减肥的正确做法是学会聪明的吃》倡导的饮食法被众多女性疯狂追捧！本书作者，营养指导师艾丽卡·安吉亚尔告诉我们，餐桌上才有你所想要的宝石(财富)与美丽！要想成为受人追捧的美女，应该吃什么？不应该吃什么？读完本书你会发现，原来要成为美女是如此容易！艾丽卡·安吉亚尔首次公开其个人减肥法，揭开如何变得美丽的68个秘诀。要想真正获得美丽，本书不容错过！它将指导你缔造不容易凋败的美。
1.好的"化妆品"在你的餐桌上
2.美女的早晨始于一杯"绿色鸡尾酒"
3.世界上的美女们早已不吃"白颜色"的食品
4.美女需要的是五彩缤纷的健康蔬菜
5.新鲜的甘甜水果是美容的绝佳选择
6.必放入购物车中的西红柿和浆果
7.健康美味的"蔬菜皇后"：西兰花和小松菜
8.美女与鸡蛋的"不了情"
9.杏仁的力量?
10.怎样喝出美丽？
11.成为美女的食油之道
12.健康零食
艾丽卡·安吉亚尔，出生于澳大利亚悉尼。日本环球小姐公司(MUJI)营养指导师。提倡美丽与健康并行，重视健康饮食和生活方式，主张"由内而外焕发新生光彩"。著有《A型女美丽养成法》等。
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