《孕妇按摩》书评-杂志之家

内容简介

本书共分为九个部分，详细介绍了孕产妇按摩的相关知识以及具体的按摩方法，章节以孕妇怀孕周数以及产后进行划分。每章内容包括主要生理特点、按摩方法、注意事项三个方面的内容。"主要生理特点"部分用通俗的语言介绍了孕妇的生理特点、心理特点以及胎儿的生长情况；"按摩方法"部分主要介绍孕妇在特定时期所出现的一些生理或心理不适，并将每个不适作为一个小标题，介绍一种或者几种按摩方法；"注意事项"部分紧紧围绕着女性孕产的特殊生理状况增添了一些趣味性或者知识性内容，介绍了女性在孕期应当注意的一些问题。读者通过阅读本书，会轻松地了解和掌握这三个方面的知识和方法，进而融会贯通，针对自己的身体状况迅速找到相应的按摩方法，将不适及时时间"赶出"身体，轻松愉悦地度过属于自己的美好时光。本书还设有产妇按摩的章节，介绍了女性在产后容易出现的不适，并提供了瘦身美体的具体按摩方法，旨在帮助产妇得到快速恢复。

编辑推荐

你希望安全、轻松地度过孕期吗？你希望尽情享受和腹中BABY的互动吗？你希望和爱人更亲密、一起迎接属于你们的新生命吗？

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及时章孕产妇按摩基本常识

按摩，提高孕期以及产后的健康指数

经常按摩有助于身体健康

从怀孕3周开始，孕妇的乳房开始产生下坠肿痛的感觉，10周后会出现腰痛、臀痛、身体浮肿等不适。随着孕期的增加，孕妇的不适感也会逐渐增多。这些不适既不能避免，又无法通过吃药解决，不由得让人陷入了两难的境地。而按摩正是解决这些不适的简便易行的方法。

按摩能够改善孕妇消化

女性在孕期容易出现消化不良、呕吐恶心、食欲不振等症状，其原因与体内孕酮(progesterone)及绒毛膜促性腺激素(HCG)的增加有关。这两种激素的增加会导致胃肠道肌肉松弛，胃排空时间减慢，不仅会影响消化，胃酸分泌增加，从而导致肠胃道不适或者孕吐等症状。按摩能够促进肠胃蠕动，减少胃排空的时间，促进胃肠道血液循环，解决消化道问题。

按摩能够缓解孕产妇肌肉与骨骼疼痛

女性在怀孕及产后，容易出现下肢浮肿、肌肉僵硬酸痛、骨骼变形、肩臂疼痛等问题。按摩可以使血液畅通，使僵硬的肌肉放松下来，有利于骨骼系统的灵活性，提高肌肉的新陈代谢和耐受力，同时还能够纠正不良的"妊娠姿势"，如过度的俯身驼背或者腰部前挺等，让女性即使怀孕也能保持健美的体型。

按摩能够使孕产妇保持充沛的精力

女性在孕期及生产后，由于体内激素和代谢的变化，容易嗜睡、精神不振、疲倦等。按摩通过对特定穴位的刺激，可以消除疲劳，放松身心，使孕产妇保持的精神状态。

按摩能够提高孕产妇的提抗力

女性在妊娠期间的免疫耐受性较低，产后抵抗力更加降低，容易感染疾病。按摩能够使局部血管扩张，血液循环加快，为机体各部位提供充足的营养，增强身体免疫力，让孕产妇远离疾病的困扰。

按摩能够改善妊娠、月子疾病

按摩可以疏通经脉气血，调节脏腑功能，进而平衡体内激素的分泌，改善和缓解妊娠高血压、妊娠糖尿病等妊娠并发症。

按摩能够帮助孕产妇美容养颜

经常对头皮、皮肤进行按摩，能够促进局部血液循环、刺激神经系统，调节内分泌等，提高皮肤细胞和毛发的再生功能，可以养护头发，减少脱发，并淡化妊娠斑、妊娠纹，美容养颜。

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网友评论(不代表本站观点)

来自无昵称**的评论：

不错

2015-04-21 15:45:44

来自七步邀**的评论：

挺好

2015-07-24 16:46:39

来自无昵称**的评论：

赞爆！

2015-09-06 20:24:07

来自chenche**的评论：

很好

2015-09-25 15:47:07

来自moaiz**的评论：

好

2015-11-04 10:11:06

来自无昵称**的评论：

质量嗷嗷的好

2015-12-01 17:10:30

来自wangjue**的评论：

很好很喜欢

2015-12-28 16:21:39

来自无昵称**的评论：

达人马上

2016-01-31 22:39:06

来自无昵称**的评论：

看它看一个问题的深度广度精神内涵文化衬托对象人物生动

2016-02-01 02:29:53

来自无昵称**的评论：

还可以，看着不错

2016-03-04 16:11:19

来自邢建春**的评论：

正版图书，保证厚实。本来是买给小表弟看看的，不过自己先看了，说得很有意义，值得一看！

2016-04-23 20:07:27

来自邢建春**的评论：

正版图书，保证厚实。本来是买给小表弟看看的，不过自己先看了，说得很有意义，值得一看！

2016-05-31 09:34:01

来自xingxin**的评论：

质量非常好，与卖家描述的完全一致，非常满意,真的很喜欢，完全超出期望值，发货速度非常快，包装非常仔细、严实，物流公司服务态度很好，运送速度很快，很满意的一次购物

2016-06-05 17:56:24

来自n***g(**的评论：

朋友很喜欢呢

2017-04-11 12:25:29

来自***(匿**的评论：

正版图书，包装厚实。本来是买给小表弟看看的，不过自己先看了，说得很有意义，值得一看！

2017-06-15 22:23:30

来自***(匿**的评论：

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2017-06-15 22:27:07

来自***(匿**的评论：

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2017-06-15 22:39:50

来自空12345**的评论：

我拿到书的时候，就迫不及待翻看了。有点失望，里面都是针对人体的一些穴位按摩。

2010-10-19 13:46:06

来自春天小**的评论：

已经下放给同学用了。书里有些内容还是挺实用的。

2011-11-29 10:30:34

来自老马家**的评论：

比较实用，就是保健需要持之以恒才可以见效哦。

2013-01-29 14:14:02

来自UNOYU**的评论：

8歲的小侄子很喜歡~~但有時候不知道他是真的懂還是只看圖..哈

2012-05-01 17:03:55

来自ann_**的评论：

内容讲解得挺清晰的，不过因为涉及到穴位，自己不是专业人士，不敢乱按，所以书买回来之后，有仔细地看但极少实际操作！

2014-06-26 12:02:54

来自白开水0**的评论：

还不错，看了下书的质量很好。里面介绍的内容也挺多的，不过就是图片少了一点。对于按摩门外汉来说要仔细看看才行。

2012-07-14 00:39:58

来自无昵称**的评论：

超级好！立即推荐~~~减少孕妇压力的好书哦~五星商品+五星运输+五星服务~力荐~~~~~~~~~~~~

2014-11-03 11:22:29

来自无昵称**的评论：

这个商品不错。准备好好学习一下按摩希望有所帮助。

2013-08-17 21:12:23

来自dazzy**的评论：

还算比较全面。当然了，按不按摩其实看的不是书里教了多少，还是准爸爸愿意给你按多少呀。。。

2016-04-23 01:17:15

孕妇按摩

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