心理学虽然是近代才开始的一门学科,但是在哈佛早已有很多学者对心理学进行研究了。在哈佛,心理学是选修人数最多的科目,人们学习心理学的目的在于研究他人的心理,掌控自我心理。
金圣荣鉴于当今社会中的人们,对自身心理认识的欠缺,对心理学知识的迫切需求,从而编写了这本《控制力(哈佛学生必修公开课)》,《控制力(哈佛学生必修公开课)》共分为十章,从催眠、情绪、行为、语言、表情、气场、情感、眼神、肢体、推理等十个方面讲述控制力;告诉读者如何去掌控自己的内心世界,了解他人的思想行为。
人的心灵有着无比巨大的力量,但是也很容易被各种情绪所左右,使它无法发挥出应有的力量。哈佛大学的心理学家们一直致力于情绪心理学的研究,金圣荣编著的《控制力(哈佛学生必修公开课)》帮助人们找到一条更好地调节、控制自身情绪的途径,从而让人们发挥出心灵巨大的正能量。
及时章
催眠控心力:从潜意识开始增强控制力
1.人被催眠后真的会变成吐露真情的"提线木偶"吗
2.哈佛教授告诉你催眠术激发潜意识不是"神经过敏"
3.心理暗示真的能让催眠师成为无敌"驱魔人"吗
4.操控潜能量的前提是让潜意识转化成梦想目标
5.运用潜意识不断提升自我,激发生命的潜能
6.身体放松是缓解心理压力、提升控制力的有效武器
7.消极的认知,是产生内心压力的"罪魁祸首"
心理测试你潜意识的恐惧是什么?
第二章
情绪控心力:从情绪变化中提升控制力
1.面对不合理的信念,应用情绪ABc理论理性分析
2.积极心理学告诉我们积极向上的好心态才能击溃
烦恼情绪
3学会控制自己的负面情绪,才不会成为情绪的奴隶
4.通过四种方法引发情绪的力量
5.放低姿态来提升控心力
6.及时察觉`隋绪变化,提升控制力
7转移注意力,是释放情绪的有效手段
心理测试你能控制自己的情绪吗?
第三章
行为控心力:让行为打开心灵的枷锁
1.双手叉腰究竟表现出了一种怎样的心态
2.手臂动作反映真实的内心世界
3.手部的细微动作所隐含的心理小秘密
4.如何从身体的距离判断人与人之间的心理距离
5.如何从握手的方式窥探他人的内心
6.从躯干动作中同样能够捕捉到对方真实的内心
7.如何从脚部显示的信息去解析一个人的心理
心理测试从接吻方式测试你的心理
第四章
语言控心力:如何从语言中积聚控
制力
1.超限效应:连续攻击突破对手的心理极限
2.赞美是打开他人心扉的一把万能钥匙
3慢悠悠说话一一窥探他人的内心世界
4.迂回周旋一一让自己更容易靠近自己
心理测试测测你的说话技巧
第五章
表情控心力:从喜怒哀乐中寻找控制力
1.面部微反应:一闪而过的谎言信号
2.不会说话的鼻子同样可以"讲"出内心的秘密
3.小心嘴巴的特征及动作将自己出卖了
4.小小牙齿问存在的心理学"大学问"
5.从细微变化中捕捉脸上透露出来的信号
心理测试你了解自己的心理特征吗?
第六章
气场控心力:在一呼一吸问强化控制力
1.良好的外在形象能够有效提升气场能量
2.心灵的高度,决定了气场的强弱
3.拥有沉稳从容的心态,才能拥有强大的控心力
4.自信让气场拥有更为神奇的力量
5.发型气场——提升控心力不可忽视的因子
6.形体语言是打造个人气场的基石
7.挺拔端正的身姿能够彰显自信
心理测试你有好人缘吗?
第七章
情感控心力:源自"魔术师"的力量
1."野蛮女友"真的让人丧失控心力吗
2.苹果法则之一:青苹果背后隐藏的情感控心力
3.初恋——源自魔术师的力量
4.苹果法则之二:当爱情突然来敲门时,为什么很多男人
转身而去了
5."忘掉"过去,才能提升控心力
心理测试你是一个花心的人吗?
第八章
眼神控心力:波光流转问流露出强大的
控制力
1.如何读懂瞳孔里显现出的"摩尔斯电码"
2.不同的眼神折射出不同的心理状态
3.眼睛中传递出的心理暗示——"悄悄话"
4.眉来眼去的背后究竟隐含着怎样的秘密7
5.眼神的变化是心理变化的"一面镜子"
6.视线变化是心理出现"波澜"的征兆
心理测试你会一见钟情吗?
第九章
肢体控心力:比说话更有效
1.头部动作是泄露心理秘密的暗号
2.嘴部行为是打开对方心扉的有效"窗口"
3.形体背后反馈出来的信息可以透视人心
4.简单的手形同样能够洞察他人的真实意图
5.手势虽然不会讲话,却能告诉你他心里在想什么
6.触摸胸口:让自己的内心一览无余
心理测试从移情效应了解自己
第十章
推理控心力:从蛛丝马迹中彰显无声的力量
1.海盗分金:实现推理控心力的终极挑战
2.利用惯性思维,集中火力打击对手
3."南风"效应:暖风之下的心理推理
4.只有比对方分析得透彻,才能比对手推理得更
5.囚徒效应——用推理的方式让对方吐露"真情"
6.合理的推理让"无逻辑犯罪"无处藏身
7."晓之以理.动之以情"是提升推理控心力的关键
8.理清思路是完成推理控心力的关键
心理测试你会给别人留下好印象吗?
达文波特看了埃伦·兰格一眼之后,奇怪地说: "你可以用自己的催眠术让他说出来,这不是一件很容易的事情吗 ?" 埃伦·兰格有些为难地说:"实际上并不像您想象的那样,夫人。催眠只能弱化一个人的精神力,让潜藏在他内心深处的潜意识占据主导地位,但这并不意味着这个人已经成了任人摆布的傀儡。
假如我给您的丈夫实施了催眠,但是他的潜意识依然会做出相应的自我保护。所以,我认为如果可以的话,您不如去找一个私人侦探。" 达文波特根本不理会这样一个观点,她用命令的语气对埃伦·兰格说:"就是私人侦探推荐我来找你的,现在时间不多了,你必须马上跟我去洛杉矶!" 看得出来,达文波特是一个非常强势的贵妇,而埃伦-兰格也不希望给自己制造任何麻烦。于是在经过一番思考之后,他只好带上了一些简单的工具,和对方一起去了洛杉矶。原来,达文波特是一个房地产商的女儿,从小就养成了颐指气使的习惯,而她的丈夫科特·邓汀斯在成婚之前只是一个部门经理。就在不久前,达文波特偶然发现,邓汀斯似乎有"红杏出墙"的可能。初步判断,邓汀斯偷偷将家里的一部分钱转移到了其他账户上,他这样做的目的就是想要和妻子离婚,自己好另立门户。因为在结婚之前,两个人早就签订了婚前协议——假如两个人离婚的话,邓汀斯是不能从妻子那里分到财产的。
所以,达文波特的目的,就是希望埃伦·兰格将自己的丈夫催眠,然后再让他乖乖地说出自己转走了多少钱。事情进行得非常顺利,埃伦·兰格很快就将邓汀斯催眠了——他是通过暗示的方法将对方逐渐催眠的,也就是说邓汀斯本人对于自己的处境毫不知情。
按照达文波特的指示,埃伦·兰格问邓汀斯:" 世界上最漂亮的女人是谁?" "鲍温尔。" "现在你要拨通她的电话号码了,你会怎么按? " 邓汀斯缓缓地说出了一个号码,达文波特马上就把它记录了下来。随后,埃伦·兰格又问出了其他一些相关信息,但是到了和钱财有关的问题上,无论埃伦·兰格怎么问,都无法从邓汀斯口中套出答案。此时,达文波特逐渐失去了耐心,她提前终止了这一次催眠,并且请埃伦·兰格离开了。
两个月之后,埃伦·兰格教授从报纸上看到了达文波特和她丈夫的消息。按照媒体的说法,在一次催眠之后,达文波特按照丈夫给出的信息将所有的钱全部提走。结果发现这一情况的邓汀斯和妻子发生了激烈的打斗,而达文波特也因此丧命。
对于这个结果,很多人都表示不解:邓汀斯是怎么知道达文波特提走了自己账户上的钱呢?在这里,埃伦·兰格教授做出了自己的解释,她说道:"人们对于催眠术都有着这样一个误解,即当一个人被催眠之后,他的意识就被别人控制住了。这种观点实际上是错误的,那些被催眠的人依然有自己的意识,只不过这种显意识被淡化了而已。"(显意识与潜意识相应,指人自觉认识到的并受一定目的控制的意识。) 为了进一步说明这个问题,埃伦·兰格教授举出了梦游的例子。在她看来,梦游的状况实际上和催眠有着很大的相似之处,当一个人在梦游的时候,他会很聪明地避开周围的障碍物,在地上走一圈之后再回到床上睡觉。因为在梦游的过程当中,一个人的主观意识只是遭到了部分压抑,那些残留的部分就可以保障他在地上畅行无阻,远离危险…… P4-5
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纸质一般,内容还可以吧
《控制力》这本书发地来书皮都折叠在一起了,好伤心哦~~
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