不行动就永远没有改变，拒绝拖延，从身边的每一件小事开始做起，从现在的每一分钟开始行动！
终结掉拖延对你的干扰，你可以活得更精彩，再不用承受那些不必要的、自寻烦恼的拖延带来的痛苦。
真正能改变人生的人，不是头脑聪明、能力强的人，而是不拖延，说做就做的人！
拖延不是病，养成习惯真要命！
等一下再做= 什么都不做
一时小问题，拖成大麻烦
总觉得时间还有很多，就算拖到明天也无所谓！总觉得自己潜力惊人，肯定会有超强的爆发力！请不要把懒惰当成借口！更不要把拖延当成个性！
不行动就永远没有改变，拒绝拖延，从身边的每一件小事开始做起，从现在的每一分钟开始行动！
终结掉拖延对你的干扰，你可以活得更精彩，再不用承受那些不必要的、自寻烦恼的拖延带来的痛苦。
真正能改变人生的人，不是头脑聪明、能力强的人，而是不拖延，说做就做的人！
杨雄，国家注册高级人力资源管理师、高级企业培训师、华南理工大学MBA毕业。广东省2010年十大职业经理人、中国讲师网2015年授予中国品牌讲师，广东中山阿米巴企业管理有限公司总经理。担任国内多家知名培训机构和职业技术学院高级培训师、顾问、客座教授等职务。12年企业基层、中层管理实战经验,3年大型企业CEO操盘经验，成功实现利润净增数亿元。熟悉中国制造企业管理运作模式，擅长针对制造领域企业实际问题进行解决改善培训和落地。杨雄老师授课风格幽默、富有激情、语言犀利，直通人的心灵。让大家在快乐的学习气氛中感受心灵的冲击和行为的改变，从而实现企业基业长青！
及时章 细思极恐！拖延症=浪费生命
002 人生杀手——可怕的“拖延症”
006 拖延，埋葬所有伟大的梦想
010 拖延，导致一事无成的恶魔
013 拖延，让你进入“等死模式”
016 拖延，是对机遇的较大挥霍
019 拖延，不断滋养恐惧的温床
022 拖延，让小问题变成大麻烦
026 [小测试]你有拖延症吗
第二章 万万没想到！拖延症无所不在
030 你有职场拖延症吗
034 警惕！年轻人最容易患上拖延症
037 运动拖延症，亚健康的罪魁
041 网络拖延症，让你的时间总是不够用
044 学习拖延症，提高成绩的杀手
047 社交恐惧型拖延症，你怕与人打交道吗
050 细节拖延，你的桌面为何总是那么混乱
054 [小测试]你是否患有职场拖延症
——微软公司创始人 比尔盖茨
世界上有93%的人都因拖延的陋习而一事无成，这是因为拖延能杀伤人的积极性。
——哈佛大学人才学家 哈里克
如果你想让一件容易的事儿变得巨难做，那就一直把它往后拖吧。
——英国知名小说家 奥林米勒
多人喜欢拖延，他们对手头的事情不是做不好，而是不去做，这是的恶习……一旦做出决定就不要拖延，任何事情想到就去做！立即行动！
——微软公司创始人 比尔盖茨
世界上有93%的人都因拖延的陋习而一事无成，这是因为拖延能杀伤人的积极性。
——哈佛大学人才学家 哈里克
如果你想让一件容易的事儿变得巨难做，那就一直把它往后拖吧。
——英国知名小说家 奥林米勒
我家孩子做事老喜欢拖，希望看了这书，他会有所改变
这本书看起来不错，希望能从里面学点东西，昨天下的单，今天就收到了，挺好。
适合大众读者阅读，能有效帮助渴望突破习惯界限的人，想改变目前生活状态的人。内容可读性强，详实，风趣，引人入胜。
包装精美，关键是很优惠的价格买到的。或多或少的拖延症应该引起重视。希望这本书的出现能够治愈
本书提出了很多方法，技巧。帮你克服心理障碍。提高工作效率。也教你可以和别人一起戒拖，互相督促。增加动力，很不错……
关于内容，适合学习、上班一族看，内容分析得很好，从认识问题所在到如何解决问题，给出如何解决问题也很详细，值得参考。
读本书通过对人们拖延的心理和行为的分析，让更多理性的思想得以诠释，使得人们可以在其中找到根治拖延的方法。
本书紧扣拖延症的心理成因，有针对性地提出了不少战胜拖延的方式和方法，给广大拖延症患者带来高效工作之法、解决问题之道。
这本书强力推荐给那些有拖延症的孩子们，这本书内容不枯燥，，写的十分贴切，大爱！我觉得对我的帮助挺大的，争取成为一个不拖延的人！
我个人觉得，现在虽然市场上关于拖延的书很多，但像这本书这么全面的分析拖延、针对拖延提出应对方法的书，还是少的，非常值得推荐。
不错，很鸡汤。虽然看起来很厚，但其实排版行宽很大的，所以看起来很轻松。每章节后面都有小测试，可以更清楚地认清自己有没有拖延症，拖延的程度到哪里，不错。
当你突然有一天发现自己怎么变成了曾经最讨厌的模样，你才发现拖延是多么的可怕，不过无论你到了什么年纪，只要想做永远都不会晚！
很好，明白了很多道理，知道了怎么不让拖延坑了自己，许多人都因为做事拖拉而浪费了自己的才能，甚至断送了大好前程，所以拖延有害，必须克服。
刚收到，大概浏览了一下，对于大多数有拖延毛病的现代人来说，应该会有所帮助，不过，改变最关键的力量还是靠自己内在的觉醒，和说做就做的行动力！
对于一位饱受拖延之害的人来说，真的需要改变。其实，大多的拖延行为都是因心理造成的，怎么改变，确实需要找到自己拖延的真正原因。才会有所改变，戒掉拖延。
生活节奏快，谁还没点病！拖延症算是现在年轻人普遍爱犯的毛病了吧，非常喜欢这次的书，无论是书的质量还是包装，都非常的好，建议大家看这本书，性价比还是不错的！
这本书强力推荐给那些有拖延症的人们，内容不枯燥，，写的十分贴切，大爱！我觉得对我的帮助挺大的，争取成为一个不拖延的人！对有拖延症患者有很大帮助，充满了正能量~
这本书为克服拖延方面的自助书籍树立了一个新的标准。别再拖了—现在就将这些方法和练习付诸行动，告别你跟拖延的搏斗挣扎，提高你的工作效率，提升你的生活品质。
拖延不是病，养成习惯真要命！拖延是埋葬梦想的坟墓! 你现在的拖延，其实是在浪费生命！人生的改变，请从戒掉拖延症开始，立刻！马上！终结拖延症，你就能成功超过90%的人。
当你开始阅读本书，你将会发现：在你的工作中、学习中、生命中等，所有的周遭事物都会朝着你所期望的发展下去；只要你继续坚持，“心想事成”就不再只是一句祝福的话了！
拖延症其实并非是严格意义上的疾病，但是它却是执行力的罪魁祸首。造成拖延的原因是多种多样的，赶走拖延症必须对症下药，这样才能提升自己的执行力，成就自己的事业。
拖延症要从自己内心出发，真心想克服它才行，多提醒自己行动起来，买书也是为了督促自己，找到很好的方法，值得看！包装都很完整，满满的都是喜欢读的，印刷质量非常好 精神食粮
之前学习时总是喜欢把难题，不懂的往后拖，早就知道危害，一直没有方法克服。如今是大学生了，希望通过这本书，让我改掉这个坏毛病，真的不能拖！这本书，希望拯救我。
每个人拖延的领域和原因都有所不同，这本书在拖延的心理成瘾上探讨的十分深入，认真对照思考可以加深对自己的理解。认识拖延症，积极果断地行动起来，彻底摆脱拖延症的束缚。
读完本书后，不仅能妥善的安排好时间，更主要的是增强了做好每件事的信心。本书语言简练，通俗易懂，各类时间管理工具都能讲的浅显易懂，非常推荐陷入时间混乱的朋友阅读此书。
想必大家都会有与我同样的经历，每次因为自己的拖延而耽误了一件重要的事，过后对自己恨铁不成钢，接着又一边安抚着自己的小心脏一边继续拖延。拖延症，似乎已经成为与生俱来、无法摆脱的一种顽疾。
拖延不是原因，而是一种结果，是人们想要消除或者逃避潜在痛苦而作出尝试的结果。所以只有挖出这种潜在的痛苦，斩绝引发痛苦的缘由，才能避免拖延这种结果的产生。
