《瑜伽与冥想大全(全彩图解版)(精)》书评-杂志之家

内容简介

瑜伽与冥想大全(全彩图解版)(精)》讲述了：瑜伽是一种行之有效的古老健身术，起源于5000多年前的印度，原本是印度僧人的一种修行方法，如今已成为风靡全球的健身方式。实际上，瑜伽不仅仅是一种健身方式，还有助于改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的，既修身又养性的锻炼方式。

冥想是瑜伽练习一个非常重要的方面，是练习瑜伽的终极目的，其本质是一种想象性的心理治疗方法，属于精神层面的修习，用于调心。通过冥想训练，帮助深陷重重压力之下的现代人释压，定心，重获身心自由，找寻到爱、快乐和幸福的真谛。

对于深受众多"文明病"侵扰的现代人来说，瑜伽汇聚瑜伽姿势与冥想的精髓，正是提高身体素质、摆脱亚健康的一种有效的健身方式。本书从瑜伽的历史到分支流派，从瑜伽的基本体位法到呼吸法、凝视法，再到更高层次的冥想法，以及瑜伽治病的原理，都进行了详尽的介绍，是一部真正意义上的瑜伽与冥想大全，各个层次的人都能在其中找到适合自己的练习，达到身心俱修、超越自我的境界。

编辑推荐

美梓编写的《瑜伽与冥想大全(全彩图解版)(精)》是为了使读者了解瑜伽，涵盖了瑜伽的方方面面，系统介绍了瑜伽的历史和发展，瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、冥想法，收录哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽和艾扬格瑜伽三大分支的练习套路，将普拉提和健身球与瑜伽相结合，形成两种全新的锻炼体系，使读者获得更好的练习益处，传授利用瑜伽来防病治病的练习方法，详细阐释冥想的原理、准备工作、坐姿、各种练习方式和功效，印度瑜伽大师帕坦迦利的冥想体系，脉轮的重要理论及修炼脉轮给人体带来的巨大益处，使读者达到身心俱修、超越自我的境界。

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网友评论(不代表本站观点)

来自5***k(**的评论：

帮朋友买的，据说不错139944

2017-01-11 00:18:57

来自匿名用**的评论：

当当值得信赖

2017-01-11 09:37:47

来自匿名用**的评论：

服务好，速度快，网站好

2017-02-11 11:14:37

来自匿名用**的评论：

不好意思，确认晚了。纸尿裤买给朋友的孩子的，查不到物流信息，刚联系朋友才确认已收货，所以未能及时确认，抱歉。好评

2017-02-11 22:52:05

来自匿名用**的评论：

还不错挺好的

2017-04-01 23:01:35

来自匿名用**的评论：

整体感觉不错

2017-04-20 19:29:23

来自匿名用**的评论：

到货快，不错，全新正品、价廉物美、服务周到、发货快捷。

2017-04-21 11:03:05

来自匿名用**的评论：

神叨叨的书书~~~~~~~~

2017-04-26 09:41:37

来自l***n(**的评论：

内容一般吧～～～

2017-04-27 10:07:39

来自琪琪哒**的评论：

为什么包装是拆开的这一本

2017-05-09 09:19:09

来自匿名用**的评论：

练瑜珈，用来参考的

2017-05-25 23:08:34

来自k***乐(**的评论：

喜欢就买了！

2017-06-03 23:21:51

来自匿名用**的评论：

很好，一直都在当当买书，还会继续购买

2017-06-19 15:35:11

来自无昵称**的评论：

挺好的

2017-06-26 00:54:06

来自**(匿名**的评论：

送货很快，很好，满意。挺好的，不错。

2017-08-08 09:25:36

来自yjytz**的评论：

很好的书，推荐

2017-09-07 21:07:54

来自匿名用**的评论：

瑜伽与冥想大全(全彩图解版)(精) 特别好的瑜伽书，东西很全，纸质也特别好！！！！

2017-09-16 22:13:53

来自无昵称**的评论：

很不错，和我在书店看到的一模一样。在当当买书比在淘宝买书放心一些，是正版的，价格又优惠，值得

2014-06-03 08:59:50

来自ralo**的评论：

内容有部分错误，自己用笔可以修正。内容似乎不是很全，但是也足够了！总的来说还不错！

2014-12-19 14:46:56

来自无昵称**的评论：

挺好的，大体翻了一下，感觉内容很丰富，如果附加张光盘就好了

2015-10-19 09:38:55

来自无昵称**的评论：

怎么发过来的书好多灰尘呢，感觉用过了似的！不是很满意！总的来说还是好的，不说书的外观，内容纸质都是很不错，值得购买

2015-11-07 23:26:45

来自无昵称**的评论：

这本书我注意了很久终于得到了，很好，内容很全，值得一看

2016-12-13 09:28:20

来自无昵称**的评论：

书很好，在书店看了，发现这本和书店一样，图片和字体都很好，以后就在当当买书了

2016-12-07 16:27:06

来自无昵称**的评论：

瑜伽的各项内容都写的很全，体式讲解也很到位，很清晰

2014-07-19 09:35:08

来自匿名用**的评论：

初学者适合看看每个方面逗涉及到一点体式比较多入门挺好

2017-07-16 16:23:50

来自酣宝贝**的评论：

刚看到这本书的时候是在新华书店，每一个瑜伽动作都有详细的介绍和讲解，书收到后，是理想的状态，值得购买！

2015-04-18 22:54:43

来自匿名用**的评论：

挺好的哦书的印刷还行里面内容特别好都是关于冥想的很实用的

2017-06-05 10:12:10

来自无昵称**的评论：

里边有一点点折痕，整体还是很惊喜。纸质有些薄，内容还是比较细的，适合练习过瑜伽的看。

2016-07-01 14:39:35