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骑行北京图书
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骑行北京

本书为自行车旅游指南,向初学者介绍骑行的基本常识和知识及北京周边自行车旅游。书中重点推荐了50条骑行线路,涵盖北京周边所有重点景区,根据骑行日程及爱好的不同,有不同类型路线的划分、不同活动的划分,充分...

内容简介

本书为自行车旅游指南,向初学者介绍骑行的基本常识和知识及北京周边自行车旅游。书中重点推荐了50条骑行线路,涵盖北京周边所有重点景区,根据骑行日程及爱好的不同,有不同类型路线的划分、不同活动的划分,充分照顾到不同层次的车友,实用性强。

编辑推荐

1. 自行车骑行入门书,从装备到单人及团队骑行技巧、注意事项一应俱全,零起点菜鸟车友一看即懂。

作者简介

成英文,陕西安康人,北京交通大学经济管理学院博士生。本科毕业后,开始尝试自行车旅行方式。攻读硕士和博士学位期间,成为骑行狂热分子。曾以"骑遍北京"为目标,组织各类团队骑行若干次。作者的骑行足迹现已遍及中国北方大部分省份,累计骑行里程约2万公里。

目录

及时章 骑行装备

及时节 自行车

一、自行车的分类

二、自行车的选购

第二节 日常装备

一、头盔

二、码表

三、骑行手套

四、骑行服

五、骑行眼镜

六、组合工具

七、补胎及换胎装备

八、头巾

九、头灯和尾灯

十、其他装备

第三节 长途装备

一、货架和驼包

二、装车包

三、副把

四、便携式雨披

附:长途骑行装备清单

(仅供参考)

第二章 骑行经验分享

及时节 北京及周边交通格

一、认识骑车的交通体系

二、北京的交通体系

第二节 策划你的骑行线路

一、了解北京及周边的地形

二、了解北京及周边旅游景点

三、线路策划

第三节 个人骑行技术

一、调整车座高度

二、调整车座角度

三、调整车把宽度

四、正确佩戴头盔

五、正确的骑行姿势

六、正确使用变速

七、上坡骑行技术

八、下坡骑行技术

九、刹车的技巧

十、转弯技术

第四节 团队骑行的分工、

纪律和活动流程

一、团队骑行的分工

二、组织型团队活动流程

三、团队纪律

四、团队骑行的队列问题

第五节 骑行路上的吃喝住行

一、餐饮

二、住宿

三、自行车托运和携带

第三章 一日游系列

及时节 推荐给初学者的10条

市内线路

骑行神州及时街--长安街

什刹海胡同和美食

皇家园林游--圆明园、颐和园

海淀高校大串联

红色之旅,勿忘国耻--

卢沟桥

香山公园看红叶

夜骑京城看升旗

接受艺术熏陶--"798"艺术区

关爱动物,保护环境--

麋鹿园

佛门圣地--八大处

第二节 市内训练线路--

增强耐力和技巧

奥园刷夜

老山山地与公路训练

骑车上香山

第三节 骑到郊区去--

近郊轻松一日游

京东潮白河畔XC

大兴庞各庄吃西瓜

燕京啤酒厂

环十三陵水库

红螺寺

京西古道

第四节 挑战你的体能--

郊区一日高强度爬坡线路

爬及时个坡--东方红

21公里的爬坡--妙峰山

挑战高强度--东大高

强度持续--禅妙阳

戒台寺、潭柘寺、潭王路

爬蟒山环天池

白羊沟

黑山寨、慈悲峪小绕圈

第四章 两日及小长假旅游线路

及时节 骑车去长城

居庸关长城

八达岭长城

慕田峪长城

箭扣长城

司马台长城

第二节 水库和湖泊

环密云水库

平谷金海湖

第三节 穿越北京三大峡谷

十渡

幽州峡谷

白河峡谷

第四节 骑上北京较高峰

攀登西山及时峰--灵山

征服大小海坨

百花山百草畔

第五节 郊区古村镇

京西古村落

永宁四海大绕圈

第五章 周边省市小长途

历史文化名城--承德

骑车去看海--秦皇岛

北京隔壁的国际大都市--

天津

丰宁坝上草原

在线预览

及时章 骑行装备

及时节 自行车

一、自行车的分类

本书所讨论的自行车,又称脚踏车或单车,通常是二轮的小型车辆。人骑上车后,以脚踩踏板为动力,是绿色环保的交通工具。本书不讨论三轮车以及电动自行车。自行车可分为公路车、山地车、场地车、速降车、躺车、旅行车、双人车、折叠车、小轮车等。本书不作介绍,仅讲解车友接触较多的单速车、公路车、山地车、旅行车、折叠车。

(一)单速车

单速车,就是没有变速的自行车,普通民用车很多是这样的,经典的例子就是以前的"长期大二八"。单速自行车适合市内平路代步。在经济条件允许的情况下,一般不推荐选择单速自行车参加骑行活动。

(二)公路车

公路自行车适合平滑公路路面。特点是:①轮胎比普通自行车的轮胎窄,在行驶过程中的滚动阻力和山地车相比小不少。②飞轮与牙盘的齿比(即齿数比值)很大,一般的公路自行车齿比可达到53:11,甚至更高。③广泛采用了钛合金、碳纤维、高级铝合金等材料,重量轻,可以达到5千克以下。④普遍采用了很硬的材料,易于运动员发力。由于上述的特点,公路自行车的骑行速度要比普通自行车快很多,普通的爱好者一般都可以达到平路一小时30公里的水平。

……

网友评论(不代表本站观点)

来自青海大**的评论:

这个商品不错~

2014-09-11 21:12:04
来自无昵称**的评论:

这个商品不错~

2014-09-22 11:00:24
来自无昵称**的评论:

不止一次买书了,每次都不会失望

2014-09-28 23:36:26
来自无昵称**的评论:

这个商品不错~

2014-09-29 15:49:08
来自xiaoxia**的评论:

这个商品不错~

2014-10-10 12:23:07
来自无昵称**的评论:

值得一看。。。

2014-12-01 09:01:50
来自无昵称**的评论:

一如既往的好

2015-01-29 16:54:01
来自心态633**的评论:

掉页啊!很厉害!

2015-02-05 22:38:32
来自无昵称**的评论:

装订不好,十分容易脱页。前两章对初学者很有帮助,后边的路线具有一定的参考意义~

2015-04-19 22:14:47
来自冰水990**的评论:

总之不错,写评论太麻烦。

2015-05-21 16:49:02
来自lxz3245**的评论:

挺好的,挺喜欢的,是骑行北京的指南。

2015-05-26 14:32:40
来自无昵称**的评论:

很好。

2015-05-26 21:43:19
来自忘o尘**的评论:

不错!

2015-07-21 11:40:00
来自无昵称**的评论:

很喜欢这本书

2015-11-29 11:57:29
来自无昵称**的评论:

不错不错不错

2016-07-11 13:28:39
来自kiadf82**的评论:

呵呵。商品这么快就到了,还不错哦,下次来你可要优惠哦^_^

2016-08-12 04:47:58
来自b***壳(**的评论:

朋友的孩子非常喜欢他的书,内容丰富多彩多姿多彩多姿多彩多姿多彩多姿多彩多姿

2017-07-28 22:23:40
来自多啦艾**的评论:

图片太凑合了, 版式也一般,也许适合新鸟。定价也贵,不值得。

2014-12-09 16:36:10
来自无昵称**的评论:

都是写的行车路线,没有看到想看的东西,不过彩色的挺好看。

2014-01-18 21:18:18
来自无昵称**的评论:

非常喜欢——这本书非常好看,非常满意非常喜欢——这非常喜欢——这本书非常好看,非常满意非常喜欢——这非常喜欢——这本书非常好看,非常满意非常喜欢——这非常喜欢——这本书非常好看,非常满意非常喜欢——这非常喜欢——这本书非常好看,非常满意非常喜欢——这非常喜欢——这本书非常好看,非常满意非常喜欢——这非常喜欢——这本书非常好看,非常满意非常喜欢——这非常喜欢——这本书非常好看,非常满意非常喜欢——这非常喜欢——这本书非常好看,非常满意非常喜欢——这非常喜欢——这本书非常好看,非常满意非常喜欢——这非常喜欢——这本书非常好看,非常满意非常喜欢——这非常喜欢——这本书非常…

2013-09-27 17:20:10
来自无昵称**的评论:

内容很好,质量很次,刚看了没多长时间就有掉页的情况

2015-02-06 01:04:09
来自无昵称**的评论:

书上有点胶,对于爱书者,收藏者不是很愉快。但是只是看看的话是没有问题的。快递很快,基本算是不到两天。

2014-10-06 16:31:14
来自无昵称**的评论:

这本书的内容还是不错的,对于我这种在北京呆了好几年哪都没去过的菜鸟学生还是很受用的。路线实用方便,总没有失望哦~~~~

2013-07-31 18:03:18
来自冷冰寒**的评论:

终于到货了。本人对山地车运动极度热爱,于是加入了倡导绿色出行、低碳生活的车协。但刚骑车没多久,经验不足,很需要向经验丰富的骑友请教。这本书是同学推荐的,大致浏览全书,写的非常详细,从具体介绍到路线图、海拔图、骑行图片,很适合骑友使用,可以为今后的骑行活动带来很大帮助。希望在大学期间,借鉴书中的计划,能够很好地完成自己的大学骑行生涯。很喜欢这本书,强烈推荐!

2013-07-16 20:21:15
来自无昵称**的评论:

写得真的很不错,为读者呈现了一幅幅动感生活的线条,做有活力的人,过有质感的生活,品有滋味的人生。看了这本书,突然很想和自己心爱的人,一起并驾齐驱的感受自然地洗礼。我想一对好的夫妻,首先应该是一对志同道合的朋友,这个暑假和心爱的人一起流浪。向作者致敬!

2013-07-10 18:19:13
来自无昵称**的评论:

首都周边有很多容易被忽视的美好地方,而这些地方用骑行的方式串联起来,别有趣味,既锻炼了身体,又开拓了心境,是北京上班族周末的好玩法。

2015-08-12 17:32:34
来自hanlupi**的评论:

因为喜欢自行车骑行所以买了这本书想更加了解北京哪里更适合骑行

2014-06-10 12:16:19

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