成功不是衡量人生的标准，幸福才是教养的终极目标。
与其说是教孩子怎样获取幸福，倒不如说是教父母怎样才能不剥夺孩子的幸福。
幸福感是父母送给孩子的礼物。
汇集心理学家、教育学家、社会学家超过100项科学教养研究。
常青藤教育专家倾力打造。
美国著名脱口秀主持人奥普拉倾情推荐。
克莉丝汀卡特，加州大学伯克利分校博士，快乐教养专家和知名社会学家，现担任加州大学伯克利分校至善科学中心执行董事。多年来，她用风趣的语言和丰富的智慧帮助数以万计的家长培养出健康、自信、快乐的孩子。她在哈佛大学和加州大学伯克利分校开设幸福教养课讲座，广受好评，全球各地的家长蜂拥而至。她的书反响空前热烈，长期排名亚马逊榜单前列，是美国大学图书馆失窃最多的书之一。她的亲子教养博客每日点击量火爆，文章多次被《纽约时报》、《洛杉矶时报》、《今日美国》、《波士顿环球报》以及美国知名育儿杂志《美国宝贝》、《父母》转载。
序言 幸福是一种技能
Lesson 1 先经营好自己的幸福
做个"自私"的父母
自己快乐，才能示范快乐
幸福生活的9大秘
Lesson 2 人际交往：幸福孩子的必修课
默契从何而来
冲突是件好事
乐于付出的孩子更快乐
培养孩子同理心的7种方式
让父亲更多地参与进来
成为孩子成长的重要一部分
Lesson 3 享受过程，但不奢求
别让期待成为孩子前进的阻碍
努力比成绩更重要
用正确的方法夸奖你的孩子
接纳孩子的不
Lesson 4 情商培养
情商决定幸福
教孩子做情绪管理的高手
幸福的黄金比例
Lesson 5 自律，少走弯路的能力
别着急吃你的棉花糖
立规矩，也给他们自由
训练孩子"延迟满足"
听话就是好孩子吗
Lesson 6 从幸福习惯的养成开始
怎么做，孩子才能自觉
像训练大象一样训练孩子
激发孩子的内在动力——ERN法
实施习惯养成计划
幸福习惯追踪表
Lesson 7 为孩子营造快乐的成长环境
给孩子"乐园"还是"笼子"
谁带孩子有区别吗
物质上"穷养"，精神上"富养"
放手并不一定意味着冒险
Lesson 8 尊重孩子当下的快乐
感知力——活在当下的能力
神奇的葡萄干沉思法
就是要让孩子玩
回味过去，享受现在
体验"福乐"
Lesson 9 练习感恩、宽恕和乐观
孩子为什么不懂得感恩
宽容让孩子内心更富足
培养乐观孩子的秘
Lesson 10餐桌上教出好孩子
再忙也要和孩子一起吃晚饭
增加幸福感的黄金时间
在晚餐开始前的9个步骤
