上篇：低调为人，智者之道 及时章 枪打出头鸟，高调惹祸端 枪打出头鸟，高调惹祸端 兵强则灭，木强则折 烦恼皆因强出头 秀林之木。必遭风摧 露锋芒于外，伤己身于内 得意忘形，身败名裂 与强者争锋，只会自讨苦吃 自恃己能，必遭其辱 第二章 低人一时者，尊荣一世 低人一时，尊荣一世 地低成海，人低成王 唯有埋头，才能出头 谋大者无形，音大者希声 王者风范，得益于平和之态 不显者，可以安然进退 低调也要有原则 第三章 糊涂者，方为真聪明 大智若愚，大巧若拙 有理也要让三分 别把自己推到风：浪尖上 低姿态能为自己保留一席之地 糊涂低调大智慧，心高气傲栽跟头 爬得高，小心摔得狠 让别人占点便宜 一忍，可以当百勇 读糊涂经，做聪明事 "吃亏是福"的做人糊涂学 第四章 忍让不争者，可以获全胜 不争者，可以获全胜 不妨低头，顺从一下别人 能屈能伸才是真龙 弓越弯，箭射得越远 退让是为了更大的进取 有舍才有得，退让可成功 顺水推舟，水到渠成 不起眼，最有可能成功 第五章 低调者，可聚敛人脉 平易近人者，人皆近之 得人心者得人助 谦恭大度者，能赢得好感 要照顾别人的面子 低调从事，做个和事佬 理解别人的感受 低调不是冷漠 得饶人处且饶人 下篇：低调有术，自成尊贵 第六章 要想出头，先学低头 在人屋檐下，不妨低低头 沉着应对窘境，冷静分析利害 忍一时之穷途，待日后之飞腾 不逞一时之勇，低头等待时机 放下身段，不言自高 藏锋敛锐，夹起尾巴做人 山不过来，我就过去 欲速则不达，功到自然成 要勇于承认自己的不 放下身份，匍匐前进 第七章 欲有所得，先学放弃 适时放弃，是人生的大智慧煳巍 将欲取之，必先予之 能主动撒手的是智者 遇到强者，可以先绕个弯 学会在必要的时候放手 暂时的让步不是吃亏 能输得起，才能赢得了 愚蠢的人通常都不懂得放手 第八章 端正姿态，中庸做人 忍让——低调做人的晋升术 糊涂——低调做人的装愚术 灵活——低调做人的应变术 避害——低调做人的保全术 隐藏一低调做人的韬晦术 治人——低调做人的防御术 理性——低调做人的自保术 第九章 管住嘴巴，沉默是金 话要说得少，但要说得巧 管住嘴巴，沉默是金； 把握好批评的分寸，不羞辱他人 开玩笑也要把握分寸 做个好听众，就能赚得好人缘 以情动人，以理服人 说话要讲策略，不把意见强加于人 不传播流言，闲聊也要讲道德 第十章 忍得住气，吃得了亏 善于忍让，没有过不去的桥 肯退一步，才能进一步 学会以隐忍的态度做人 忍住即将爆发的激动情绪 尽量不做出头的椽子 聪明人都懂得吃亏是福 吃亏便是受益 能吃亏的人吃不了亏 第十一章 少小瞧人，多尊重人 不要单以相貌衡量他人 要知道任何人都不是傻瓜 智慧社交，尊重他人 骄傲轻敌者会失去很多 成功者也是从小人物开始做起 看人时不要只看短处 第十二章 宠辱不惊，淡泊名利 只有无争，才能超脱 心态平和，有容乃大 守住平常心，正确对待赞美 乐意接受批评，虚心接受意见 不耍派头，丢掉虚荣的面子 不贬低他人，不抬高自己 多重视他人，少标榜自己 第十三章 能屈能伸，谦恭坚忍 荣耀越高，头越要低 以谦卑处世，用谦恭显才 欲进先退，以退为进 勤奋努力，埋头苦练 虚心实做比什么都重要 让屈辱成为奋起的支点 把坚忍作为成功的要诀 宁拙勿巧。扎稳根基 不求一时得逞，但积铢寸之功 收敛锋芒，待时而动 礼贤下士，以求风云际会 在道义的前提下谋取利益 巧借外力为己所用 懂得将功劳让给别人 小得意阻碍大成功 第十四章 隐忍大度，容人悦己 得失心不要太重 心胸豁达，要有容人之量 克服憎恨。宽恕伤害过自己的人 吃亏人常在，能忍者自安 及时抽身。退一步海阔天空 多反省自己，少怪罪他人 睁一只眼闭一只眼，不揭人之短 不固执，善于听取他人的意见 尊重他人，才能获得他人的尊重