昨晚跟着光盘练了一遍，感觉蛮不错，以后可以省了去瑜珈馆的钱了。练的时候主要听教练的口令，这样完全可以跟上教练的动作。在没有完全掌握动作要领之前，可以先把书上的动作看熟再练，那样更容易掌握。

这本瑜伽小书，是给我娃娃买得。娃娃两岁，喜欢模仿动作，如卡片上人体的姿势。极好地柔韧性让娃娃练起瑜伽来，非常轻松，更多得是乐趣。这本书条理清晰，内容简洁，图片较多，价格适宜，是锻炼身体很好的辅助书籍。

书的质量很好，是彩图的，DVD也很清晰，但是这不是初级吗，DVD的光盘和我之前买的景丽的瘦身瑜伽的DVD的内容是一模一样的，让我怀疑景丽的瑜伽不管是什么初级、中级、瘦身的其实都是一模一样的，真郁闷

书编排的很好，有让人想一直看下去的冲动。光碟最实用，照做就行了。在书店看的很多都是只有书没有光碟的，这本书价格便宜，还附送光碟，真的很好哦。跟人筋骨很硬，动作没有一个能做到位的，但是只要坚持，会越来越标准……相信自己^

不错，很喜欢，就是自己做不到，其实看起来不难，可真到自己去做了，就感觉太难了，而且动作不到位，真希望自己哪天能像书中的师傅那样炼得婀娜多姿就好了，感觉就像是在翩翩起舞，我什么时候才能达到那个境界呀，哎，只能拼命的练了！

很实用，适合初级入门者，在当当买了无数次东西了，不论是商品质量，还是服务都很满意，特别是快递，负责我们这一片的那个快递员真的是好的没话说，风雨无阻，态度超好，有时候没在家，他跑好几趟来送，都没有半句怨言，真心的赞一下他！

大学时候也有一本瑜伽的书，自己坚持的不错，后来来东北，就把书给了好朋友，后来又买一本，因为我已经领略瑜伽给我带来的益处，唉，坚持是最重要的，春天快来了，我要开始坚持了，保持形体、身体健康和美丽。

本书从入门开始，讲解瑜伽的全面知识，并图解各种入门级动作。所附DVD光盘更是循序渐进，每个基本动作分三次重复讲解，让初学者很容易掌握要紧，迷上瑜伽。

先前买了一个瑜伽垫，准备在暑假练习瑜伽。**当网看到了这本书，评论里有人说不错，适合初学者用就拍下了。拿到手翻了一下，包装很好，书内容由浅入深，很实在的一本书，对初学者来说还真不错。

购买此书之前我练过一段时间瑜伽，感觉精神状态和身体素质有一定改善。后来由于时间不合适就放弃了，偶然看到这本书，很适合初学者，简单易学，讲解详细，所以打算参照本书在家练习。

介绍的基本都是常用的基础瑜伽动作，不过没什么系统的练习。有助于练习过瑜伽但又健忘的人复习，不过新手们还是要先在教练指导下练习。因为个别的动作在衔接时还是不太清楚。附赠的碟片应该有动作示范。买的还是还是很值的。

这是一本值得为自己买的书，女人需要适当地注重自己的精神、体型，提升自己的美丽和魅力从瑜伽开始，这本书瑜伽初级入门很适合瑜伽初学者，刚开始练习，希望自己越变越好看。

景丽瑜伽初级入门，书本不仅图文并茂，而且对于插图的讲解很到位，利于初级学者练习时把握要点。并且该书配有光盘，光盘配乐讲解，还有真人演示，做瑜伽的地点时间选择都很好，看着光盘就有做瑜伽的冲动。总的来说，这本书不错，很值得上班一族买回家，利用空闲时间练习练习。

很早就想练瑜伽了，但各种没有氛围，没有书都是借口，只有真的去实施了才可以。对着书的说明，一点点用心的做，没有很勉强，自己做到自己的极限就好了，睡前做了会儿，第二天早晨感觉真的很轻松，没有一夜睡来疲劳的感觉，还要继续坚持...

这是一本普及瑜伽要领的入门书籍，对初学者来说比较适用。书中附有光盘，动作讲解也很到位，只是老师的声音太硬了，不柔美，尤其是在冥想时，音乐很美，讲解的声音很硬、很冷，语速也过快。如果能把上述的问题解决好，应该说这是一本不错的指导用书。

强烈推荐购买！是我想要的基础瑜伽书！我现在每天边看这个边自己听瑜伽音乐做瑜伽（以前跟过瑜伽班，后来懒得跑，跟这本书上的基础动作一致，非常好），而且特别划算！！！全彩图！！带光碟！

中国瑜伽美人周景丽亲身演示、打造的瑜伽练习操。本套瑜伽组合特别针对初学者精心编制，逐步分解示范、详尽分析讲解。

我之前没有接触过瑜伽，买来后已经跟着书学了几天，很容易学，书中景丽老师动作的示范图画，旁边附有文字讲解，动作要领，注意哪些事项，非常规范，对瑜伽初学者入门很有帮助，书中讲解非常详尽，而且还带有光盘，完全可以参照这本书自学，真的非常好。