌的雄激素量少，喉部发育不明显，一般不会出现喉结，所以声音仍然尖锐明亮。

Q2变声期如何保护声带？

(1)正确使用嗓子。不要无节制地飙高音、大声喊叫，否则可能造成声带撕裂。也不要让嗓子过度劳累，变声期用嗓过度可能导致终生声音沙哑。

(2)注意饮食。多喝水，补充身体发育必需的物质，如胶原蛋白、弹性蛋白、B族维生素和钙质。多吃鱼类、豆类、蛋类、海产品、猪蹄、动物肝脏及新鲜的蔬菜、水果。尽量少吃有强烈刺激性的食物，如韭菜、辣椒、大蒜、生姜等。

(3)保障睡眠。生活要有规律，要保障睡眠充足。不要熬夜，每天保障7小时以上的睡眠时间。

(4)健康防护。避免着凉、感冒，特别是冬天的时候，要注意防寒保暖，尽量穿高领的衣服。除积极应对天气变化外，还应适当进行一些体育运动，强壮的体质对变声期的声带发育也有很大好处。