零极限》在上市之前就已经火爆了。在作者乔?维泰利将手稿交到出版社之前，这本书就已经是亚马逊上的畅销书了。这是咋回事呢？著名的网上书店将它列入了预售书目，但在此之前，书中的一段精华摘录已然在网上疯传了至少一年的时间。好几百万人都读过它――于是读者们提前就下了订单，结果《零极限》在出版商接到书稿之前就已然大红大紫了。

下面就是那篇2005年在网上疯传的文章，直接导致数百万人都想要订购此书：

世界上最奇特的治疗师

三年前，我听说有一位来自于夏威夷的治疗师在没有面对面为任何病人进行正式咨询或诊疗的情况下，就治愈了整个院区患有精神疾病的罪犯。这位心理学家只是查看这些罪犯的档案，然后向内看，看自己是怎样造成了那个人的疾病的，然后他就清理并疗愈自己，而当他在清理和疗愈自己时，病人也就开始康复了。

当我及时次读到这个故事时，我觉得它肯定是个都市传奇。怎么可能有人通过疗愈自己而疗愈别人呢？哪怕是好的自我成长大师也没法治愈患上了精神疾病的罪犯呀？

这东西于情于理都说不通。简直是不合逻辑，所以我把它放在了一边。

然而，一年之后，我又听到了这个故事。我听说这位治疗师是运用了一种名为"荷欧波诺波诺"的夏威夷疗法。我从未听说过这种疗法，但它的名字却总是在我脑海中盘旋。所以万一那个故事是真的呢？我决定一探究竟了。

我一直以来都知道所谓的"负责"，也就是说我应该对我的思想与行为负百分之百的责任。但超越那两者的，则非我能力所及了。我想可能绝大部分人们都会以如此方式来理解负责吧。我们对于自己的行为负责，但至于别人的行为，我们可负不了责。而这位治愈了那些精神病罪犯的夏威夷治疗师，却要教给我一种全新的、高阶的对于负责的看法了。

他的全名叫伊贺列卡拉?修?蓝博士。他和我及时次通电话，大约讲了一个小时，我请他告诉我他进行治疗工作的完整故事。他解释说他在夏威夷州立医院(HawiiStateHospital)工作了四年。那个收容患有精神病罪犯的病房区是个危险区域，每个月都有心理治疗师辞职，员工也常请病假，或者干脆就不来了。大家经过那个病房区的时候，为了防止被那些疯狂的病人攻击，都会背靠着墙走路。说实话，那里实在不算是一个可以愉快居住、工作或探访的地方。

修?蓝博士说他从未正式看过病人，也不会与他们进行面对面的治疗。他只是同意在那儿有一间办公室，然后他就在里头查看他们的档案。他在看档案的时候会在自己身上下工夫，而当他对自己下工夫时，病人也就开始康复了。

"几个月后，那些戴着手铐脚镣的病人被允许自由走动，"他告诉我说，"而其他本来必须服用高剂量药物的病人，则开始减少药量。然后，那些被认为永远不会有机会获释的人，也被释放了。"

我敬畏地望着他。

"还不只这样，"他继续说到，"医院的员工开始喜欢来上班，翘班或者人员流动率过高的情形也一并消失了。后来，我们的工作人员甚至出现了供过于求的情况，因为一方面病人逐渐被释放，一方面所有员工都愿意来上班了。现如今，那整个病房区都被关闭了。"

这时我问出了一个价值百万美金的问题："你在自己内在做了什么，可以让其他人也发生改变？"

"我只是在不断地清理我自己内在将他们创造出来的部分，"他说。

他的话我听不懂啊。

修?蓝博士解释道："对自己的人生负百分之百责任的意思是，你生命中的每一件事物，只因为它出现在了你的生命中，所以就都是你的责任。从字面上来说，整个世界都是你的创造[]。"

哇，这样的说法真的很难让人接受。为我自己的言行负责是一回事，为我生命中每一个人的言行负责，又是另外的一回事了。然而，事实是：当你对自己的生命负责时，那么所有你看到的、听到的、品尝到的、接触到的，或者以任何方式体验到的就都是你的责任，因为它出现在了你的生命里。

这个意思是说：恐怖分子、总统、经济——任何你体验到的却不喜欢的人、事、物——都要由你来治疗。或者，不妨这么说：要不是从你的内在投射出来，他们原本是不存在的。因此，问题不在于他们，而在于你。要改变他们，就必须先改变你自己。

我知道这很难理解，更不用说接受或实践它，因为责怪远比负百分之百的责任简单多了。但在我和修?蓝博士的对话中，我开始了解到，对他以及"荷欧波诺波诺"这个疗法来说，疗愈的良方就是要爱自己。如果你想改善你的人生，就必须疗愈你的生命。如果你想疗愈任何人，即使是对那些患有精神疾病的罪犯，也要由疗愈自己做起。

我问修?蓝博士他是如何疗愈自己的。他在查看那些病历时，究竟做了些什么？

"我就是一直说对不起、我爱你，一次又一次。"他解释着。

"就这样？"

"就这样。"

原来，爱自己就是提升自己好的方法。当你提升了自己，也就同时改善了你的世界。让我给你举个小例子来解释一下那是如何奏效的：有24小时，某人发给我一封让我非常不爽的邮件。要是过去，我就会去处理让自己上火的情绪按钮，或是试图找那人评理，为何给我发这么一封恶心的邮件。这一次我决定用用修?蓝博士教的法门。我安静地重复说"对不起"和"我爱你"。我并没有针对某个人说，我只是唤起爱的灵性来清理我的内在，是我这部分需要清理的内在创造出了这个令人不快的外在情境。

一小时内，我收到了同一个人的另外一封邮件。他为他发的前一封邮件而道歉。记住，我并没有采取任何外在的行动来获得这个道歉。我甚至也没给他回邮件。然而，通过重复地说"我爱你"，莫名其妙的，我清理了我自己内在那投射(创造)出他来的那一部分。

我后来参加了修?蓝博士主持的工作坊，他现在已经七十岁了，看上去就像个祖父级的萨满祭师，而且有一种隐士风范。他称赞我的书《相信就可以做到》写得好。他告诉我说，当我清理提升我自己时，我的书的振频也会提升，每一个读到那书的人都会感应到的。简单地说，当我提升了，我的读者们也就跟着提升了。

"那些已经被卖出去了的书呢？"

"那些卖出去的书并不在外面，"他解释说，他的睿智再一次地令我折服，"他们仍然在你里面[]。"

简言之，没有什么所谓的"外在"。

以这种疗法当前的深度，这个超前的高阶技巧值得用一本书来详述。毫不夸张地说，不论你想改善你生命中的什么事情，从财务到人际，只有一个地方需要照料：你的内在。

而当你向内看时，请带着爱意去看。

这篇发表于2005年的文章，让全世界都为《零极限》做好了准备，将它推到了最畅销书的行列，甚至在它出版之前。

2012年，我和我的私人健身教练斯科特?约克聚在我家，会见了著名的健身运动员兼演员卢?费雷格诺(他曾领衘主演过《浩克》系列，这档电视节目非常卖座)。跟他在一起的这几个小时成了我人生中的最精彩时光。他真的非常迷人，而且开放。我永远都忘不了他，也忘不了这次聚会。

在此以后，我跟斯科特又开始琢磨，下一次该见谁了。

答案浮现了，传奇的化身：阿诺德?施瓦辛格。我俩都读过他的自传《回忆》，对他及其成就景仰不已。他那不断超越纪录的成功史令人瞠目结舌。即便是到了65岁，他依然未有减速的迹象。他有着新的目标、新的激情、新的计划、新的电影，他的背后似乎有着无尽的驱动力，让他一路向前，成就更多。

我们决定了，我们就想要见他！这就是我们的新意图。

但我们应当如何实现这个新意图呢？

我们可一点也没有为此事应当如何实现而发愁。我们没有制订计划，也没有四处打电话，或者找朋友引荐。我知道自己的一些朋友认识施瓦辛格，我可以伸出手去，摇动树枝，过一把寻求引荐的瘾。

但是我什么都没做，斯科特也是。

为什么呢？因为我们没有接收到灵感让我们去这么做。

当我说："放手，依据灵感而行。"我的真实之意是放下所有的执着、瘾(执迷)和对于结局的需求。而这是需要信仰和信任的。它需要你内心非常的清明，知道自己的意图将会显化，而这份显化有着它自己的节奏、时间与空间上的安排，而且还有着另一种可能性，就是说更好的替代品会出现，取代曾经的意图。所以我们才需要放手，不再质疑，也不再去控制它的发生方式。

这就是不执着——但这还只是方法中的一部分。

另一部分是，与此同时，当你接收到灵感的讯息时，行动吧！

有24小时晚上，斯科特正在玩他的iPhone，浏览下邮件什么的，他的小孩也是一边看电视一边玩耍。然后，斯科特发现有一封邮件，标题是："想见阿诺德吗？"

斯科特不敢相信自己的眼睛！以为这封邮件可能是个玩笑或者垃圾邮件，但他还是查看了一下，发现里面说有个本地人，跟电影圈打得火热，正在筹办阿诺德近期的动作片《背水一战》的首映式。他设立了一项竞赛，20名获胜者可以观看首映式，之后还能跟阿诺德面对面(还能见到同台明星约翰尼?纳什维尔)，进入私人性质的问答环节。

斯科特有点怀疑这件事不靠谱，但是他的灵感催促他展开行动。

主办方要求每位参赛者写一段话，再附上一张照片。斯科特按照要求一一完成，然后就将整件事抛诸脑后了。当天晚上，他就收到了确认邮件，说："你赢了！"

他被告知可以带一位朋友参加这次活动，所以我就跟他一块儿去了首映式。我们跟其他一些人一起，问了阿诺德许多问题，关于电影(非常棒)、政治(很糟糕)、他的目标(有很多)，关于未来(拍电影)，关于健身(天天练)等。我们的意图圆满实现了！

你看出来它是怎样运作的了吧？

一个清晰的意图——清晰的陈述，却不带任何的绝望或需求，反而有着一种孩子般的信任、信赖和娱乐的精神——将会把你引向难以策划、难以预期的机遇，超越人力，浑然天成。我们的工作只是在灵感之声显现时，听命而行，就像我们刚才表现的那样。

这就是吸引力法则的运作方式。

你想要什么？你感觉成为什么会很酷？做什么会很酷？拥有什么会很酷？

阿诺德说他爸爸教导他要成为一个有用的人，而这份教导指引了他的整个一生，做一个有用的人。

什么样的意图，在你陈述时既会让自己感觉开心，又能令众生受益？这个问题简直要把吸引力法则累趴下了。所以还是放松吧，别去操心这一切应当如何实现，或者你必须做些什么才能保障它的实现。你只是等待灵感的召唤，然后顺势而为。

什么是你最慈心善念的意图？

将它陈述出来——然后放手，只是带着对于内在驱动力的一份警醒，留意来到你身边的机会。当你感觉到灵感的召唤时，行动吧——如是你的梦想必然成真。

此刻"荷欧波诺波诺"的助益就显现出来了，当你感觉自己陷入了执着、上瘾，或者对某种结果产生了依赖，就需要清理掉它们。你真正需要的是处于零状态，让你的意图变得可有可无，让你对自己的意图不再产生依赖。

修?蓝博士常说，你根本无须下意图。"你只需要做清理，让神性能够流经你就好了。"他如此提醒道。

但这话在我听来还是像个意图。

我有一次问他："如果你一直清理，会不会浮现出某个行动层面的指引，而你则顺势而为？"

"当然了！"他迅速地回答道，"随着你的不断清理，你就会清除所有的障碍，于是零会告诉你应该做什么。"

再一次，实践"荷欧波诺波诺"就是清除头脑中的杂草，清除传承的记忆，以便你能够听见灵感的呼唤。

零极限》在上市之前就已经火爆了。在作者乔?维泰利将手稿交到出版社之前，这本书就已经是亚马逊上的畅销书了。这是咋回事呢？著名的网上书店将它列入了预售书目，但在此之前，书中的一段精华摘录已然在网上疯传了至少一年的时间。好几百万人都读过它――于是读者们提前就下了订单，结果《零极限》在出版商接到书稿之前就已然大红大紫了。

下面就是那篇2005年在网上疯传的文章，直接导致数百万人都想要订购此书：

世界上最奇特的治疗师

三年前，我听说有一位来自于夏威夷的治疗师在没有面对面为任何病人进行正式咨询或诊疗的情况下，就治愈了整个院区患有精神疾病的罪犯。这位心理学家只是查看这些罪犯的档案，然后向内看，看自己是怎样造成了那个人的疾病的，然后他就清理并疗愈自己，而当他在清理和疗愈自己时，病人也就开始康复了。

当我及时次读到这个故事时，我觉得它肯定是个都市传奇。怎么可能有人通过疗愈自己而疗愈别人呢？哪怕是好的自我成长大师也没法治愈患上了精神疾病的罪犯呀？

这东西于情于理都说不通。简直是不合逻辑，所以我把它放在了一边。

然而，一年之后，我又听到了这个故事。我听说这位治疗师是运用了一种名为"荷欧波诺波诺"的夏威夷疗法。我从未听说过这种疗法，但它的名字却总是在我脑海中盘旋。所以万一那个故事是真的呢？我决定一探究竟了。

我一直以来都知道所谓的"负责"，也就是说我应该对我的思想与行为负百分之百的责任。但超越那两者的，则非我能力所及了。我想可能绝大部分人们都会以如此方式来理解负责吧。我们对于自己的行为负责，但至于别人的行为，我们可负不了责。而这位治愈了那些精神病罪犯的夏威夷治疗师，却要教给我一种全新的、高阶的对于负责的看法了。

他的全名叫伊贺列卡拉?修?蓝博士。他和我及时次通电话，大约讲了一个小时，我请他告诉我他进行治疗工作的完整故事。他解释说他在夏威夷州立医院(HawiiStateHospital)工作了四年。那个收容患有精神病罪犯的病房区是个危险区域，每个月都有心理治疗师辞职，员工也常请病假，或者干脆就不来了。大家经过那个病房区的时候，为了防止被那些疯狂的病人攻击，都会背靠着墙走路。说实话，那里实在不算是一个可以愉快居住、工作或探访的地方。

修?蓝博士说他从未正式看过病人，也不会与他们进行面对面的治疗。他只是同意在那儿有一间办公室，然后他就在里头查看他们的档案。他在看档案的时候会在自己身上下工夫，而当他对自己下工夫时，病人也就开始康复了。

"几个月后，那些戴着手铐脚镣的病人被允许自由走动，"他告诉我说，"而其他本来必须服用高剂量药物的病人，则开始减少药量。然后，那些被认为永远不会有机会获释的人，也被释放了。"

我敬畏地望着他。

"还不只这样，"他继续说到，"医院的员工开始喜欢来上班，翘班或者人员流动率过高的情形也一并消失了。后来，我们的工作人员甚至出现了供过于求的情况，因为一方面病人逐渐被释放，一方面所有员工都愿意来上班了。现如今，那整个病房区都被关闭了。"

这时我问出了一个价值百万美金的问题："你在自己内在做了什么，可以让其他人也发生改变？"

"我只是在不断地清理我自己内在将他们创造出来的部分，"他说。

他的话我听不懂啊。

修?蓝博士解释道："对自己的人生负百分之百责任的意思是，你生命中的每一件事物，只因为它出现在了你的生命中，所以就都是你的责任。从字面上来说，整个世界都是你的创造[]。"

哇，这样的说法真的很难让人接受。为我自己的言行负责是一回事，为我生命中每一个人的言行负责，又是另外的一回事了。然而，事实是：当你对自己的生命负责时，那么所有你看到的、听到的、品尝到的、接触到的，或者以任何方式体验到的就都是你的责任，因为它出现在了你的生命里。

这个意思是说：恐怖分子、总统、经济——任何你体验到的却不喜欢的人、事、物——都要由你来治疗。或者，不妨这么说：要不是从你的内在投射出来，他们原本是不存在的。因此，问题不在于他们，而在于你。要改变他们，就必须先改变你自己。

我知道这很难理解，更不用说接受或实践它，因为责怪远比负百分之百的责任简单多了。但在我和修?蓝博士的对话中，我开始了解到，对他以及"荷欧波诺波诺"这个疗法来说，疗愈的良方就是要爱自己。如果你想改善你的人生，就必须疗愈你的生命。如果你想疗愈任何人，即使是对那些患有精神疾病的罪犯，也要由疗愈自己做起。

我问修?蓝博士他是如何疗愈自己的。他在查看那些病历时，究竟做了些什么？

"我就是一直说对不起、我爱你，一次又一次。"他解释着。

"就这样？"

"就这样。"

原来，爱自己就是提升自己好的方法。当你提升了自己，也就同时改善了你的世界。让我给你举个小例子来解释一下那是如何奏效的：有24小时，某人发给我一封让我非常不爽的邮件。要是过去，我就会去处理让自己上火的情绪按钮，或是试图找那人评理，为何给我发这么一封恶心的邮件。这一次我决定用用修?蓝博士教的法门。我安静地重复说"对不起"和"我爱你"。我并没有针对某个人说，我只是唤起爱的灵性来清理我的内在，是我这部分需要清理的内在创造出了这个令人不快的外在情境。

一小时内，我收到了同一个人的另外一封邮件。他为他发的前一封邮件而道歉。记住，我并没有采取任何外在的行动来获得这个道歉。我甚至也没给他回邮件。然而，通过重复地说"我爱你"，莫名其妙的，我清理了我自己内在那投射(创造)出他来的那一部分。

我后来参加了修?蓝博士主持的工作坊，他现在已经七十岁了，看上去就像个祖父级的萨满祭师，而且有一种隐士风范。他称赞我的书《相信就可以做到》写得好。他告诉我说，当我清理提升我自己时，我的书的振频也会提升，每一个读到那书的人都会感应到的。简单地说，当我提升了，我的读者们也就跟着提升了。

"那些已经被卖出去了的书呢？"

"那些卖出去的书并不在外面，"他解释说，他的睿智再一次地令我折服，"他们仍然在你里面[]。"

简言之，没有什么所谓的"外在"。

以这种疗法当前的深度，这个超前的高阶技巧值得用一本书来详述。毫不夸张地说，不论你想改善你生命中的什么事情，从财务到人际，只有一个地方需要照料：你的内在。

而当你向内看时，请带着爱意去看。

这篇发表于2005年的文章，让全世界都为《零极限》做好了准备，将它推到了最畅销书的行列，甚至在它出版之前。

2012年，我和我的私人健身教练斯科特?约克聚在我家，会见了著名的健身运动员兼演员卢?费雷格诺(他曾领衘主演过《浩克》系列，这档电视节目非常卖座)。跟他在一起的这几个小时成了我人生中的最精彩时光。他真的非常迷人，而且开放。我永远都忘不了他，也忘不了这次聚会。

在此以后，我跟斯科特又开始琢磨，下一次该见谁了。

答案浮现了，传奇的化身：阿诺德?施瓦辛格。我俩都读过他的自传《回忆》，对他及其成就景仰不已。他那不断超越纪录的成功史令人瞠目结舌。即便是到了65岁，他依然未有减速的迹象。他有着新的目标、新的激情、新的计划、新的电影，他的背后似乎有着无尽的驱动力，让他一路向前，成就更多。

我们决定了，我们就想要见他！这就是我们的新意图。

但我们应当如何实现这个新意图呢？