膳食内调，穴位外治肾病第1章肾脏常识齐看看002 / 摸摸后腰，看看肾位及其功能005 / 这些伤肾的事，多留神007 / 肾病的早期信号，您注意了吗008 / 易患肾病人群，护肾多留心009 / 肾病主要家族成员011 / 常见词——肾虚，又是怎么回事012 / 保护肾脏，从日常生活做起第2章小小食材——能照顾肾的方方面面第1节 多“菜”多艺，鲜蔬各展所长来护肾014 / 生菜——清热爽神滋补肾016 / 芦笋——营养丰富整体调018 / 韭菜——“起阳”补虚又补血020 / 豆角——健脾补肾，消肿除胀022 / 西红柿——补肾有番茄红素在024 / 西葫芦——肾脏的保护伞026 / 西蓝花——补肾强免疫防癌变028 / 莴笋——水肿贫血一起防030 / 洋葱——消炎利尿兼补肾032 / 豌豆——豆中有健脾消肿之妙034 / 茼蒿——利尿消肿，香气养肾036 / 南瓜——补益助修复，促代谢038 / 茄子——利尿止痛护养肾040 / 苦瓜——降糖利尿齐护肾042 / 丝瓜——消炎助修复缓病情043 / 冬瓜——低钠利尿的护身佳品044 / 莲藕——止血健脾补肾气045 / 胡萝卜——强免疫助肾功能第2节 菌果——餐桌非主流，养肾力不小046 / 香菇——补肝脾肾的山珍048 / 草菇——降压滋补防护肾050 / 猴头菇——滋补肾的“素中荤”052 / 平菇——强免疫抗癌解虚乏054 / 银耳——滋阴解热的菌中冠056 / 黑木耳——滋补兼能排解异物058 / 茶树菇——滋阴健脾，消肿解乏060 / 葡萄——果中的补虚佳品062 / 甜瓜——转化酶来助营养吸收064 / 西瓜——清热利尿，消肿消炎066 / 柠檬——看酸?的抗菌消炎之效068 / 荔枝——补血补虚回气血070 / 猕猴桃——强免疫，助康复072 / 木瓜——补肾祛湿缓腰痛第3节 谷物果仁，滋肾添点非米面色074 / 绿豆——绿色护肾两大步076 / 黑豆——黑，正是我的养肾色078 / 玉米——防治肾功能下降080 / 小米——滋阴温阳的小小米082 / 黑米——滋阴补肾的米中王084 / 土豆——消炎消肿强免疫086 / 黑芝麻——小小身躯，滋补力大088 / 板栗——补肾强腰的秋果仁090 / 核桃——滋肾强骨健脑不多说092 / 松子仁——补益气血，调复机能第4节 肉类海产，补肾佳品094 / 羊肉——温补脾肾的填精品096 / 乌鸡——补虚劳的上好佳禽098 / 鸭肉——滋阴清热，利水消肿100 / 鹌鹑——补益通利双效102 / 海参——阴阳同调，养肾104 / 干贝——滋阴调中缓不适106 / 蛤蜊——滋阴解热“及时鲜”108 / 三文鱼——补养防并发症110 / 鲫鱼——利湿消肿，加补蛋白质112 / 墨鱼——补益气血力强大114 / 海带——清热利尿行水116 / 紫菜——利尿缓水肿，补肾养心神第3章防治肾病——中药也来帮一把第1节 有益于肾病疗养的药材118 / 黄柏——清热燥湿祛火119 / 知母——滋阴清热泻火120 / 生地黄——养阴清热凉血121 / 玄参——滋阴凉血清热122 / 龟甲——滋阴养血益肾123 / 鹿茸——壮肾阳，益精血124 / 桑葚——滋肾阴，养血生津 125 / 制首乌——补肝肾，益精血126 / 黄精——健脾益肾养阴127 / 桑寄生——补肝肾，修复肾脏128 / 枸杞——肝肾同滋补129 / 女贞子——滋补肾阴，强健腰膝130 / 阿胶——滋阴补血益气131 / 当归——益气补血活血132 / 菟丝子——补肾添精缩尿133 / 杜仲——补肝肾，强筋骨134 / 牛膝——补肝肾，利尿通淋135 / 黄芪——补气养血，利水消肿136 / 山茱萸——补益肝肾，涩精止遗137 / 芡实——益肾补脾，除湿止泻138 / 薏苡仁——健脾利水渗湿139 / 泽泻——利水渗湿化浊140 / 茯苓——利水渗湿安神141 / 金钱草——利尿祛湿通淋142 / 金樱子——固精缩尿第2节 治疗肾病常用的中成药143 / 八正颗粒143 / 肾舒颗粒143 / 肾石通颗粒143 / 复方金钱草颗粒144 / 知柏地黄丸144 / 五皮丸144 / 五苓散144 / 复方石韦片145 / 肾炎消肿片145 / 肾安片145 / 桂附地黄丸145 / 肾炎康复片146 / 济生肾气丸146 / 金匮肾气丸146 / 肾宝糖浆146 / 百令胶囊第4章穴位 反射区——不可不知的体表养肾点第1节 经穴理疗基本知识148 / 取穴——3种方法，轻松定位养肾点150 / 按摩——两手护肾，简单易行154 / 拔罐——肾脏健康“拔”起来155 / 艾灸——温经通络，“艾”养肾体156 / 刮痧——刮刮养肾，痧出病走第2节 特效穴位——理疗肾病通157 / 肾俞——益肾助阳，主治肾之疾患158 / 肝俞——同源之穴，养肾不可少159 / 脾俞——助调水液代谢160 / 膀胱俞——清热利尿祛湿161 / 三焦俞——通调三焦，利水强腰162 / 关元——养肾的固本培元穴163 / 气海——益气助阳强免疫164 / 命门——温肾固本，强腰止遗165 / 交信——通调二便，减肾负担166 / 筑宾——理气助行水167 / 横骨——补肾助阳，通调水液168 / 大赫——益肾阳，缓冷痛169 / 涌泉——滋补肾精，散热开窍170 / 太溪——护养肾之??穴171 / 大钟——调理气血水液以养肾172 / 然谷——益气消炎利尿173 / 水泉——清热益肾，助调代谢174 / 照海——滋阴清热，化水通淋175 / 复溜——益气利水通淋176 / 四满——利水除湿降浊177 / 京门——治肾之募穴178 / 水分——理气促代谢减肾负179 / 三阴交——健脾利肝肾缓不适180 / 足三里——健脾促消化助调肾181 / 肓俞——滋阴益肾兼调胃肠182 / 中极——益肾清湿热第3节 反射区——按按助调肾183 / 尿道反射区(耳)——利水消痛183 / 三焦反射区(耳)——调利三焦184 / 外生殖器反射区(耳)——清热散风固肾气184 / 耳背肾反射区(耳)——固本培元185 / 肾反射区(手)——补肾强腰，通利二便185 / 膀胱反射区(手)——活血通络，消炎止痛186 / 下身淋巴结反射区(手)——抗炎消肿186 / 输尿管反射区(手)——清利三焦，通便利??187 / 肾反射区(足)——补肾强腰，通利二便187 / 膀胱反射区(足)——活血通络，消炎止痛188 / 尿道、阴道反射区(足)——固肾消炎利尿188 / 下身淋巴结反射区(足)——消炎镇痛第5章第5章内外通调14种常见肾病190 / 急性肾小球肾炎191 / 按摩疗法192 / 艾灸疗法193 / 急进性肾小球肾炎194 / 按摩疗法195 / 刮痧疗法196 / 慢性肾小球肾炎197 / 艾灸疗法198 / 拔罐疗法199 / 隐匿性肾小球疾病200 / 按摩疗法201 / 刮痧疗法202 / 肾病综合征203 / 艾灸疗法204 / 刮痧疗法205 / 急性肾盂肾炎206 / 按摩疗法207 / 刮痧疗法208 / 慢性肾盂肾炎209 / 按摩疗法210 / 刮痧疗法211 / 系统性红斑狼疮性肾炎212 / 按摩疗法214 / 高血压性肾病215 / 按摩疗法216 / 拔罐疗法217 / 糖尿病肾病218 / 艾灸疗法219 / 刮痧疗法220 / 肥胖相关性肾病221 / 艾灸疗法222 / 拔罐疗法223 / 肾结石224 / 按摩疗法225 / 刮痧疗法226 / 尿路感染227 / 拔罐疗法228 / 刮痧疗法229 / 前列腺炎230 / 按摩疗法