《你要相信自己值得被爱》书评-杂志之家

内容简介

我们每个人，可能都一样，午夜梦回，会想如何使自己生活的更幸福。那些脆弱、沮丧、缺乏爱的一面和曾让我们面临考验的生活，我们往往不会对它予以关注。当前的事件之所以令我们受伤，是因为它唤起了曾经的痛苦记忆，那些我们没能克服、没能释怀、没能战胜的痛苦过往。心理学大师让-克罗德里昂德认为，从这些内在的痛苦本身出发，其实可以帮助我们收获幸福。

你要相信自己值得被爱》是法国心理分析学家让•克洛德•里奥代的重要著作，作者不仅深情诠释爱的艺术，还细致的从心理角度分析面临各种危机和考验的情况时该如何应对。这是一本有神奇力量的书籍，它可以帮助每一个失落的灵魂重新找回自我的价值，拥有被爱照亮的生命，走向真正无比幸福自信的人生。

关于爱，你可能不知道的真相。

1.人类需要爱，是一种本能。爱这个词是一个混合词，其中既包含了对自己的爱，又包含对子女的爱，对父母的爱，，情欲，对真善美的爱……是人与生俱来的特质。

2. 爱即缺失。爱，就是尽可能地为自己获得更多内心所渴望的东西。这世间所有的爱，都是由己及人，以自己为中心而不断扩大的。爱与被爱都是一门艺术，其实只与你自己有关。

3.每一种爱都是具体的。你感到的对爱的缺乏，其实另有隐情。缺爱=(不够被爱感觉or受到伤害or存在感的缺失or被抛弃感or童年创伤or暴力的父母or失去价值的感觉)

编辑推荐

重磅推荐：

当代著名精神分析学家和心理学家让-克罗德里昂德代表作品！多国争相出版，首次登陆中国！

一部值得全人类阅读的心理之书，心理大师深情诠释爱的艺术、揭示人生不同阶段可能面临的重重考验和创伤，并予以科学的心理引导，帮助每一个失落的灵魂重新找回自我价值，走向真正无比幸福自信的人生。

我们每个人想要被爱。你的疯狂、羁绊、欲念，都在你的心上。极度渴望爱的时候，该如何自处？翻开书页，你将找到答案。

作者简介

作者简介：

让-克罗德里昂德(de Jean-Claude Liaudet)

当代著名精神分析学家和心理学家，法国不可多得的心理畅销书作家，在世界范围内具有广泛的影响力。《你要相信自己值得被爱》是他的代表作品，多国争相出版，被媒体誉为“一本值得全人类阅读的心理之书”。其他作品有《做父亲的艺术》《脆弱的幸福》《相信自己：发现失去的信心》《多尔多解释家庭》《自恋的自由主义》《弗洛伊德的父母：为您的孩子教育的实践和有益的提示》。

译者简介：

陈思宇，法语语言文学硕士，河海大学外国语学院法语教师，2013年留学法国并辅修心理学，已翻译著作：《现代法国的起源:大革命之革命政府》，《落差如何化解我们内心的失望》等。

在线预览

情欲

一切都由此开始：“就是他！” 这便是新世界的创世大爆炸，一见钟情引发了身体和情绪的重组。的恍惚与欣喜，彻彻底底地陶醉。在神话传说中，爱的情欲通常在春药或魔法药水的作用下产生，它仿佛是一种我们无所防御的有毒物质。它所营造的极乐世界是虚假的吗？恋爱的人们才不管这些，他们沉浸在迷惑和愉悦之中，其他的一切都不重要。

爱人的在场

爱人的在场是必不可少的。他的缺席会引发思念的症状：爱人就像是一种毒药！为了缓和离别的痛苦，缓和离别造成的空缺，恋爱的人会受一个挥之不去的念头所折磨：她的想法不再属于自己，她只想着自己的爱人，细数他所有的优点，因为他拥有各种的优点，就连缺点都是可爱的。地球上要真的存在如此的人，那肯定是魔法使然。遇上他就是上帝的礼物，我们的喜悦已经超脱了凡尘！

爱与情欲

情欲并不会注定消亡，它也会转化成爱。不过，大部分的爱以情欲期开端，这段时期很难被遗忘，会被持续视为是相遇的重要时刻，这也是我们柔情回顾的美丽幻象，会在渴望时加以温习。爱人接受同他之间不的性快感：即使爱人之间重新开始情欲愉悦的游戏，很吸引人，但终究是游戏。他们靠幻想游戏，但知道将幻想与现实相区别。爱更接近快乐而非愉悦。

自恋

自恋也是爱的条件：如果不爱自己，就不可能爱别人。我们会看到，自恋投射会对爱产生重要的影响：他人让我们喜爱的地方，其实恰恰是我们想要让自己拥有的。

言语暴力

肢体暴力会留下痕迹，言语暴力则不会。但言语暴力同样具有破坏力。如果将肢体的暴力比作肉体的死亡，那么言语暴力就是恋己欲的消失，证明对方没有任何价值，一无是处。先是从起外号开始，之后是对孩子行为想法的系统性批评，会用到轻蔑的语言，带有威胁性的强制命令……

存在感的缺乏

没有存在感在本质上是因为难以将他人与自己相区别。一切都被混淆在一起……所以要做的就是走出这一状态，找到属于自己的行为和思想，属于自己的：这就需要将母亲、原生家庭营造的空间与个人空间相分离。

被爱幻想症

被爱幻觉，这种爱的疾病也以恨作为终结，它可以帮助我们理解在爱的结局发生了什么。开始时，被爱幻觉构成了一种确定性：“他爱我。”被爱幻觉常常发生在女性身上。热恋的对象常常具有光环(名气、财富、权利……)，以妄想症的形式解释了一系列的征兆。例如：如果对方不关注自己，只是因为对方太爱自己了；对方说喜欢花，那是因为自己的名字里与花相关的字。当事人首先想到的是自己被爱，而不是自己是爱的发出者。在正常的爱中，会有一段时间与此类似。如果我们要求爱的证据，那是因为我们并不确定对方的情感。这也就证明了这种感觉只会成为某种信仰。被爱幻想症患者和正常人的区别在于，被爱幻想症患者处于荒唐地坚信之中，而正常人总会有所怀疑，他们会认为对方身上总有一部分成谜。被爱幻想症患者则认为这是一段充满希望的时期，他们会想办法让爱的对象适应自己的爱。而爱的对象会感觉自己被骚扰……期待会持续很长时间，但幻灭逐渐形成，之后便是愤恨。抑郁、积怨都会让他们自我防御，爱转化为了恨。

看过该图书的还看过

网友评论(不代表本站观点)

来自匿名用**的评论：

爱让我们坚韧，也让我们脆弱，爱让我们学会自我保护，学习如何让自己成为更值得被爱的那一个。

2017-11-20 13:57:32

来自匿名用**的评论：

爱人常是我们渴饮相思时，最好的解药。所以，当一个人依旧相信自己值得被爱，那这个让就会永远沐浴在心头的爱意中。

2017-11-20 14:01:07

来自匿名用**的评论：

爱对于每个渴求它的人来说，既是高度相同的，又是区别巨大的。所以，《你要相信自己值得被爱》的这一课程，不同的人看到，也会产生不同的体会。

2017-11-20 14:03:29

来自天***1(**的评论：

过往，常常伴随着一些不愉快的记忆，而又正是它们塑造了今日的我们。在这个过程中，唯有相信自己值得被爱，才能打破旧日的魔咒，成就一个全新的自己。

2017-11-20 13:54:18

来自匿名用**的评论：

爱恨交缠的体会，陷入爱恋的人都曾有过。爱常常会让人不由自主地变得极端，唯恐自己不值得被爱。《你要相信自己值得被爱》一书，冷静理智地阐述了这些心态产生的原因。

2017-11-20 14:02:54

来自匿名用**的评论：

爱惜自我，爱护他人，收获他人的爱--这是许多人都想过的问题，思维却常常在无形中陷入困境。而《你要相信自己值得被爱》这本书，能给出最科学的解释和最符合内心想法的剖析--只要你敢于面对自己。

2017-11-20 13:56:09

来自匿名用**的评论：

爱让我们努力超越自己，希望终有一日能成为更理想化的自我，也因此，会催生我们希望被更多人所爱，就此肯定自己的“价值”。所以，当一本书就在眼前，而且能教人“相信自己值得被爱”，还要犹豫什么？

2017-11-20 13:58:16

来自匿名用**的评论：

许多的爱恋滋生，也许并不那么符合世人的眼光，但是，产生之后无处派遣的痛苦又不足为外人道。《你要相信自己值得被爱》一书，既能分析原因，又能从科学角度提出改变的方案，是自我疗愈的最佳之选。

2017-11-20 14:01:44

来自匿名用**的评论：

用理智来解决因为爱引发的矛盾，对芸芸众生来说并不陌生，然而结果往往伴随着诸多痛苦。尤其是在鲜少有人肯定、产生自己不值得被爱的疑问时，这样的苦痛往往更加难以向他人言说。这时，正好可以让自己放空读书--《你要相信自己值得被爱》的一书，绝对可以帮助你走出思维“围城”。

2017-11-20 13:59:34

来自匿名用**的评论：

爱恋的过分投入，常让我们将一部分自我也投射到对方身上，然而这样的做法除了常常让对方更加不适，对两人的实际关系进展，并不十分有效。《你要相信自己值得被爱》，但不是让自己肆意挥霍对方的爱。

2017-11-20 14:02:21

来自一***世**的评论：

以爱之名，我们常常借这样一重关系尽可能多地为自己获得缺失的东西，却常常因此事与愿违，就此怀疑自己是否值得被爱。本书从多方面讲述了相关问题，能够让更多的人从中学习，如何面对爱与被爱的关系。

2017-11-20 13:55:34

来自花***等**的评论：

学习好一门技能，往往能让我们在生活中获得“自己能够生存下去”的自信。而唯有对“爱”，任是谁也无法轻易保证，自己能够获得绝对纯粹的一份。所以，相信自己值得被爱，是我们每个人人生的大课题，而这本书能给人最好的指导。

2017-11-20 13:54:55

来自匿名用**的评论：

因为爱，从而拓展对自己的认知--所以，失恋就此看起来也没那么可怕了。而就此怀疑自己是否能再次获得爱，就有失去爱的自信的嫌疑。《你要相信自己值得被爱》一书，从多个角度谈到如何因为爱，因为爱自己而使自我变得更好。

2017-11-20 13:56:51

来自匿名用**的评论：

我们都曾在想象中犯下这样的过错--把可能爱自己的人过分理想化，希望对方能包容自己的一切过错。而这样多数情况下只会事与愿违，让自己成为被爱遗忘的那一个。所以，即使永远要相信自己值得被爱，也要像这本书中讲到的一样，更理智认真地对待。

2017-11-20 13:58:48

来自钱小事**的评论：

我生下来就遭到家人的嫌弃，我是个女孩，被家人经常指着鼻子骂。“你怎么不是个男孩”“要不是你，我早就和你爸离婚了，你这个祸害”，我以为我会长成一个怪人，可是我没有。我的生活就像一场电影，与众不同，就像《被嫌弃的松子的一生》里的松子，但是我没有一直堕落下去，我会好好的生活，做我自己生活的主宰者。很庆幸遇到这本书，我内心得到了化解。许多内容，虽然不是很流畅，但是能让人懂得，懂得人自然会懂。

2017-11-21 11:34:17

来自左二风**的评论：

这本书让我懂得了很多关于爱，关于和别人相处的理解，其实最重要的是，我们要理解自己，爱自己。失恋之后看到这本书。突然想通了。另外，封面真的很精美。充满能量，推荐阅读。

2017-11-21 11:24:36

来自无昵称**的评论：

花了几天看完了，感觉有书中类似情况的人还是占很大一部分的，社会应该多关注一下这样的人

2017-11-17 08:57:34

来自无昵称**的评论：

书中所述的情况很容易造成一个人的童年阴影，这也是很多犯罪的源头，值得深思的论题啊

2017-11-17 08:59:24

来自无昵称**的评论：

这本书教我们要相信自己是个值得被爱、拥有爱的人，也是个更加完整的人

2017-11-17 09:00:45

来自无昵称**的评论：

虽然多少有过此类经历，但没经历过太极端的类型，不得不佩服作者的钻研精神

2017-11-17 09:01:34

来自无昵称**的评论：

一本好书，讨论了根据不同爱的心理分析，很犀利

2017-11-17 09:03:11

来自无昵称**的评论：

可以一看，无论是对爱有没有特殊需求的人都应该去了解一下

2017-11-17 09:04:23

来自无昵称**的评论：

爱，说不清道不明，是个哲学性的课题，是学校里学不到的

2017-11-17 09:11:44

来自无昵称**的评论：

书中都是很实在却又很悲观的话题，我们该用什么方式普及这类教育呢？

2017-11-17 09:21:51

来自无昵称**的评论：

我就是单亲家庭长大的孩子，很多时候都觉得苦苦的，好在上学时没受到过异样眼光

2017-11-17 09:24:10

来自无昵称**的评论：

有科学的依据，又有真实的案例，很好的心理分析。

2017-11-17 11:33:59

来自无昵称**的评论：

正处于教育孩子的时期，感觉孩子的成长不仅是身体上的，更是心理上的。

2017-11-17 11:37:26

来自匿名用**的评论：

爱很美好，请不要放弃。

2017-11-17 14:15:12

来自w***水(**的评论：

不错，正在看

2017-11-17 14:18:19

来自别***(**的评论：

从心理学角度全面揭示爱的真相。

2017-11-18 08:27:41

来自匿名用**的评论：

收到书了，正在读，简直太美了，通俗易懂，爱情入门，嘻嘻嘻

2017-11-17 13:16:39

来自匿名用**的评论：

很喜欢的心理学家，爱是一门艺术，你我都是终生的学徒。

2017-11-17 14:16:29

来自奕由964**的评论：

好书，可以说是非常喜欢了。实现人格的完整是亲密关系和谐的关键。

2017-11-18 21:51:19

来自恋***筝**的评论：

当代著名心理学家告诉你如何爱，才能活出独立、自信、内在平衡的自己...

2017-11-18 08:28:30

来自夕木临**的评论：

我寝室同学家里情况就是父母离异，父母都不管，表现的情况和书中所说的一样。

2017-11-17 11:41:34

来自匿名用**的评论：

当当的这本书，值得一读，凤凰读书推荐的，里面有许多新的观点，以前看过《爱的艺术》，现在觉得这本书也不错的

2017-11-17 14:15:51

来自天***3(**的评论：

心有所爱，清风自来--让这本书中那些被自己忽视的爱再次鲜活起来，吹散心上的阴霾，从此相信自己值得被爱。

2017-11-18 08:31:52

来自无昵称**的评论：

婴儿出生离开母体直到断奶，虽然书中分析的没错，但是婴儿时期的事情谁长大后都记不起来，似乎影响不大的样子。

2017-11-17 11:38:45

来自a***远(**的评论：

缺乏爱时，怎样重建一个自我？如果不超脱，也要先学习超越自己当前的认知。而《你要相信自己值得被爱》，就是这样一本启示之书。

2017-11-18 08:30:22

来自匿名用**的评论：

越是缺少，越会产生怀疑，甚至觉得自己不配拥有--这是普通人面对爱，常会陷入的困局。这时，不妨选择阅读一本书，重新获得《你要相信自己值得被爱》的力量。

2017-11-18 08:32:33

来自匿名用**的评论：

这是一本非常好的书！为什么我们会感到从来没有被爱，或者至少不够被爱？人生中有许多难以预料的事。工作、感情、学业、家庭稍有意外就让人措手不及。在不安的世界里我们费尽心机的活下去却又难免面临悬崖峭壁。我们孤独着，不自觉的伪装，却同样渴望被了解。如果不再与这个世界对话，我们终将虚弱坠落。

2017-11-17 14:14:12

来自熊***1(**的评论：

无法再信任，常让人感到最深切的痛苦，而无法相信自己依旧值得被爱，是身为社会性动物的人类最大的不幸。当一本书可以为你打开这个心结时，为什么不选择先打开这本书看看呢？

2017-11-18 08:31:06

来自无昵称**的评论：

本书从个体的自我爱欲开始，写到成长过程中爱的缺失，再到父母的爱，以及缺失的爱和生活的爱，生命中经历过无数次爱与被爱，也需要让收到过的伤痛来帮助我们继续成长。自恋和自爱是两个截然不同的概念，我们要让自爱更多一些，让自己对自己好一点。

2017-11-17 09:14:22