3. 该保持专注的事情即使让人厌烦，也必须专注下去

妈妈讲一讲

小朋友几乎都有一个共同的特点，那就是容易走神。他们通常比其他小朋友更容易厌倦。他们虽然聪颖过人，但成绩很差。这往往是因为做不完课堂作业、家庭作业或考试题。可是，尽管有些事开始时看起来有些困难或让人厌烦，但你依然可以学会保持对该事物的兴趣。有多动症的小朋友一旦对某事物产生兴趣，就可以专注其中数小时。

基利的爸爸妈妈到学校去参加家长会。老师麦克奇对他们说：“基利很聪明，我很高兴他能在我的班上学习。但是，我若不站在他身边，他就根本完不成课堂作业。我想过把他的课桌挪到我这儿，盯着他学习，但这对其他需要关注的孩子不公平。”

基利的妈妈说：“基利在家也这样。他会打扫自己的房间，只要我在那儿，他就很乖。但如果我有事走开，即使只有5分钟，他也会去干别的事儿。我不知道为什么他啥事也做不完。”

当晚爸爸妈妈回家后，问保姆雅米基利在做什么。保姆的回答是：“3个小时了，基利一直在做一件事――“我教他怎么叠纸天鹅，你们看，他几乎都做了100只了。”

基利的爸爸妈妈相互看了一眼，很诧异为什么儿子对某些事如此尽心，而对其他事却总是草草应付。

哪些事让你觉得有趣？哪些事让你觉得厌烦？厌烦时你通常会怎么做？

孩子想一想

写出5件你喜欢的、从未让你觉得厌烦的事。

现在写出5件你必须做但确实觉得厌烦的事。

在你觉得厌烦的每件事旁边，写出怎样才能让它变得不那么讨厌。比如，你不喜欢整理床铺，但如果一边整理一边听音乐，感觉就不会太糟。或者你不喜欢做家庭作业，但如果爸爸或妈妈在房间里陪你，你就会感觉好些。发挥想象力，看看你能否想出一些好办法，让必须做的事不再那么枯燥乏味。孩子做一做

如果你像基利一样，只会对让你感兴趣的事费尽心思，对让你厌烦的事不理不睬，那么你可以把让你厌烦的事情变得有趣。比如，艾米莉不喜欢耙树叶，但如果爸爸说“每耙5分钟就给你一枚5分硬币”，她就会觉得很有意思。耙了10分钟后，爸爸给了她2枚硬币。她又耙了20分钟，爸爸说：“现在你又赚了4枚硬币。”艾米莉又耙了70分钟，爸爸给了她14枚硬币。现在，她有了1美元。

问一下爸爸妈妈，如果你做一件家务，每做5分钟是否能赚一枚硬币。是什么家务呢？扫地？收拾屋子？如果需要花费较长的时间，这可是件好事。因为工作的时间越长，你赚的钱就越多！

如果爸爸妈妈同意，在你开始做家务之前让他们把20枚硬币放在一个小罐旁边。你有没有表能计算你工作了多长时间？如果没有，请爸爸妈妈帮你看着时间。每过5分钟将一枚硬币放在小罐里。但是，一定要公正！如果工作没满5分钟，你就不能得到硬币。

看看你能否像艾米莉一样赚到1美元，或者更多？

4. 有耐心就能保持注意力

妈妈讲一讲

孩子在等待他们想要的东西时会觉得很难熬。他们宁愿马上就吃掉一块小甜饼，也不愿意在耐心等上两个小时后吃上一块大甜饼。这就是耐心的问题。不过，你能变得更有耐心，你能用你的耐心换来更大的甜饼！耐心能让你与其他人的相处更轻松。

希瑟迫不及待地等妈妈准备晚餐，因为晚餐有她最爱的肉丸和意大利面。但这时妈妈还在打电话，希瑟知道晚餐还没好。

“什么时候吃饭？”希瑟忍不住问道。她知道自己不应该干扰妈妈打电话，但有时候妈妈好像也不在乎。

妈妈举起了五根手指，之后又将这一手势重复了三次。

“20分钟？”希瑟问。妈妈点点头。

20分钟后，希瑟回到了厨房，准备吃饭。妈妈还在打电话，肉丸还在火上煨着，没有开封的意大利面还在餐桌上。

“晚餐在哪儿？”希瑟大声问，“你说过20分钟就能吃饭了。”

妈妈举起了一根手指放在嘴边，然后指了指电话，意思是说希瑟不应该这个时候提问，应该保持安静。

“我很饿！”希瑟说，“你可以吃完饭后再打电话。”

妈妈来回摇摇头。希瑟知道妈妈快生气了，可她也很生气。“我快饿死了，”她大喊道，“我要吃饭！”

妈妈冷冷地瞪了女儿一眼，希瑟不喜欢这种眼神。然后妈妈放下电话说：“就是晚吃一会儿你也不至于这样。现在回到你的房间去，在我叫你之前不许下来。如果再打断我一次，今晚你就别想吃饭了。”

希瑟跺着脚回了房间，心里想着：“我妈妈是世界上最可恶的妈妈。”

你是否曾经因为缺乏耐心而遇到麻烦？当时的情况是怎样的？

孩子想一想

是否曾经有人问过你：“你就不能安静地坐那儿耐心地等会儿？”听到这种话对多数多动症孩子来说简直是家常便饭，但并非只有他们才觉得等待是一种煎熬。即便是成年人也经常很难保持耐心。也许你曾经遇到过堵车，人们互相按着喇叭，甚至朝窗外大喊大叫。也许你曾经看到过大人们面对运行缓慢的电脑抓狂的样子。

大多数人不喜欢等待，但有些事情不能一蹴而就。下面就是5件无法一蹴而就的事。你能再想出5件吗？

当你必须有耐心时，“耐心宝盒”可以帮忙。向爸爸或妈妈要一个鞋盒，如果你喜欢还可以装扮一下。在小纸片上写出你能想到的需要耐心的事。比如，“画画”或“用黏土做雕塑”。你也可以让爸爸妈妈或朋友写出一些有趣的游戏。下一次当你觉得等待是一种煎熬的时候，闭上眼睛，拿出“耐心宝盒”，挑出三个游戏，然后选择你觉得最有趣的那个，这样你就可以很自然地打发时间了。孩子做一做

几乎没有孩子认为保持耐心是件容易的事，但即使你不喜欢，也要学会保持耐心，这很重要。下面的游戏需要耐心。试试你能否不生气、不沮丧地完成它。你越有耐心，这个游戏就越容易。