滑雪》完整详尽的图书和所配DVD,能够帮助你增强踏上雪道的勇气与信心。阅读本书的同时请参看DVD光碟中展示的技术要点,它提供了清晰适时的画面,并将重点动作拆解为慢镜头一一显示,同时你也能从书中获取更多的相关信息与帮助。及时次踏上雪道就像是一次冒险,你将开始一段令人兴奋的征程。本书解释了进行双板滑雪时所必须掌握的知识,并为你增强自信。同时每一页都有与之匹配的DVD光碟的镜像进行演示。
滑雪》附带30分钟教学DVD
循序渐进地教学指导,配合栩栩如生的图片
引导你入门,并提升滑雪技巧
完整、综合的DVD教学片演示关键的滑雪技巧
灵活应用实时和静止画面,以及慢镜头技术
如何使用本书和所配DVD
为什么滑雪?
滑雪去吧!
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服装与装备
完整的装备
服装
防护装备
滑雪靴
固定器是如何工作的
滑雪板的科技特性
滑雪板与滑雪杖的选择
携带与呵护滑雪板
高山安全
雪道规则
高山上的安全保障
滑雪前的健身
为何要为滑雪而健身
滑雪前的练习
准备活动与放松
学习基础知识
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学会行走
寻找滑雪学校
穿入固定器中
采取动态站姿
踝关节屈曲练习
平地滑行
及时次坡度滑行
起身
平衡与移动训练
犁式滑降
学习犁式滑降
控制犁式滑降的速度
犁式转弯
用大腿操控滑行
自由滑行
犁式滑降转弯的衔接
拖牵器与缆车
平行式转弯
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如何进行平行式转弯
切坡与侧滑
如何控制内侧腿
J形转弯
运用节奏进行平行式转弯
双腿的操控性
保持双板平行
移动至平行
踝关节屈曲练习
点杖动作
点杖动作原理
点杖动作的练习
回转
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了解回转
回转的科学原理
利用滑雪板板刃
回转技巧
富有变化的角度
操控力
精练技能
均衡的站姿
处理作用力
陡坡速降
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为何陡坡速降的难度大
建立信心
如何顺利征服陡坡
猫跳
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初学者的雪堆
猫跳技巧
高难度猫跳
更进一步
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野外滑雪
什么是野外滑雪?
野外滑雪的初学者
更多粉状雪地滑行技巧
自由式滑雪
自由式滑雪的初学者
尝试及时次空中跳跃
进入滑雪公园
更多内容
有关滑雪的网站
滑雪词汇
这个商品不错~
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书不错,就是有些简单
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一般般,不是很实用,滑雪技巧比较少
双十一的优惠,不错!
这本书实用性强,光盘的质量很好
学习滑雪的入门书,可以为初学者提供帮助。
很好
描述与商品非常不一致,内容不详。
非常及时,希望答疑解惑
不错的教材
很好,新书!
一如既往的好
好
虽然有点薄, 但是还可以。
附带教学光盘,超值
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喜欢滑雪,学习让快乐更专业!
文字配合视频,非常适合初级滑雪爱好者,推荐给各位。
书的质量很好,内容也不错,有DVD录像,更生动了,很喜欢。
这本书非常好,价格也合理,印刷很正规,包装很严实。
送给朋友的,看完说是可以去滑雪场做教练了,哈哈
非常好的一本滑雪教材,外国人写的,非常实用,尤其是配套的光盘,英文原版,中文字幕,动作讲解到位,比国内的教材好太多了
书籍介绍的不错,大概技术要领都有提到。适合初学者
送货勉强算按时,包装有破损,一本书的树皮有轻度破损。书很好。
非常好的滑雪入门教材,看过英文原版的视频,翻译的大部分还可以,有些术语翻译的不够准确。。。印刷质量很棒,所有页都是铜版纸彩印,收到书感觉有点旧旧的感觉,边角有点窝折,收藏的希望破灭了。。。总体还是不错的。