本书描述了各种不同的注意力缺失症状及疗效，包括不断追求高度刺激的多动者以及什么事都不做的白日梦者。作者指出何时药物会有效以及如何使用行为的改变技巧。两位作者都患有注意力缺失症，但是都成为成功的心理医生，他们写这本书是想帮助其他分心者，使他们也能发挥潜力，拥有一个有意义的人生。
一直以来，人们总是给那些爱走神、易冲动的人贴上“分心”的标签，并认为这些人只要努力，就能克服分心。其实，分心不是他们的错，分心只是一种病。如果善用其利，分心者可以拥有美好的人生；而误用其弊，分心者的一生将是阴霾的。真心希望这套“分心”丛书能够给分心者带来希望。
(美)爱德华 哈洛韦尔：
注意力缺失领域的著名专家，在哈佛医学院任教20多年，是哈洛韦尔认知及情绪健康中心的负责人。
自身曾患有多动症和阅读障碍，他所撰写的书籍涉及的主题广泛，包括成人与儿童的注意力、紧张和焦虑等问题。著有《童年，人生幸福之源》、分心系列四部曲《分心不是我的错》《分心的孩子这样教》《分心也有好人生》《分心也有好婚姻》。
(美)约翰•瑞提：
哈佛医学院精神科副教授，曾是哈洛韦尔的老师，后两个人成为挚友。
他是注意力缺失领域受人喜爱的演讲者和作者。
第1章 聪明，却一事无成
分心的人通常很聪明、活力充沛、直觉强、创造力强，但他们无法在任何一件事情上持续专心。分心的人热情、率真，但容易冲动，经常把周围人惹毛。
第2章 他不是懒孩子
分心的孩子常常被误认为懒惰、是叛逆的坏孩子，他们的自我形象会受到损害。分心的孩子并不都多动，有些孩子喜欢静静地做白日梦。
第3章 童生活一团糟，事事都拖延
对于分心的人来说，缺乏结构是最糟糕的事，他们常觉得世界随时会崩溃，灾难马上就要发生，因此他们需要指导、需要结构，来稳定混乱的生活。
第4章 嫁给一个长不大的男人
做分心者的爱人真的是一件伤脑筋的事，你不知道下一秒会发生什么，任何事情都不能指望他。你要学会把怒气发泄到分心症上，而不要迁怒他本人。
第5章 一个人可以毁了一家人
如果家庭成员中有一个人是分心的，那么争执与冲突就很难避免。但如果全家人愿意用全新的眼光看待一个长期遭误解的亲人，其实家庭生活也可以很愉快。
第6章 不多动一样可以分心
当我们强调分心者的分心时，就会忽略他们有时也能很专注。当我们强调分心者的多动时，就会忘记那些爱做白日梦的分心者。
第7章 分不分心，自己说了不算
判断是不是分心，最重要的是检视一下你的过往人生。通过自己与身边人的回忆以及心理测验，让有经验的医生来做出正确的结论。
第8章 给分心的大脑配眼镜
通过辅导和治疗，分心者会消除不靠谱、低成就感等负面的自我形象，认识到自己是多有才华。通过计划和清单，分心者开始能够控制生活、享受生活。
第1章 聪明，却一事无成
在生活中，我们到处都能看到分心的踪影。之前，你也许认为有些一人不够有纪律、太疯狂、太不可预料。这些人在学校或职场中游荡，即使是爬到了学业或事业的顶端，他们仍然觉得被驱策着，无法有秩序地生活。你会想，如果这些人能够振作起来该多好。
通过本书中的种种个案，你们可以看到分心的人所受到的种种误解及不公平对待，以及他们顽强奋斗的故事。通过这些故事，你对分心的人会有更多的
为什么吉姆总被炒鱿鱼j
晚上11点，吉姆在书房中踱步。他晚上经常一个人踱来踱去，试着整理自己的思绪。在慢慢步入中年的过程中，吉姆觉得日益绝望。他看着四周杂乱的房间，书、纸张、袜子、旧信件、抽了一半的香烟等物品散了一地。他的脑了和他的房间一样乱。
吉姆看了一眼书桌前那张写着“待办事项”的单子。单子上有17件事，而一件用黑笔圈了好几次。“重组企划书星期二交!”现在已经是星期一了，他还没开始写呢!自从告诉老板他知道如何提高生产力和士气以来，吉姆已经想了好几个星期。老板说：“好啊!写一份企划书来看看。老板还希望吉姆这次能有始有终地完成一件事。
吉姆知道自己要写什么，他已经想了好几个月了。比如，办公室需要一套新电脑，文员需要更多的授权，以便立即作决定，这样大家才不会浪费那么多时间开各种会议。如此一来，生产力和士气都会提高。事情非常简单明白。他把各种想法写在纸上，可随后这些写满各种想法的纸就被他扔了一屋子。
吉姆只能在书房中踱个不停。要从何处下笔?他自言道：“如果写不好，我会看起来像个大傻瓜，搞不好还会被炒鱿鱼。这还不是和以前的工作一、样?”他的想法总是很棒，但却无法有始有终地做完。这就是吉姆的特点。他踢了垃圾桶一脚，房间更乱了。他告诉自己：“好，吸气，呼气。”
他坐下来，盯着电脑屏幕，然后走到桌前清理东西。电话响了，他对着电话大吼：“你没看到我在忙吗?”电话答录机中传来宝琳的声音：“吉姆，我要睡了，只是打电话来看看你的企划书写得怎样了，祝你好运!”吉姆没勇气接电话。
吉姆如此痛苦地度过一夜，一件件小事让他分心，比如屋外的猫叫声、三天前别人说过的话、手上的铅笔重如铅块等。终于，他写下了“安捷实验室重组企划书”这几个字，但再也写不出其他的了。一个朋友曾经告诉他：“想到什么就写什么。”好，想到什么就写什么，但是他仍然写不出一个字。也许该换个工作，也许该上床睡觉了。算了，别想了!不行，不管多烂，非得写完不可。
……
推荐语Y 一直以来，人们总是给那些爱走神、易冲动的人贴上分心的标签，并认为这些
看完了，心中依然焦虑，却只能开始坦然面对～～
看了书名就觉得很欣慰，希望能沉下心来好好读！加油！！已经习惯了在当当买书啦！希望多办有力度的优惠大促吧！
相比于作者的《的分心也有好婚姻》，这本书写成的年代更早，因而在写作及内容上，都有早年的明显痕迹，但更多是一些诊疗实例。个人感觉可读性不强，甚至还有些啰嗦。
分心不是我的错分心不是我的错需要指导8、需要结构，来稳定混乱的H生活
分心不是我的错人真的是一件伤脑筋的事，你完全不知道下一秒Y会发生什
分心不是我的错》（国内献给分心者的第一本书，全球最畅销的
家里的孩子得了多动症，我们还不知道，看了这本书后，真的很不错，很多时候不是孩子的错，是孩子没有达到我们觉得他应该可以做到的程度，而对他大发雷霆，很多时候，是我们少了对孩子正确的关爱，让爱多一点点，强力推荐，这本书很有感染力，我们也曾是孩子过，我们需要更多的理解。
症上，而不要迁怒他本人。第章一个人可以毁了一家人 M如4果C家庭成员中有一个人是分心
章童生活一团糟，事事都拖延 对于分心的人来说，缺乏B结构是最糟糕的事，他们常觉得世
终于在杂志之家4月23-24日搞的世界读书日活动中抢到《分心不是我的错》，超棒、超好看。有思想、有深度。值得推荐、值得收藏。
书还没看，对这个领域的事情感兴趣，分心是自己生活中的一大恶习，要改善。抽空好好看看。
这本书还没看完，是一位老师推荐我看的。这张不错，字迹晰。内容深入浅出看得明白。
一个新上岗了教师面对有的学生注意力低下，偶然间有人给我推荐这本书，希望我能学到。
一直觉得从小注意力不集中 通过罗辑思维里的介绍了解到了这本书所以先购买回家再仔细研究翻阅～
分心不是我的错分心不是我的错分心不是我的错
比较详细的说明了分心的各种原因，可以推荐给学生看，也可以作为指导学生注意力训练的书籍。
通过举实例的方式解答注意力障碍的各种症状，再针对症状阐述理论，让人对注意力障碍有更深刻的了解，即便是门外汉也能够了解，并掌握基本知识，针对症状进行适当调节。
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需要指导、需要结构，来稳定混乱的生活。第章嫁给一个长不大的男人 M做分心者的爱人真的是一件伤脑筋的事分心不是我的错
原以为只有自己是这样的，总是偏执的分心，原来这一切是可以纠正和向着好的方向发展的。虽然我们现在没有什么好的心理医生可以帮着自己走出分心的痛苦。但是只要自己彻彻底底明白自己最喜欢的就可以改正。
小朋友的注意力有些问题，在看了另一本《分心也有好成绩》之后，才知道还有这本，书到手后感觉不错，印刷，纸质，包装都很不错！当然，书也是本好书！
很好的书，值得一看，全面介绍了注意力缺失症，很多案例非常生动。还有另外三本一套的书籍，也要买来看看。
《分心不是我的错》（国内献给分心Q者的第一本书，全球最畅销的分心者自救书）拖延 对于分心的人来说，缺乏结构是最糟糕的事，他们常觉得世界
看了以后，我感觉自己就是一个分心者，从高中开始，学习过程中就有明显的分心，这种状况一直持续着，儿子上小学以后，也会分心的表现，一直以为是不用心，看了这本书才知道，不是如此，希望通过学习能自我治愈，也能治愈儿子！
我觉得这是从另一个视角看溜号。原来我们患有注意力缺失症。
不得不说，每个案例都能找到自己的影子，突然发现自己一直以来觉得难受的现象，有了名字，心里就释然了不少，觉得自己能好好面对了，不过要正确诊断是否真的患有注意力缺失症还是要去找专业的医生。在书里面能让我从另外一个角度看待自己，原谅自己。
世界读书日上罗永浩推荐了一本书《分心不是我的错》，分享了他自己治疗的一个过程，这个群体还有很多人，他的好友黄章晋也是一位，维基百科上查询，这属于精神病的一个范畴，没错，“精神病”。多动症，拖延症等都是有这个征兆。很多人不了解，陷入了自责，瘾君子，嗑药，走上另外一条路。原因是他们对于自己这种行为没有正确认识，经常为自己的拖延症，多动症懊恼，变得急躁，精神分裂。于是罗永浩按照书的提示，去了精神病院做了测试，结果发现了这个注意力缺少症，通过药物治疗，他得到了改善以及走在康复的路上。但并不是所有人都有如此认知，他们拖延，急躁，分心…
