1968年，美国心理学家罗森塔尔和贾可布森做了一个实验：他们来到一所小学，从每班随意挑选5名学生共18人，并把他们的名字写在一张表格上，他们极为认真地告诉校长、老师并透露给这些学生说，这些名单上的学生被鉴定为"新近开的花朵"，具有在不久的将来产生"学业冲刺"的潜力。其实，这份学生名单是随意拟定的，根本没有依据智能进行所谓的测验。但八个月后再次进行智能测验时出现了奇迹：凡被列入此名单的学生，不但成绩提高很快，而且性格开朗，求知欲望强烈，与教师的感情也特别深厚。再后来，这18人全都在不同的岗位上取得了非凡的成绩。罗森塔尔和贾可布森借用希腊神话中一位王子的名字，将这个实验命名为"皮格马利翁效应"。

皮格马利翁效应体现的是心理暗示作用。暗示在本质上是指人的情感和观念会不同程度地受到别人的影响。人们会不自觉地接受自己喜欢、钦佩、信任和崇拜的人的影响和暗示。这种暗示，正是让人梦想成真的基石之一，相反，如果一个人接受了消极的心理暗示，则他的生活会受到不利的影响。

皮格马利翁效应在婚姻中的应用

"皮格马利翁效应"告诉我们，在处理夫妻关系时，一旦有意识或无意识地对对方寄以期望，对方会产生出相应于这种期望的特性。婚姻中，聪明的女人应该多肯定自己的丈夫，比如在交办某一项任务时，不妨对丈夫说："我相信你一定能办好"、"你是会有办法的"、"我想早点听到你成功的消息"等等，这样，丈夫就会朝你期望的方向发展。

非洲的一个部落酋长有三个女儿，前两个女儿既聪明又漂亮，都是被人用九头牛作聘礼娶走的。在当地，这是较高规格的聘礼了。第三个女儿到了出嫁的时候，却一直没有人肯出九头牛来娶，原因是她非但不漂亮，还很懒惰。后来一个远方来的游客听说了这件事，就对酋长说："我愿意用九头牛来换你的女儿。"酋长非常高兴，真的把女儿嫁给了外乡人。

过了几年，酋长去看自己远嫁他乡的三女儿。没想到，女儿变成了一个气质超俗的漂亮女人，而且能亲自下厨做美味佳肴来款待他，酋长很震惊，偷偷地问女婿："难道你是巫师吗？你是怎么把她调教成这样的？"女婿说："我没有调教她，我只是始终坚信你的女儿值九头牛，所以她就一直按照九头牛的标准来做了，就这么简单。"

心理暗示的作用非常神奇，尤其在婚姻关系中。如果你每天试着发自内心地赞美你的爱人，而不是诉苦或抱怨，那么你一定会发现，对方也在悄悄地改变——而且正是朝着你所希望的方向。相反的，消极的心理暗示则是婚姻的陷阱。

错误示范

小娇和小杰新婚之夜，小娇向小杰坦白了自己曾经和以前的男朋友有过性关系。小杰淡然地一笑，表示过去的事让它过去吧。可是小娇却感到自己对不起丈夫。婚后的生活中，她处处谦让，丈夫提出的意见基本上她都答应。

小杰感受到了妻子对自己的爱，因此，他对妻子也非常好。可是，两人在一起时间长了，难免有闹矛盾的时候，每每有一点小争吵什么的，小娇就感到这是小杰借机发泄对自己的不满。因此，她总是担心小杰会去想她以前的事，或者不小心提及这件事情闹得不愉快，所以与小杰相处时她总是察言观色、小心翼翼。

小娇甚至还上网查找相关信息，她发现很多男人对这方面都很在乎，再想想丈夫的性格，应该不是个能轻易放下的人，于是，她越想越担心。

"他只要一不回应我的话，或者对我说的话反应比较平淡，再或者我们一起看电视看到有情爱的情节，我就会感到很紧张，觉得他一定是想到这个事情了。我感到活得很累。"小娇对心理咨询师说这话时流下了眼泪。她想不明白，自己越小心，却越觉得感情变味了。

其实，导致变味的不是小娇的过去，真正的陷阱是她消极的自我暗示。由于她自己十分在意，导致过度关注丈夫的看法和态度，让自己背上了过于沉重的心理负担。不仅如此，如果她一直这样下去，她的消极自我暗示在一定程度上也会影响到丈夫的情绪和行为，最终，没有问题的感情也可能会有问题了。

婚姻中自我暗示的三大规律

自我暗示及时规律：重复。经常重复一种思想就会产生信念，进而对这种信念变得坚信不疑。开水之所以能沸腾是因为不断重复加温的结果。如果加热到99℃就停止的话，仍然只是温水而不是开水。生活中许多广告都利用了重复的心理规律。

一句话反复重复，一个表情反复重复，就在你的心理潜意识中输入一个程序。因此，要养成一个良好的习惯，就要掌握这一规律，那就是不断地自我暗示，不断地重复暗示。比如，"我很幸福"，"我的爱人很好"。

自我暗示第二规律： 内模拟。当一个人的内心想到什么时，他(她)的表情会不由自主地模拟什么，这叫做内模拟。看见漂亮的女孩，他的表情在模拟，看见优美的风景，他(她)的表情也在模拟。

反过来，看到不好的人物、不好的风景，听到不好的故事，人们的表情都在做不好的内模拟。

很多人都有这种感觉，在去看望一个处在痛苦中的病人时，如果自己没有一个良好的心态，往往没有力量让对方放松心态，反而会受他的影响，结果自己也会变得很不舒服。人们被病人面部的不舒服和身体的痛苦所感染，因为他们在内模拟。因此，要营造幸福的氛围，要在自己的内心营造出这样一种氛围，并不断地强化它，婚姻才会因此注入源源不断的幸福因子。

自我暗示第三规律：替换定律。科学家研究发现，人们的潜意识在同一时间内只能主导一种感觉，将一种积极正面的思想反复地灌输给潜意识，原来的思想就会慢慢地衰弱、萎缩，新的思想就会占上风。就像一盘录音带里录上新的音乐，原来的就被替换掉了一样。

在婚姻中，两个人经常会发生一些矛盾，生活中也经常会遇到一些郁闷的事。这个时候，如果能用头脑中的正面思维替换掉接收到的消极信息，那么事情就会朝着良性方向发展。如果丈夫有一些缺点令你很恼火，这时千万不要喋喋不休地指责，而是要多想想他的缺点的积极一面，时间长了，你真的会发现，原来他的缺点也是那么可爱。恼火就被愉快所取代，婚姻就又增加了一些稳定的元素。作为女人，还有比这更幸福的事情吗？

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