《安产、坐月子、新生儿喂养全程指导》书评-杂志之家

内容简介

本书结合了现代健康生活的观念，详尽描述了分娩、坐月子及新生儿护理的实用性知识，包括分娩前的准备、坐月子期间的营养、母乳喂养、产褥期常见病防治、月子身心恢复、产后美容瘦身、新生儿各阶段的养育及新生儿疾病防治等。既有基本的常识和技能，又有新妈妈新爸爸和相关亲人必须应该掌握的育儿常识，还有常见的现代护理方式方法，可以帮助初次为人父母的爸爸妈妈解答心中的疑惑，从而能轻松应对在分娩、坐月子与新生儿护理方面出现的各类问题。

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作者简介

赵天卫

妇产科首席专家妇产科主任医师

原北京海淀妇幼保健院业务院长

北京玛丽妇婴医院业务院长

中华医学会围产学会北京分会委员

中国优生优育协会妇女儿童钙代谢委员会副主任委员

新浪网特聘医学专家《孕味》杂志特聘专家

从事妇产科临床工作三十多年，擅长妇产科各种疑难病症、危重病人抢救、难产处理以及心理咨询等，对妇科肿瘤，不孕症、妇女更年期治疗有丰富经验。在《中华围产医学杂志》、《中国妇幼保健》、《中国优生优育》等杂志发表多篇论文并获多项科技进步奖。

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" 拉梅兹呼吸法缓解分娩痛

步骤1：胸部呼吸法

此法用在分娩开始，宫颈开3厘米左右，子宫每5～20分钟收缩一次。

准妈妈学习用鼻子深吸一口气，随着子宫收缩开始吸气、吐气，反复进行，直到阵痛停止才恢复正常呼吸。

步骤2：嘻嘻轻浅呼吸法

当宫颈开至3～7厘米时，子宫每2～4分钟就会收缩一次。

准妈妈用嘴吸入一小口空气，保持轻浅呼吸，让吸入和吐出的气量相等，用嘴呼吸，保持呼吸高位在喉咙，发出"嘻嘻"的声音。当子宫收缩强烈时，需要加快呼吸，反之就减慢。呼出的量需与吸入的量相同。

步骤3：浅呼吸法

当子宫开至7～10厘米时，子宫每2～3分钟收缩一次，胎儿马上就要临盆。

准妈妈先将空气排出后，深吸一口气，接着快速做4～6次的短呼气，就像在吹气球，比"嘻嘻"轻浅式呼吸还要更浅，也可以根据子宫收缩的程度调节速度。

练习时由连续45秒慢慢加长，直至一次呼吸练习能达到90秒。

助产食谱1：马齿苋粥

材料：鲜马齿苋100克，粳米50克，盐、葱花各少许。

做法：

将马齿苋去杂洗净，入沸水锅内焯一下，捞出并洗去枯叶，切碎。油锅烧热，放入葱花煸香，放入马齿苋、盐炒至入味，出锅待用。

将粳米淘洗干净，放入锅内，加入适量水煮熟，放入马齿苋煮至成粥，出锅即成。

功效：马齿苋有散热消肿、利肠滑胎、解毒通淋的功效，粳米具有养胃的功效。此粥有健脾胃、清热、凉血、利尿、助产的功效。临产前食用，有滑胎助产作用。

助产食谱2：红枣炖猪肘

材料：大红枣5个，水发黄豆50克，猪肘1个，葱、生姜、盐、冰糖、红糖、料酒各适量。

做法：

将红枣洗净，猪肘去净毛，生姜去皮切片，葱洗净后捆成小把。

锅内加水烧开，入猪肘、料酒，用中火煮至血水净，捞起冲净。把猪肘放入盅内，加入生姜、葱、红枣、黄豆、冰糖、红糖、盐，入蒸屉隔水炖2小时，去掉姜、葱即可食用。

功效：和胃健脾、气血双补，对临产阴虚气弱、乏力、口干等症有功效，且有助产后恢复。

助产食谱3：海带炖鸡

材料：鸡1000克，鲜海带400克，盐5克，料酒10克，葱花10克，姜丝10克。

做法：

将鸡去除内脏后洗净，斩块。

海带洗净，切成菱形块。

锅上火，放入适量水，先放入鸡肉块，烧至鸡块熟时，加入盐、料酒、葱花、姜丝、海带，炖至鸡肉熟烂时，出锅即成。

功效：含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌和维生素等多种营养素。分娩前常食，可有效防治营养缺乏，增强体质，有利于分娩。

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网友评论(不代表本站观点)

来自无昵称**的评论：

这个商品不错~

2014-11-06 10:07:04

来自无昵称**的评论：

事先在书店看好的这一本书，内容比较实用，当当价格很实惠，物流送的比较快，收到书的质量也还不错的。

2014-11-16 17:59:11

来自神龙434**的评论：

不错写的很细，真心喜欢

2014-11-18 17:31:35

来自无昵称**的评论：

好评好评好评好评

2015-01-04 17:16:04

来自fatslim**的评论：

afadfadfadsfads

2015-03-22 21:03:34

来自无昵称**的评论：

这也算打折？故意把价格标的很高再打折，和没打折什么区别

2015-04-15 16:30:37

来自132437**的评论：

广告高规格

2015-05-11 20:59:24

来自无昵称**的评论：

苦，不是好滋味。人尝胆汁、黄连，其味即苦也。然而，偏就有卧薪尝胆者，明知味苦，定要[sm]尝之。何故？用以励志也。苦行、苦斗、苦恋、苦苦地折磨自已，坚忍、执著，心甘情愿、锲而不舍，“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴“。苦，至此便成为一种镜界。为追求一种目的，达到一种镜界，虽苦犹乐，甘之如饴。苦之极，亦乐之极也。读书之苦乐亦如此也。就本人自身而言我看过很多书,所以我也爱书,自然知道读书的苦与乐

2015-06-10 09:36:17

来自邱洁纯**的评论：

你好，我女儿5年级，可以看这套四大名著吗？

2015-06-10 15:51:47

来自无昵称**的评论：

挺好，实用

2015-07-29 18:50:11

来自无昵称**的评论：

都还挺好的吧，一切都挺满意的。

2015-09-22 14:47:18

来自无昵称**的评论：

买给朋友的。之前怀孕的时候买过一本

2015-11-03 17:29:52

来自无昵称**的评论：

还没看，送人的。觉得包装不太好，收到的时候都是破的，书也有点破了.难过。

2015-11-24 17:15:15

来自无昵称**的评论：

好

2015-11-27 15:15:24

来自王奕宣**的评论：

还可以吧，说得偏理论

2015-12-17 18:40:44

来自无昵称**的评论：

真没想到网上购物还这么有意思，在卖家的指导下我终于学会了网上购物，谢谢！&prdContent[]=服务质量好,态度热情,值得推荐!

2016-04-22 20:57:10

来自无昵称**的评论：

????~~~~

2016-06-20 00:21:42

来自爱洵**的评论：

还可以的。

2016-09-11 13:33:17

来自匿名用**的评论：

包装不错，内容也好。当当，我购书的首选。希望针对我这样的客户能大点折扣力度

2017-05-26 13:49:33

来自无昵称**的评论：

书本收到了，质量跟书店卖的一模一样，但是要便宜很多，好评！

2014-04-11 15:49:14

来自风萧雨**的评论：

内容上看似比较全面，但是有很多偏理论的东西，实用性上还可以吧，有值得借鉴的地方，但是常常看完记不住，需要再看。关于动作要领有时感觉单凭文字描述看不大懂。

2014-09-04 10:58:35

来自无昵称**的评论：

内容还不错的，只是是普通印刷，没那么漂亮，呵呵，如果是彩印就更好看了！

2014-06-17 20:29:26

来自无昵称**的评论：

书内的页数不对，页面有的是倒过来的，不是正版。

2015-01-30 16:55:01

来自无昵称**的评论：

这个作者出的几本书都挺不错的，很适合孕妇看。印刷也不错。

2015-02-03 13:44:18

来自四叶草D**的评论：

知识很全面，虽然有未够精辟之处，但对于首次怀孕的准妈妈，是一本帮助甚大的好书。快递也很快，半天就到了。

2014-10-17 10:58:35

来自无昵称**的评论：

新生儿宝典很实用的一本书，内容简单切很实用。书排版印刷都很不错

2014-11-07 18:20:10

来自无昵称**的评论：

产科首席专家妇产科主任医师　　原北京海淀妇幼保健院业务院长　　北京玛丽妇婴医院业务院长　　中C华医学会安产、坐月子、新生儿喂养全程

2015-09-24 07:55:38

来自无昵称**的评论：

本有趣的育儿读物，有着值得推荐的养育指南。通过本书，也试着去观察你的宝宝，倾听他的“儿语”，你一定会有着奇妙的发现。让本书成为宝宝的成长伴侣吧，这可是新手妈妈不错的选择哦!

2016-02-16 10:15:25