如果不能放松下来体会生活的美好，拥有美满的人生又有什么意思呢？
这是一本充满温度的生活小书，写作灵感从作者的亲身经历而来：忙碌的她每天专心致志把所有事情处理完，并严格要求接下来的每24小时都这样生活。长久下来的确很有成就感，但却没有感到快乐。她发觉做完了这些事情后，没有时间和丈夫说话、和朋友联络，好好吃饭也很困难，的运动就是手指快速打字，生活变得越来越无趣，她开始想哪些事情能令她身心愉悦：
散步到海边再慢慢走回来
给丈夫一个拥抱
在走廊读小说15分钟
告诉妈妈我很爱她……
当每天开始做一点这些让她快乐的小事后，生活与心情竟奇迹式产生大大改善：她变得更快乐、更阳光、更热情、更有活力，所有迎面而来的困难都能平稳度过。在本书中，作者提醒我们：“快乐不在冲破前方目标的终点线，而在每一步感受双脚踏在道路上的感觉。每天若能跨出一小步，你就会更接近幸福。”
所以，我们用不着大刀阔斧来调整生活，只需在勤勉的工作之余给自己安排一些“虚度”的时光并由衷地投入，快乐将看起来毫不费力。
艾美 史宾瑟：曾经任职杂志社为多本知名时尚与健康杂志以及新闻网站撰稿，主持过广播节目。目前专事写作，是知名励志与两性专家。她的作品《正面生活：一百招马上变得更快乐》获得美国欧普拉杂志推荐；《遇见另一半的橘子：找到伴侣的约会乐观指南》获《哈泼》杂志称赞为“精神鼓舞”。
除写作外，她还经营一个乐观生活网(The Life Optimist.Com)，网站提供提振人心的专栏文章，广受欢迎；她还推出“半个橘子乐观主义”的APP，只要摇晃手机，就会出现抚慰人心的励志生活小语。此应用程序获选为热门应用程序，广受媒体的关注报道。
作者语录：
1、透过想象未来的终点，让我们更善用与热爱今天。
2、别低估微小事物的价值，小事才真正令人惊艳，攀爬万里长城不也是一小步接着一小步而完成的吗?
3、发现你的超级力量，在困难的经验里浮现出华美的宝石。
4、如果我们仅仅将时间用来达到下一个里程碑，我们永远无法真正感到快乐。
5、善待自己的念头是一条温暖的毛毯，时常裹着这个想法入睡能让你拥有健康丰富的生活。
004向生活摆出喜悦的姿态
必须追求好的生活远过于生活
列出永远能燃起你心中热爱生活的愿望
把时间浪费在美好的事情上
做一个自己喜欢的自己
现在，快乐起来
活力：活出最健康的自己
惊奇：留意当下每一刻的美好
舒适：打造惬意的生活环境
愉悦：用有趣的事情点缀生活
成长：激发自己的创造力
爱：真挚而深刻待人
人际：与朋友紧密相连
平静：在均衡的生活里找到平和
信心：成为好的自己
恩惠：温暖仁慈地去付出
邀请美好事物进门
邀请美好事物进门
一个夏日午后，我的朋友罗拉和她的丈夫大卫在加州家中，突然前门一阵无预警的敲门声，罗拉前去应门后惊讶地发现，一群社区的小朋友戴着棒球帽、穿着冲浪短裤站在门前。
“你好！”其中一个孩子说，“我们在找社区谁家有游泳池，我们打听到您家里有一个，请问我们可以进去游泳吗？”
当罗拉告诉我这件事时，她转过头来看着我说：“你敢相信吗？你不觉得这很疯狂吗？”
“是呀，非常！”我说，但其实我正悄悄移到椅子的边缘，因为这个故事的发展可以很两面，而且我也不确定她话中所说的是“好的疯狂”还是“坏的疯狂”。
“所以，”我得问个清楚，“你让他们进来了吗？”
“你说什么？”她不可置信地看着我说，“我当然让他们进来啦！”她对这群孩子的勇气与魄力印象深刻。于是，她取得孩子们家长的同意，接下来的几个小时，孩子们在泳池里玩炸弹游戏，她也一路陪着他们欢笑。
生命本身就像是一条毛茸茸的地毯，它邀请我们踏进来，沿路前行。它充满了各种质地与颜色，花纹从闪亮的气球到嫩绿的小草，到海水的光影在地平线的一端闪亮摇摆，宛如吊床，令人平静。生命是关于家人，他们在我们想要放弃的时候支持着我们；生命是关于爱人，他们用拥抱与亲吻温暖我们；生命是关于朋友，他们用满满的笑声疗愈我们。生命还在于那些与邻居的挥手间，与宠物的依偎间，和伙伴轻拍后背安慰，以及达成目标的击掌间。生命，是春天的雨滴落在脸颊上搔我们的痒、夏天的阳光闪耀在眼睫、秋天的落叶在足下跳舞，以及冬天地上的白雪条纹。生命，是盛开的花朵、成熟的果实、涓滴的冰柱与潺潺的流水；也是泡泡浴与香槟、露营的帐篷与营火上的爆米花。生命还充满魔术与谜、认真工作与用力玩乐。生命中，我们的确背负着艰难日子的重量，幸而也有美好时光作为支柱让我们倚靠。
事实是，快乐的生活没有期限，仕么时候开始都不嫌晚。因为，我们用不着大刀阔斧调整生活来让自己觉得拥有一个较好的人生。其实，一些细微事物才是影响我们感觉的关键。快乐，是你面前一而再再而三出现的选项。不要只瞻望眼前的大事件，低头看看你踩着的步伐，回首你走过的路径，也转头注意身边的亮丽风景，从每个美丽日子里汲取鲜甜的果汁。
从现在开始，把你希望享受的开心活动，放到待办清单的最前面，将自己的快乐视为优先事项。毕竟，每24小时都是全新的开始，就像是一块干净而充满各种可能性的黑板。所以，在特殊时刻寻找你的“快乐战利品”。
打开门，邀请所有的好事进门！
他能够指引我们发现日常生活中的快乐瞬间，找回内在的童真。其实改变一个人的精神状态或尝试新的想法只需花费几分钟时间，比如转呼啦圈、说走就走的旅行，或者在车里大声地唱歌。本书中，作者的654个建议被分成了10个章节，比如“活力”“舒适”“自信”“宁静”等。这些观点能够激发读者的灵感。 —— 《图书馆》杂志
当你小的时候，是不是经常会问，为什么夏天总是那么漫长，假期那么无聊，为什么当初为之欢呼雀跃的事情现在看起来却那么平凡？在艾美 史宾瑟的新书中，你或许可以找到答案。读了这本书，你或许会懂得珍惜眼前意味着什么。——畅销书《Contagious Optimism》作者David Mezzapelle
它介绍了上百种简单的办法，能够让你在几分钟之内快乐起来，赶走冬天带来的坏心情。——《健康》杂志
尽管我们努力做到与人为善，但总会有不如意的时候。艾美 史宾瑟这本书的意义在于，它提供的方法能让你轻轻松松得到鼓舞与快乐。受这本书影响， 我会尽量抽出时间去做一些事情，比如给他人一个大大的拥抱。 ——《妇女》杂志
用来虚度的才是好时光》这本书能够令你的生活更加精彩。这本书和作者上一本书《正面生活》有很大关系，那也是我非常喜欢的一本书。不妨读一读。 ——“妈妈必读书目”网站
包装越来越不走心了薄薄的一层塑料袋如果新书到手就一脸沧桑这让我情何以堪…书名就很吸引我了等到有可以虚度的时光再来慢慢品味。
一些生活常见的小改变，来体会生活的美好，一杯茶，一本书，一缕阳光都能让自己放松下来，尽情去享受放下。
是我最近买的书中内容最差的一本，全篇是标题式的说教，空洞无物。感觉是种浪费
一本改善自己生活现状的实用书，给自己一份特别的安定
我们应该更多发现生活中的美好，每天与自己的心对话，做一个美好和温暖的人。
和《诸般不美好皆可温柔相待》和《美好永远得来不易》一起买的，像我这种总买书的人是一定要图个划算滴。书呢刚开始看，版式很漂亮，纸张很细滑，有质感，印刷颜色很正，推荐。
读那首诗《我想和你虚度时光》，听那首歌《我想和你虚度时光》，读这本《用来虚度的才说好时光》，我想要的生活都有了。
用来虚度的都是好时光。整体感觉不错，印刷很正，纸质也很好。度假时看，特别有感觉。不错。很好的。值得买。
用不着大刀阔斧调整生活来让自己更开心，一些细微事物才是影响感觉的关键。
善待自己的念头是一条温暖的毛毯，时常裹着这个想法入睡能拥有美好的生活
不可奢求，只是看完后决定更好的利用自己的时间，争取有更多的虚度时光
告诉你，一些让自己变快乐的方法 还是挺受用的
同时买的两本，这本无论纸张还是印刷都比那本好不知多少！书还没有看，等其他书看完再看！先囤着！
用来虚度的才是好时光，适合一个人的时候慢慢看
一语道破我想要的生活，为了快乐而生活，让自己的生活更多的充满好时光，而不是物质、欲望和社交。
读到这句“善待自己的念头是一条温暖的毛毯，时常裹着这个想法入睡能拥有美好的生活”鼻头一酸，很朴素的道理让我感慨万分，那么忙碌就真的快乐了吗？
有伙伴是美好的，但生命快乐的真谛并不在于有人做伴，而是在于找到让自己茁壮成长的地方。无论你是单身还是已经拥有甜蜜交往的对象，别错过你与自己共创美好经验的机会。
励志，特别适合对生活失望的人看，作者把生活的丰富多彩淋漓尽致的展现出来，很好很强大。推荐。
光是书名，就有让人购买的欲望。快节奏的生活，也需要有闲暇之余。行路匆匆，也许驻足而观，其实，过程的意义就在身边。这本书或许可以给你一些建议。
很棒的一本书，可借鉴性很强，让成天疲于工作的我，开始重新审视自己的幸福度，作者分享了许多自己的体验，让读者看起来既轻松易懂，又能立刻在生活中实践。
任何时光都有它存在的意义，虚度时光在这里不仅仅体现的是虚度还有有趣的人有趣的事，很美好的小随笔，一篇篇都有温暖与感动
别人推荐的书籍，看封面觉得不错就买了，翻开后发现是彩图的不错；很多事情还真是向书里写的这样，如果感觉生活缺少快乐那可以看看这本哟。
这本书是在新华书店看到的，当时书里的快乐指南吸引了我。书是正版而且比书店里价格要实惠的多，发货速度非常快。书中很多可以提高生活快乐的清单对自己有很大帮助，本书轻松愉快，放在床头慢慢翻看，每当感觉生活缺少惊喜的时候，随便翻看一页，立刻感觉生活处处是美好，只是缺少发现~非常喜欢的一本书，支持当当!
书中提供了一些简单可操作的方法，告诉你怎么活在当下，做些目前简单可行的事，过好生活，为了让生活过的更美好，选择适合自己做的，可借鉴!
书名引人入胜，内容压根没撒内容，扯犊子扯了一本书，还这么贵，不值得购买。
这是一本我每次翻开都觉得很舒服、很愉悦的书。它的纸张、排版、插图，最重要是文字和作者表达的思想、观点，都让人觉得阅读就是美好的时光。第一天中午读了十分钟，然后就睡了一个很美的午觉，那是很久都没有的体验了。超级赞！
首先印刷真的很好 配图和颜色让人看的心情很好，里面说的一些不引人注目的小事也让人感同身受，看了心情很好。
任何你乐于虚度的时光都不算浪费。细细品尝生活，用心雕刻时光，永远要追求好的生活远过于生活。日子除了必须完成的工作，也要包含单纯想做的事情，打动内心的美好是时间好的托付
以前买书光看名字，喜欢优美的，也买到过自己不感兴趣的书。所以现在买书相对比较慎重，会去认真看看书的评价和简介。可是，这本书，评价很好，买来却是内容空洞的“标题党”，真是被坑了，好无语。
现代人生活节奏快，疲于奔命，其实我们仅仅是活着，而不是生活。这本书教我们如何好好爱自己，打动内心的美好是时间最好的托付。
