《麦克米伦经典·大学生存系列：考试应对手册》书评-杂志之家

内容简介

我们为什么要考试？考试不是为了证明你运气有多差，更不是为了让你吃不安稳、睡不踏实。《考试应对手册》展现了西方大学考试的宗旨：明确学习目标，找到自己的学习方法，并把学到的知识融会贯通。本书帮你明确备考的三大根本问题：你的目标是什么？你有多少时间可用？你的知识储备和能力水平如何？在此基础上，解决从复习到交卷的一切焦点问题，帮你进入自己的"考试甜区"，做到自己的好。

编辑推荐

世界教育专家潜心研究20余年

点破西方大学考试真谛

让你在考试中做到自己的好

还在为高分而疲于应付考试吗？不妨看看西方大学生如何把考试当成一次奇妙的旅程！《考试应对手册》是教育专家经过20余年的研究，调查收集了众多学生应对考试的心得、策略，用一种具体生动的方式，探讨了与考试相关的重要问题。从复习规划到答题策略，从饮食健康到压力缓解，提供了清晰的指导和简便的方法。

无论处于何种水平，从哪一个环节入手，《考试应对手册》都能为你提供更好的思路与方法，让你的考试应对更加灵活自如！

作者简介

英]斯特拉·科特雷尔(Stella Cottrell)，英国利兹大学(University of Leeds)终身学习研究中心主任。二十多年来一直致力于学习技巧、诵读困难以及教育发展的研究，著有"麦克米伦经典·大学生存系列"畅销书：《学习技术手册》(The Study Skills Handbook)《考试应对手册》(The Exam Skills Handbook)、《个人发展手册》(The Personal Development Planning Handbook)、《批判性思维训练手册》(Critical Thinking Skills)等。

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Chapter 1导读

1. 发掘考试的好处

考试能带给我们满足感和成就感，使我们有充分的理由挤出时间来认真对待某一学科。如果没有考试的压力，我们会很难促使自己这样去做。也就是说，考试能让我们在某个学科或领域成为专家，并有更好的表现。

当然，没有几个人会生来就喜欢考试，大多数人情愿将时间花在其他的任何事情上，也不愿意去参加考试或准备考试。但是，如果我们能意识到考试是能为我们带来好处的，并且不断地这样提醒自己，就能使我们一直保持获得成功所需的动力。

2. 掌控过程

本书所要强调的是，如果想获得更好的考试经历，是有"法"可循的。这种更好的考试经历，并不仅仅指更高的考试成绩，还包括对考试更清晰的认识和对考试过程更好的掌控，即：

更明白考试的目的。

更清楚自己的表现。

了解更好的应对策略。

了解取得更好成绩的有效方法。

3. 做到自己的好

即使你只采取最基本、最普通的方式来准备考试，通过考试的可能性也是非常大的，本书就为如何使通过考试的可能性较大化提供了指导。

然而，一个运动员仅仅完成比赛是很难获得满足感的，他们总是不断地寻求突破自己好成绩的方法，并在训练中用尽一切办法寻找所有可能的进步空间。同样的，本书也鼓励大家从整体和战略的角度出发来准备和应对考试，以便尽可能地获得自己好的成绩，或者能够达到你的"巅峰状态"。

3. 思考取得好成绩的最基本因素

本章简要介绍了影响考试成绩的几个关键因素。你可以先结合自身情况仔细思考一下这些要素，作为采取实际行动的及时步来逐步改善你的表现。

本书目的

本书希望能帮助你做到：

对参加考试持有积极的心态。

思索取得好成绩对你个人的意义所在。

建立对考试的信心。

在准备考试时更加高效。

培养有效的复习策略和考试技巧。

学会多方位地准备考试。

灵活应对突发状况。

达到自己的好成绩。

1. 不同的起点

本书根据你不同起点的不同需求，设计了以下几个角度：

你所需要的。

你有多少时间。

已有的考试能力。

你希望获得什么样的结果，又愿意为其付出多少代价。

2. 不同的问题

考试新手？

你并不一定要从头阅读本书，也不必每章都读。如果你对考试非常焦虑，或者最近一段时间的考试成绩一直都不理想，那么本书的Chapter 1及Chapter 2可以帮助你梳理对考试的认识，而在Chapter 7和Chapter 9则介绍了基本的复习策略。

对考试感到困惑？

Chapter 5和Chapter 6分别讨论了考试的迷思及出题人的目的，这两张的内容可以帮你理清思路。

对考试感到焦虑和压力？

想找到适合你的控制焦虑的方法，可以阅读Chapter 10。

复习浪费的时间太多？

根据Chapter 9关于分块复习方法的相关内容，可以更好地利用复习时间。

担心你的记忆力不好？

你可以通过Chapter 8提供的方法来训练你的记忆力，也可以通过Chapter 10的方式舒缓压力、平复心情，以及适当地放松和补充营养来增强记忆力。另外，有条理的复习安排(见Chapter 9)也同样能提高记忆力。

希望在考试中达到巅峰状态？

即使你已经在考试中有不错的表现，但你一定还想做得更好。那么，通过阅读Chapter 3、4、11，你可以了解关于如何进入"考试甜区"来达到自己的巅峰状态。

离考试还有很长时间？

可以阅读探讨关于如何建造知识结构的Chapter 8，也可以在研究有关建立学习架构的Chapter 9中找到许多复习节奏方面的建议。

本书采用的方法

本书有如下几个假设：

你可以改变考试的结果。

心态对考试的成功至关重要。

清楚地认识到并珍惜所拥有的资源。

你一定能找到适合自己的那套考试方法。

1. 你可以改变考试的结果

本书写就的一个前提，就是认为你可以改变自己在考试中的表现。许多成功的考试来自于饱满的精神状态、充分的考前准备和考前练习，以及对考试应对策略的高效运用。这对我们来说无疑是值得兴奋的，因为以上提到的这些因素都是我们可以掌控的。

2. 心态

虽然许多人对考试心存疑惧，但实际上你大可不必如此。考试是否能真的测试出我们对知识的理解程度，成绩是否能真正代表一个人的智力水平，这样的怀疑并不是没有道理。但是，如果我们只看到考试的不足，或一直陷于过去考试失败的阴影里不能自拔，亦或总是对无法预知的结果忧心忡忡，都并不能使我们感到好过一些。相反，只有我们对考试和考前准备拥有更加积极的心态，我们才有可能做得更好。

3. 清楚地认识到并珍惜所拥有的资源

总是去想或者谈论考试的坏处，只会白白浪费我们的时间、精力及体力，而这些资源本来可以更好地为我们所用。消极的心态也可能会使我们失去更多的社会资源，比如一起学习的同学，或是陪伴你的家人和朋友，因为人们总是更喜欢和一些心态积极的人相处，而不会喜欢总跟抱怨的人在一起。

然而，这也并非要自己去佯装热爱考试，而是让我们寻找更好的方法，集中我们的注意力、时间、精力，甚至通过社会交往来获得更好的考试成绩。

3. 适合你的方法

对不同的学生来说，在准备考试时最有效的应对策略往往各不相同。本书所强调的一个重点，就是大家需要结合自身特点来思考各种不同的考试应对策略和技巧，并从中发现最适合自己的那套方法。本书提供了许多简单而快捷的方式，来测试你对于考试和复习的真实想法，以便能帮助你找到最适合自己的方法，获得考试的成功。

……

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网友评论(不代表本站观点)

来自树人君**的评论：

好书

2012-08-15 19:02:12

来自无昵称**的评论：

好

2012-09-02 19:28:48

来自无昵称**的评论：

这一系列的书都买了，对出国学习非常有帮助！

2012-09-13 12:47:51

来自无昵称**的评论：

很好用

2012-09-24 11:29:40

来自yexinyu**的评论：

是我想要的书籍，价格也比较实惠

2012-11-11 23:06:49

来自alexlee**的评论：

好书

2012-12-16 14:05:48

来自无昵称**的评论：

这种系列的都很好

2013-01-29 20:21:44

来自yangsak**的评论：

好书,非常好看,大家可以关注!

2013-04-12 11:55:21

来自SherryA**的评论：

这个商品不错

2013-04-30 09:05:49

来自mikemik**的评论：

给小孩看的，著名出版社，应该是好书。

2013-09-02 14:01:33

来自无昵称**的评论：

适合对于考试中发挥不好的人阅读

2013-09-24 10:19:56

来自6272580**的评论：

这个商品不错~

2014-02-07 19:58:37

来自花园小**的评论：

正版，内容页比较实在

2014-02-11 21:31:54

来自无昵称**的评论：

这个商品不错~

2014-02-18 09:32:56

来自醉卧山**的评论：

这个商品不错~

2014-02-20 09:35:40

来自AlexLi7**的评论：

这个商品不错~

2014-05-15 08:37:21

来自天行者**的评论：

帮助很大。书中附带的表格很多，很有用

2014-06-01 06:36:50

来自西北山**的评论：

你好！在选择快递时是否考虑一下，水平与实力，现在的快递，只考虑自己方便，不考虑客户方便，以前的快递，与我校其他快递一起到，大家基本一次可以取几家的东西，现在这家快递，总是与大家不合拍，让人觉得很是麻烦。

2014-06-16 15:31:52

来自无昵称**的评论：

快递很给力，出乎意料

2014-09-20 22:01:10

来自无昵称**的评论：

非常满意，很喜欢

2014-11-16 13:34:34

来自水蓝色**的评论：

很喜欢，书还有外包装没拆封

2014-12-24 20:39:16

来自无昵称**的评论：

希望读完这本书，能找到提高学习效率的方法

2015-04-01 18:19:08

来自无昵称**的评论：

老师推荐的，有点用吧！

2015-10-22 17:18:53

来自无昵称**的评论：

对中国学生意思不大

2016-03-02 09:44:11

来自无昵称**的评论：

好好好

2016-06-29 08:32:14

来自匿名用**的评论：

很好很好很好

2017-02-04 23:17:03

来自jialuhf**的评论：

如果是自己在考试方面比较有经验和感触的，看这本书会觉得是醍醐灌顶；但如果是初中生看的话，可能会要理解一阵子。

2012-07-11 13:09:20

来自我爱吃**的评论：

很好的一本书，有实用性，对学习方法有困惑的同学也可以看这本书。质量不错。

2012-12-29 22:21:26

来自pridesi**的评论：

感觉对培养自己的学习习惯同好的，已经买了两本啦，会集齐一套的样子。

2014-07-21 22:38:08