这是一部诠释男人健康新概念的佳作。本书结合中外实例于一体，分11个篇目，系统而地介绍了男性的生理、心理、疾病、家庭等诸多方面出现的问题及解决、预防之道。既有严谨的科学知识、保健方法，又融故事性、趣味性于一体，形式活泼生动、内容清新、充实，为现代都市男性提供了极为有益的帮助。愿您捧起此书，永塑美满家庭！
生活赋予男人太多的责任和压力。对每一个渴望"性"福生活的男人而方，怎样才能永保雄风无限、魅力永存？来这里吧——登上这列绿色健康快车，送你一片灿烂世界。
有健康才有将来，如果你真要健康，你一定会健康。没有健康，生命的意义何在？幸福的基础是健康的身体。
完整的健康从调补开始，健康就是这样逐渐累积得到的，健康犹如真正的朋友，不到失去时，不知她的珍贵。
保持激情，是生命不老的奥秘，也是事业之树常青的保障。疾病并不可怕，可怕的是自己因因病不再热爱生活、渴望健康。
编著序
及时章 登上健康快车
1.驶向100岁
2.年轻的外貌
3.强壮的体魄
4.不老的心脏
5.健康秘
第二章 健康餐车
1.战胜肥胖
2.超级营养品
3.好点子
4.运动饮食
5.营养新观点
6.简易健身法
第三章 休闲时光
1.均衡的生活
2.怎样度假
3.快速放松法
4.洗个三温暖
5.射箭运动
第四章 男人间的话题
1.男人总是干蠢事
2.男人共同的特点
3.父辈的基因
4.父子之情
5.相信你的本能
6.男人的避难
7.好的朋友
8.时间与空间
9.交往的终点
第五章 同路的女人
1.哺乳动物
2.怎样使女人心动
3.男人的秘密
4.男人为什么有外遇
第六章 导航
1.使更加美女好的方法
……
第七章 列车诊
第八章 精神焕发
第九章 健身车厢
第十章 事业有成
第十一章 开心十问
