第4节讨人厌的痘痘

“呀！我的脸上竟然长了讨人厌的小痘痘，这是为什么呢？而且，我每次用手挤了它后，就会出现白色的东西，看起来脏脏的。等痘痘好了以后，还会留下一个疤痕，真的好难看。怎么做才能消灭它呢？快帮帮我吧！”

——小痘痘男孩晓宇 15岁

Q博士：脸上长的小痘痘，叫作青春痘，也叫作痤疮。它就像一个小米粒似的，顶端有一个小黑点，挤压一下还会出现乳白色的分泌物。

其实，这都是因为青春期的你性腺活动增加，内分泌紊乱，皮脂腺分泌的皮脂过多，结果大量的皮脂排泄不出去，就会积聚在毛囊口。当遇到细菌来袭时，毛囊口的皮肤发炎，就形成了痤疮。

值得注意的是，当你的脸上出现小痘痘时，千万不要用手去挤压痘痘。因为这样很容易引起皮肤化脓发炎，脓疮破溃就会形成疤痕，那样就很难恢复了，要小心哦！

还要，注意不要乱用化妆品。现在市面上有很多祛痘产品，但并没有真正的祛痘功能，有的甚至还会对皮肤造成伤害，引起各种皮肤炎症。

其实，只要注意以下几点，就能防止青春痘来找你。

及时，每天洗脸次数要达到2～3次，而且每次洗脸时要选用温水。因为冷水不容易去掉脸上的油脂，而热水呢，又容易促进皮脂的分泌。所以，要尽量用温水清洁脸部皮肤。

第二，注意，洗脸时不要选用刺激性香皂，否则会刺激脸部皮肤。护肤品也不要选择油脂类的，因为油脂会与粉尘、灰尘接触，堵塞毛孔，这样会很容易形成痤疮。

第三，平时不要挑食，注意多吃一些水果和蔬菜，少食用一些油炸食品、甜食或是辛辣的食物、刺激性食物。注意，泡面吃多了也会长痘痘的哟！

第四，男孩运动后，会流出大量汗液，如果流汗后没有立即把脸擦干，汗水很容易增加细菌的繁殖，这样也是容易长痘痘的。

第五，每天保持愉快的心情，保障充足睡眠，因为经常熬夜超过十二点才休息，也是长痘痘的原因之一。所以要注意劳逸结合，自我调节，每天快乐地生活。

第六，加强体育锻炼。因为运动可以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使脸部皮肤的毛孔在不断出汗过程中保持通畅，注意出汗后要及时做好清洁工作。

第七，男孩们要注意戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒等。

第八，出痘痘时尽量不要去游泳。因为游泳池里的消毒剂会对皮肤产生刺激，如果化脓、发炎留下疤痕就得不偿失了。

第5节越来越多的毛毛

“最近，我发现我的体毛越来越多，真是‘剃刀剃不尽，春风吹又生’，同学们都笑我，快变成一个毛孩了。我该怎么办？我不喜欢自己长这么多毛毛，好讨厌啊！”

——毛孩小子豆豆 16岁

Q博士：我发现很多男孩更希望自己“少毛”，可能是浓密的体毛让他们感觉很尴尬。而且，有一些男孩会因为自己的体毛变多而自卑起来。其实，这是一种错误的观点哦！

当男孩进入青春期以后，由于雄性激素的刺激，会发现自己的胳膊、腿上长出了许多汗毛。而有一些男孩的体毛会变得特别多，甚至还会蔓延到胸、腹、背、肩乃至手臂。

其实，一个人体毛的多少主要是由种族和遗传决定的。一般来说，白种人比黄种人多体毛，你有没有发现电影里外国男影星的胸毛很多呢？

而且，这些体毛还会起到保护皮肤的作用，更有利于体内汗液的排出。所以男孩们不用担心自己会变成毛孩，这些都是你成长中的正常现象。

第6节不听话的阴茎

“我发现有时候我的阴茎不受我的控制，变得硬硬的，这是为什么呢？难道这就是勃起吗？男生为什么会勃起呢？有时候阴茎的勃起让我感觉好尴尬啊！自己一个人的时候感觉还好，如果在一些公众场合，就让我很难堪，怎么办呢？”

——害羞男孩小凡 12岁

Q博士：小凡，你所说的情况是阴茎勃起现象。阴茎勃起是男性的一种本能，有时候并不受你的控制，而是由反射活动所引起。在通常情况下，当男孩处于兴奋状态时，阴茎就会勃起；当性冲动消退以后，阴茎自然会恢复到疲软状态。

其实男性从一两岁的小孩到老年人，都会出现阴茎勃起现象。而此刻的你正处在青春发育期，阴茎的勃起现象会更加频繁。

阴茎勃起可能会让你感觉很困扰，甚至会因自己阴茎勃起而感到焦虑不安，或者是认为自己变坏了，或者是怀疑自己是不是生病了。其实大可不必过于担心。因为这属于正常的生理现象。

当你在生活中受到一些有关性的刺激，例如对异性的爱慕、看了影视剧或书刊上关于爱情情节的描写、睡眠时做了与性有关的梦，以及紧身裤对生殖器的摩擦等，甚至有时候玩弄你的生殖器官，这些都会让你的阴茎呈现勃起状态。所以，不必大惊小怪。

其实，你的阴茎经常处于“不听话”状态，你可以不必特别去在意它，更不要去痛恨它。要把自己的主要精力放到学习上或者多参加一些有益的活动，生活就会充实和愉快，这时你就不会刻意地去注意自己阴茎的变化，烦恼也就自然而然地消失了。

在公众场合，如果你的阴茎呈现勃起状态，也是有办法解决的。这时候你可以趁势蹲下，以系鞋带掩饰；或者拿一件物品(例如一本书)遮挡；或者找借口暂时离开一会儿；或者去卫生间小便，当膀胱尿液排空后，阴茎也会自然疲软下来；平时可以穿一些宽松的裤子，这样就算你的阴茎勃起，别人也是很难察觉的。

第7节生殖器是什么呢

“生殖器？究竟什么是生殖器呢？为什么它变得和以前不一样了呢？阴茎旁边的两个‘小口袋’是什么？有什么作用吗？”

——爱问问题的小狼 13岁

Q博士：小狼，我现在就为你解答什么是生殖器。生殖器是人类繁衍后代的器官。生殖器按男女性别来分，分为男性生殖器和女性生殖器。

男性生殖器官分内外两部分，即内生殖器和外生殖器。内生殖器包括睾丸、输精管和附属腺；外生殖器包括阴囊和阴茎。这些器官在青春期前发育得非常缓慢，但进入青春期后，在促卵泡生成激素、促黄体生成激素及雄性激素的作用下，开始迅速发育，而且它的生长速度远远超过其他系统，所以进入青春期之后，它会变得和以前大不一样了。

阴茎旁边的两个起皱的“小口袋”是阴囊。它是由腹壁皮肤形成的，颜色比周围皮肤深。阴囊分左右两半，正中连接起来，左右两半囊里各有一个睾丸和附睾。阴囊的皮肤有弹性，表面皱褶很多，气温高时会松弛，皮脂腺和汗腺分泌旺盛，加速散热；气温低时收缩，减少散热，并向身体靠拢。阴囊的这种自动调节功能，能够保护睾丸的生精功能。

第8节时隐时现的睾丸

“究竟什么是睾丸呢？它长什么样？它会和我一样，也会长大吗？有时候我摸阴囊，感觉会摸到硬硬的东西，有时候又摸不到了，这是为什么呢？爸爸说我可能是患了隐睾症。什么是隐睾症，它是一种病吗？会不会对我产生影响呢？心中有点害怕呢，我究竟要怎么办？”

——忧心忡忡的晓峰 12岁

Q博士：睾丸属于男性的内生殖器官，长在阴囊里，左右各有一个。它呈微扁的椭圆形，颜色灰白，表面光滑。每侧睾丸重10～15克，一般左侧略低于右侧1厘米左右。

睾丸是随着性成熟而迅速生长的，到老年后，会随着性功能的衰退而萎缩变小。

晓峰你要小心哦！隐睾症的确是一种病，如果你在检查时，发现睾丸不在阴囊里，要尽快去医院检查。因为如果它们不在阴囊里，那么它们就不会正常发育成熟，到青春期后睾丸还会萎缩，萎缩的睾丸很容易发生癌变，甚至可能会增加男孩子以后得睾丸癌和不育症的概率，尤其是双侧隐睾，它是引起不育症的主要原因。

所以，所有男孩们都要注意了，要认真仔细地检查自己的阴囊。一般在阴囊两侧都能摸到花生粒大小的睾丸，摸的时候会有实物感。如果阴囊空虚，摸不到睾丸，或只有一个，那就可能是隐睾症了。如果怀疑自己得了隐睾症，就要及时去医院检查。

第9节让人尴尬的遗精

“前几天早上起床，我感觉床单湿湿的，低头一看，发现床单上有一摊白色黏黏的东西，难道是尿床了？仔细看看，也不像啊，用手摸上去黏黏滑滑的，闻一闻还有一股腥味，这个是什么？我是不是生病了？为什么会发生这种情况呢？难道其他男孩也会这样吗？后来也有几天早晨起来，发现有类似的情况发生，真的有点担心呢。这种现象是什么原因造成的，它有什么规律吗？”

——困扰的小耳朵 14岁

Q博士：小耳朵同学，你所说的这种情况叫作遗精。它是一种正常的生理现象，是每个男孩都会经历的，所以不需要担心！

遗精是男孩们进入青春期以后，在非性交的情况下精液自行泄出的现象，又叫作遗泄、失精。而在睡梦中精液自尿道排出的现象则叫作“梦遗”。

男孩从青春期发育开始就有遗精发生，每次排出体外的精液量为3毫升左右。如果遗精达到相当高的频率(1次以上/1～2天)，就会对你的健康产生影响，所以男孩们要注意了。

遗精是没有规律可循的，青春期男孩一般一个月1～5次都是正常的。如果是初次遗精，精液应该是呈透明状，但随着睾丸发育成熟，精液会慢慢变成白色，摸上去的感觉是滑滑的，还会有腥味，粘在裤子上干了之后会板结硬化。

男孩发生遗精现象的原因有很多种。下面Q博士带领男孩来了解一下。

原因一：男孩进入青春期发育后，睾丸就会不断产生精子。与此同时，精囊腺和前列腺等也会不断地产生分泌物。精子和分泌物不断产生，在体内储存到一定量时，精液会自动地从尿道排出，就出现了遗精。

原因二：一些外部刺激也会导致遗精。例如穿紧身裤、盖很厚的被子，或者是习惯趴着睡觉等，都可能让生殖器受到刺激，也会出现遗精。

原因三：精神高度紧张或刺激会导致遗精。例如睡觉时，梦到登高、坠落、快速奔跑等过分紧张的事情，就会产生遗精；还可能由于对性的要求过分强烈而不能克制，特别是在睡前想与性有关的事情而引起性兴奋，也会导致遗精。

原因四：体质虚弱者、各脏器的功能不够健全者都可能会发生遗精。例如，大脑皮层功能不全者会失去对低级性中枢的控制，而勃起中枢和射精中枢的兴奋性增强也会发生遗精。

原因五：性器官和泌尿生殖器官患病，如尿道炎、阴茎龟头炎、包茎或包皮过长、前列腺炎等，也可能导致遗精。

第10节梦见喜欢的女孩

“我对我们班级的班长笑笑同学很有好感，我觉得她长得很漂亮，学习成绩也很好。不知道是不是‘日有所思，夜有所梦’，最近几天晚上睡觉，我总会梦见自己对笑笑做一些令人脸红心跳的行为，同时我还会有一种很奇怪的感觉。醒来后，真的让我感觉很不好意思。我该怎么办呢？这样的行为是不是不对的？我应该怎么控制自己不做这样的梦呢？”

——梦幻男孩翔翔 15岁

Q博士：翔翔同学，对于正处于青春期的你来说，做这种梦并不奇怪，也不必感到很惊慌。你做的这种梦叫作性梦，是青春期男孩女孩经常做的一些与性有关的梦，比如说看到异性的裸体，与异性亲吻、抚摸、拥抱，甚至是性交等。

其实，对于青春期的男孩女孩来说，性梦是十分常见的，而男孩做“性梦”也是青春期成熟的正常心理现象。

因为正处于青春期的男孩女孩们总是精力旺盛，感情也会变得丰富起来，想要更多地了解两性之间的小秘密，更会对产生好奇心，时常会留意身边与两性有关的电影、故事及情人间的亲昵动作等，这些现象都会对男孩们的心理产生刺激及影响，所以才会经常做一些带有情欲色彩的梦。

一般来说，男孩子做性梦的频率要高于女孩子。也有一些青春期的男孩由于对性梦不是十分理解，做完性梦后，往往会感觉很茫然，甚至有些男孩子还会感到惊恐、害怕、羞愧等。其实对于性梦，大可不必如此惊恐，只要顺其自然就好。

当然，如果性梦发生得十分频繁，那就要查询原因了。另外，还要注意：对于青春期的男孩们，你们无论在心理上还是生理上，都处于发育阶段，还不够成熟，控制力相对也比较弱，如果过分地沉迷于性梦中的内容，不仅会影响到正常的生活和学习，还会对你的身体健康带来一些不必要的麻烦。所以，男孩不要过多地关注与性有联系的电影、书刊等，可以多参加一些体育运动，把过多的精力发泄出去，晚上自然睡得香了。

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