《复旦名师陈果：好的孤独》书评-杂志之家

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内容简介

当你一个人独处，自我的力量就开始觉醒，内心会变得越来越强大。

孤独让你远离喧嚣，内心沉静而有力，判断无比清晰；

孤独带你找到自我，听取内心的声音，应对外界难题；

孤独领你看清人生，不再慌乱和迷茫，活得从容坚定。

孤独让你与自己对话，内心才是一切的答案。所有复杂会变得简单，所有空虚会变得充实，所有焦虑会变为平静，所有脆弱会变为强大。从此再也不会感到迷茫，再也不会为谁受伤。

当你终脱胎换骨，一定会感谢曾经的孤独。

本书由复旦大学陈果老师近10年的教学心得整理而成，囊括了她的思想精髓。

编辑推荐

复旦名师陈果，用哲学的方式告诉你，孤独的自己有多强大

因课堂视频而红遍网络，一周内播放超过3000万次，付费音频课程一个月内点击破百万

央视著名主持人撒贝宁称“带给我们年轻人一种难得的能量”

《人民日报》《新京报》《南方日报》《三联生活周刊》《中国青年报》、凤凰卫视等媒体平台疯转课堂视频

孤独藏有巨大的精神力量，找到它你就可以脱胎换骨

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作者简介

陈果，1981年生于上海。复旦大学哲学系博士、马克思主义学院副教授。现任复旦大学“思想道德修养与法律基础课”教师。在学生中拥有极高人气，被称为“麻辣教师”，她的课也被学生评为“我最喜爱的复旦课程”。

2010年，她的课堂视频被学生上传到网络，迅速传播开来，广受好评，一周内播放超过3000万次，《人民日报》《新京报》《南方日报》《三联生活周刊》《中国青年报》、凤凰卫视等媒体平台疯转。她的付费音频课程一个月内点击破百万。

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孤独时，我们才会和自己对话

孤独≠寂寞

“孤独”是自得其乐的独处，是自成体系的完整。就像一个小女孩在嘈杂的房间的一角静静地折纸、画画、凝视着鱼缸中的小鱼，心无杂念，旁若无人，那是一种将散轶于外部事物之中的眼光引回内心世界的专心致志，那是一份心境和平的自给自足、清明安和而无所外求的精神圆融。而“寂寞”是无可慰藉的空虚，是急于冲破的樊笼，深陷其中的人往往不知道做什么好，做什么都沉浸不进去，都打不起精神，都不快乐；任何一件东西、每一个人都难以激发起自己对于生活拥抱欢呼的热情；翻了一圈电话本，数百个名字里却找不到一个真正想说话的人；电视频道换了又换，却都显得那么枯燥乏味；想痛哭流涕，想声嘶力竭地大喊，想在暴雨里狂奔，来驱赶压迫着自己的精神低迷……那是一种无所适从的“自厌”，那是自我心灵之火熄灭时的憔悴沮丧。

“孤独”是由自我思想的丰富性而带来的对独处的近乎贪婪的偏好与享受，那是一种对自我充实饱满的精神生活的不紧不慢的消化、悠然自得的回味，娴静而从容。而“寂寞”是由自我内心的荒凉、思想的贫乏而引起的对独处的恐慌，精神的空洞使我们直觉到生命的虚无，情感的真空使我们怀疑自我的存在，那是一种灵魂中空的干瘪，是绚烂的烟花在高空瞬间绽放、又坠回广漠低沉的黑暗中的无望，焦灼却疲乏。

“孤独”源于精神的自由自在，即使身处闹市、被人群包围，也依旧如急流中的一块浮木、沙漠中的一位托钵僧，穿行人世，心无纤尘。当你沉入自我并享受孤独时，人群在你眼中自动隐退，因为喧嚣业已从你心中淡退，或者说，你业已从喧嚣中淡退。而“寂寞”是一种病，源于心灵的饥饿、精神的营养不良，它需要用人群与喧闹来治疗，像病人一样需要身边常有人陪伴，它需要用迎来送往来遗忘内心的狂躁不安。

孤独：自然界最古老的真相

孤独不是一种姿态，而是一层心境。“重要的不是离群索居，而是独立思想”。不必去刻意寻找一个偏僻的角落，从而隐居于孤寂之中。孤独本就是自我心灵的诗意栖居，环境固然有一定的激发效果，却不起决定性的作用。孤独是在闹市中“心远地自偏”的出离。

孤独很多时候的表现形式是沉默，但沉默不足以代表孤独，孤独与任何可见可闻的形式无关。有些年轻人用抽烟来制造烟雾包裹中的寂寥，或者借酒来玩弄氤氲醉意中的寂寞，或者走颓废路线来表露自己与众不同的独特，这是一种摆酷，或是一种造作，那只是对想象中的孤独的描摹，是流于表面的装扮，是看似冷寂的面具之下一颗急欲引人注意的虚荣心在作祟，而不是真正的孤独者的风范。孤独源于思想的充沛饱满，是思想自发的精神流浪。

孤独不是人类刻意的自我培养、自我要求、自我改造，不是人类文明的产物，而是自然最古老的真相，是万物最原始的本来面目。人在离开母体之后，一直是孤独的，我们的皮肤隔开了我们与外界，我们孤单地蜷缩在自我的皮囊之中。传说中神是孤独的，正因为如此，他造出了人来和自己做伴；真理是孤独的，正因为如此，能与之亲近的人永远只是极少数。我们所居住的这个热闹的地球是孤独的，在广袤的宇宙中，它不过是一个孤独的蓝色的小点，淹没在无边的静默之中。

孤独不可耻

社交往往有两种类型：要么是利益驱动下的人脉构建，要么是一群寂寞者的相互取暖。若社交出于功利，则难免逢场作戏，大家都戴着“面具”，嬉笑怒骂无外乎作秀，旨在互为工具、相互利用，这样的交往自然不会有纯净之清气，只充斥着烟火之浊流。若社交出于寂寞，则往往流于肤浅而难以深入人心，因为寂寞者的群体仍逃不出寂寞，寂寞的叠加只是令寂寞更加走投无路，就像无聊重复一万遍，终究还是无聊。

当然，对生活于社会中的人而言，社交在所难免，而且不可否认，它自有其意义，如果我们行之得当，社交确实能为我们提供一些我们想要的东西，比如人脉、人气、机会……这些东西是有用的，所以是有价值的。但是，即使如此，与情深义重的友谊相比，与心心相印的爱情相比，它仍然只能算是一种廉价的交往，或者说，就像我的一个朋友所说的“任何一种关系，只要能被标价，不论小数点之前标了多少个‘0’，它都不可能是珍贵的”。真正美好的交往，都是发自内心的赤诚，是金钱无力收买的。哪24小时，如果连我们的“心”也有了价格，即使价格高昂，那么不是我们的“心”值钱了，而是我们把“心”糟蹋了。

与“寂寞”相比，“孤独”是一种更高贵更优美的状态，人需要“孤独”，独处时自我的“真实”能还给我们精神的自由。这就是为什么我们的祖先前辈们讲究“慎独”：从人群中抽身而出，从喧哗中隐匿，返回独对天地、独对真实之自我的存在。我们真正属于自己的时间并不多，或是在忙于应对本能的吃喝拉撒睡，或是在应接不暇地做着杂七杂八的事，接触着亲疏不一、形形色色的人，我们应当给自己更多独处的时间，为的是卸下“面具”，自如生活，如我所是——本色、自在、真情实感。

媒体评论

哲学专业出身的陈果，喜欢从哲学角度去重新定义一些东西，或者用一种批判的眼光去看一些东西，比如道德、比如修养。她觉得有责任把社会各界对道德等问题产生的误解撇开，并呈现它们真实的本义。——《齐鲁晚报》

陈果的“思修”课和别人的不一样，她在课上谈友情，谈爱情，区分孤独和寂寞，让学生觉得新鲜而有益。——《澎湃新闻》

对学生的看重，对知识的敬重，让陈果把能量都释放在了三尺讲台上，用自己的热情点燃着学生的人生激情。——《新民晚报》

带给我们年轻人一种难得的能量。——撒贝宁(央视著名主持人)

陈果简单明了的讲述却能直指人心。 ——骆新(东方卫视主持人)

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网友评论(不代表本站观点)

来自海的礼**的评论：

读大学的时候，看过陈果老师的一个讲课视屏，对于孤独的哲学解释，很是赞叹。今年出书了，忍不住买来学习。

2017-05-06 16:10:51

来自***(匿**的评论：

内容一般，就是想说人有时候需要寂寞才能静心思考人生审视自己。奋斗时需要耐得住寂寞，仅此而已。

2017-06-12 00:54:00

来自匿名用**的评论：

整体感觉不错，不过物流送货前都没打电话，直接就放那儿了，后来很久同事说有我快递我才知道到了。

2017-06-18 15:47:16

来自贰捷**的评论：

对我来说，其实就是心灵鸡汤，早就过了看心灵鸡汤的年龄，消遣用吧。

2017-11-06 19:52:14

来自无昵称**的评论：

非常好的一本书，看后对友情、爱情、人生观都有了不一样的见解

2017-11-14 15:31:20

来自l***0(**的评论：

送货真的很快，隔天就到了，好的孤独很值得一看，用这么多年的体验来积累，让自己的内心变得更强大而有力量。

2017-05-23 10:17:25

来自w***n(**的评论：

在一个公众号里看到推荐看了大概觉得不错然后刚好有活动立马买了真好有书看的日子是最幸福的生活

2017-06-14 10:36:47

来自王***库**的评论：

复旦名师陈果：好的孤独因为看了微博上的视频，所以打算看看陈果教授的书。孤独藏有巨大的精神力量，找到它你就可以脱胎换骨

2017-07-02 12:52:26

来自d***u(**的评论：

作者是我最崇拜的国内青年教师，以哲学的视角，文学的语言将世界人生娓娓道来。非常好的书，第一时间买来一口气读完。

2017-05-04 09:13:04

来自高***(**的评论：

复旦名师陈果：好的孤独好的孤独让自己的内心更加强大，更能激发出自己的真正潜能，更重要的是能找到真正的自己。顺便赞赞当当的物流，很快

2017-05-13 12:21:41

来自亲***号**的评论：

来说是什么事情发生在这里发现跟你说了什么？上课就是不是真的成功经验教训练营销售额凤凰城乡镇卫生院级

2017-06-04 21:57:34

来自凉拌雨**的评论：

复旦名师陈果：好的孤独当你一个人独处，自我的力量就开始觉醒，内心会变得越来越强大。孤独让你远离喧嚣，内心沉静而有力，判断无比清晰。

2017-08-14 10:00:32

来自玻***笑**的评论：

很喜欢陈果老师，她的书确实很棒！内容很实用，讲述的也很到位。推荐给每一个在思考着自己，在与自己斗争的人，你不是一个人。

2017-07-23 14:29:32

来自梦***(**的评论：

年轻时特别喜欢热闹，但是随着年龄的增长越来越享受一个人的时光，也说明自己的内心也逐渐强大了，看到这本书感觉特别有共鸣！

2017-08-25 21:45:11

来自匿名用**的评论：

我是一个喜欢孤独的人，喜欢沉浸在自己的世界里，读读书，发会儿呆。看了本书，才知道，原来孤独的世界还可以更精彩。那么，就让自己更好的成长吧！喜欢这本书！

2017-07-10 15:40:35

来自hfsssj**的评论：

复旦名师陈果：好的孤独看时会有灵魂被触动，思想被点燃的奇妙感受，想拜读已久，来自一个孤独的灵魂。

2017-11-09 23:34:21

来自缥***0(**的评论：

复旦名师陈果：好的孤独这次搞活动买了一堆书，甚是失望，我对书的装订，排版，纸质很在乎，没想到这里面有这么多本书质量这么差，也不知道是出版社的问题，还是当当的问题，不过这本书还不错

2017-06-03 17:25:10

来自匿名用**的评论：

心里狰狞的时候走到书店无意看到这本上，当时读了几页似乎能缓解内心的压力，于是果断买下来细细品读，鸡汤都是给受伤的人喝的，关键是看这鸡汤能否给你指向光明

2017-06-15 06:47:00

来自再***0(**的评论：

书的前一部分确实写的孤独，观点也比较触动人心，但是后一部分就是些老生常谈的论点了，个人觉得跟孤独没什么关系，也没什么新意，有点凑字数的感觉。

2017-06-09 23:31:58

来自山***7(**的评论：

比想象中要小要薄不过大部头反而让人读起来有压力吧喜欢书的排版和里面的插图，很棒内容还没有看但是相信不会让人失望！（在推送里看到的推荐结果刷当当又推到首页了所以完全没有犹豫的买了！

2017-05-05 18:26:12

来自匿名用**的评论：

如果善待自己意味着不自欺，那么善待他人是否也就意味着实话实说、坦率不隐瞒？我们总会有这样的担忧：很多时候，实话伤人，却忘了同样是真话，可以有很多种说法，用不同的方式去说往往能产生截然不同的效果。

2017-06-18 11:24:45

来自球***麻**的评论：

其实属于鸡汤。只是哲学功底太深，所以不像鸡汤。一天就看完了。陈果把内心煎熬的诸如孤独寂寞道德功利成功自信自负自律自由利他利己天真成熟死生说了很明白很简单。喜欢这个内容就在通透之后依然有思考。

2017-10-29 10:19:46

来自清***(**的评论：

质量不错快递给力书的质量很好纸张质量品质很高

2017-05-18 09:44:16

来自星***1(**的评论：

书中很多哲学家的名言警句，要从善，心中有爱，顺从自己的内心，但是读到后面好像和孤独不沾边，需要边看边思考吧

2017-06-25 18:14:24

来自y***b(**的评论：

这碗鸡汤还挺好。莫名觉得自己缺少了前进的动力时，觉得身心疲惫时，觉得有些孤独时，可以从中获取一点点力量，原来你一直都不是一个人，总有人和你有同样的感受。不是什么可以指导你的人生的箴言，但是多读书却可以让你活得更快乐。

2017-08-23 14:31:58

来自鱼***o(**的评论：

复旦名师陈果：好的孤独我对书一般都给好评，这次也没说什么，快递真的是快，不拖拉。但是我对包装真心的感到很愤怒，每次都是拿袋子一包就了事，这次就破损的贼厉害，贼心疼了。真心的希望工作人员可以用心一点，请对待书好一点，谢谢。

2017-05-10 20:08:55

来自匿名用**的评论：

内容空洞而乏味，像往哲学上靠，但又没有那个能力水平，最后沦为心灵鸡汤都不如的文字，看了五六十页，后面挑着看了点，实在是看不下去，浪费时间，完全没有什么心灵上的收获，思想上的收获，感觉被忽悠了，很难想象哲学博士会写出这样一本心灵鸡汤都不如的书。。。

2017-06-07 09:41:29