本书包括羽毛球运动的基本理论知识(知识篇)、基本技术(技法篇)、与教学法(教学篇)。经及战术训练和心理训练(训练篇)。
知识篇对羽毛球的特点、锻炼价值、及起源和发展、世界羽毛球赛事进行了的概述，并且对羽毛球拍的挑选、保护和维修做了比较实用的说明。
技法篇和教学篇对羽毛球的动作技术要领、练习方法理行了详细叙述；分析了每一个技术的重点、难点，并从实践中总结出了掌握技术动作过程中，易犯的错误和错误动作的纠正方法。
在训练篇中，从单、双打打法到战术意识，以及一些较常用的基本大跌和羽毛球运动员的体能训练，心理训练等进行了科学合理的论述。
本书通俗易懂、老少皆宜。并配有真人技术示范图书，可供练习者学习、模仿。
引领你成为羽毛球高手的向导专业教师写作，专业球员示范学员的教科书，教练的参考书，并配有真人技术示范的图片，可供练习者学习模仿。
作者是多年教授羽毛球的大学教授，以自己丰富的经验和体会，从基础知识入手，用运动员作标准示范，可供练习者学习和模仿。
知识篇
羽毛球运动简介及特点、锻炼价值
羽毛球运动简介
羽毛球运动的特点
羽毛球运动的锻炼价值
羽毛球运动的起源及发展
羽毛球运动的起源
世界羽毛球发展概况
中国羽毛球运动的发展
世界重大羽毛球赛事简介
羽毛球常用术语
场区
站位
击球、击球点
击球线路
羽毛球飞行弧线分类
战术术语解释
羽毛球拍的挑选、保护与修补
如何挑选羽毛球拍
怎样保护球拍和拍弦
羽毛球拍的修补
羽毛球运动的场地、器材
羽毛球比赛场地
羽毛球器材
羽毛球比赛项目及主要规则
羽毛球比赛项目
羽毛球比赛主要规则
技法篇
羽毛球基本技术
握拍法(本书全部技术动作均以右手握拍为例)
发球法
接发球法
击球法
羽毛球双打技术
双打的基本站位
双打的基本技术
羽毛球基本步法
教学篇
羽毛球运动的教学
羽毛球运动的启蒙教学
羽毛球技术动作教学
双打的教学方法
步法的教学法
固定球路练习
训练篇
羽毛球各种类型打法及选择
单打打法
双打打法
羽毛球打法的选择
羽毛球战术知识
羽毛球战术含义
羽毛球战术指导思想
羽毛球运动的战术特点
羽毛球战术选择的依据
羽毛球战术
羽毛球战术的应用
羽毛球运动员的体能训练
灵敏性练习
速度练习
发展力量练习
耐力练习
羽毛球运动员的心理训练
羽毛球运动员赛前心理训练
羽毛球运动员比赛过程中心理训练的方法
羽毛球比赛后的心理调整
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