《女人40，让自己更优雅漂亮》书评-杂志之家

内容简介

四十岁的女人，是美的女人

在世人眼中，女人一过四十岁便青春不再，只能认命地接受生命之花的凋零。其实，美丽，与年龄无关；魅力，与年龄无关；爱，与年龄无关；健康，与年龄无关。

有人曾经这样问靳羽西：“你认为女人的美丽与所谓的残酷的时间是什么关系？”靳羽西说：“美丽与年龄无关。漂亮的女人是不可以有皱纹的，但美丽的女人不同，即使有皱纹，她依然美丽，而且是那种内外兼具的美丽。”

由于人生己有了历练，于是，四十岁女人富有于心，成熟于智，懂得坦然地面对这个年龄段，既不为过去惆怅，也没理由对将来迷茫。她们开始修身养性，使自己做到语调平缓，目光柔和，神态优雅，举止从容。她们，绝不再有十几岁的天真，岁往后的道路，有如好书合上，好戏落幕，将赋予此生更多的美感与质感。

也就是说，四十岁以后，女人的人生会更美丽。所以，四十岁的女人们，不必羡慕年轻，不必羡慕美貌，因为你们自己就是成熟的美丽女人，你们本身就是别样亮丽的一道风景啊！

编辑推荐

四十岁，我们更有时间、有经历、有物质基础去享受生活。可是，许多女性朋友站在四十岁的十字路口，既渴望更好的生活，又犹豫不决，担心往前一步会打破一贯的生活状态，搞不好还会授人笑柄。于是，我们裹足不前，任时光渐渐磨平我们的棱角，侵蚀我们的心智与容颜。是时候打破这种状态了！从现在开始，让我们从心到身、从外表到气质一场华丽的蜕变！

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女人40岁，乐观积极地迎接改变

人的身心必须被当作一个整体来考虑。所谓“思虑伤心，怒气伤肝”，思虑与怒气就是负面情绪，会危害身体健康。所以，四十几岁的女性除了要保养好身体外，也必须保健自己的心理。要维持健全的心理状态，最简单的方式就是采取正面思考，保持快乐心情。

女人一枝花的盛期

虽然女性身体在闭经之后已经没有生育能力，但这并不影响其他的生理功能，只要调养得当，更年期的女性一样是可以活力充沛、容光焕发、美丽动人的。

“女人40一枝花”，大多数女性到了这个时期，有了丰富的人生阅历，也因各方面经验的累积，散发出一种圆融的气质，因此更年期可谓是女人一枝花的盛期。一个健康而成熟的中年女性，洋溢着自信、乐观与内在美，自有特别迷人的魅力。

欢喜和痛苦的感觉都是会加倍的，以负面甚至逃避心态迎接更年期的人，会感到更年期症状更加痛苦难耐。请尝试着晒晒太阳、散散步，或转换心情感受生活中的美好面。相信只要你能以积极的态度面对更年期，心情烦闷就去找宣泄的出口，感到身体不适就寻求改善的方法，你就一定可以乐观地迎接即将到来或已经到来的更年期生活。

怀有一颗感恩的心

愤怒、焦虑、嫉妒、怀疑等负面情绪会给人很大的压力，削弱免疫效果，降低人体原本拥有的自愈力。过多的压力会引起血管收缩、血压上升、血液循环恶化，这是形成血管阻塞的原因之一。相反，如果转化成正面思考，心里充满喜乐，凡事都能抱着感恩的心态，就可以促进脑部的活化，分泌出一种叫“脑啡”的有益激素，从而提高免疫力，使血液循环变得顺畅。

想让身体发挥原有的自愈力，强健的心是不可或缺的要素。我们平常就要锻炼自己的心灵，遇到不如意的事或发觉自己情绪低落时，要赶快转变思考方式，往积极的方面去想。而正面思考的具体表现就是常怀有“感恩的心”。

受到别人的恩惠而感谢对方，这是很自然的事。我们每一个人都受到大自然的恩惠，才能自由地呼吸空气，获得水分和食物。这样想来，到处都充满了感谢的对象。

即使是看似负面的事情，但从另一个角度看，就成了值得感谢的事。比如生病是不舒服的事，但是如果采用正面思考的话，可以把它当成是身体发出的信号，是为了让人及时纠正不良的生活习惯，更好地对待自己；同时，也能通过亲身体验从而更加体谅别人。

一旦放宽心情，就会觉得身心整个都变得活泼起来。

不过分追求

要放松心情，除了怀有感恩的心之外，还有特别重要的一点是：不要过分追求，既不要对别人期望过高也不要自责。

有些人做事要求尽善尽美，往往因日常生活中的小事而怨天尤人；有些人给自己定的目标太大，期望值过高，根本无法实现，以致怀疑自己的能力，整日情绪低落。

更年期女性应该认识到，世界上没有十全十美的人，也没有十全十美的事，如果能做到既不对自己的处境愤恨不平、过分苛求，也不对他人期望过高、焦躁不耐，尽量做到心平气和地对待生活中的各种境遇，保持稳定乐观的情绪，对于心理和生理的健康都有莫大的益处。

增加生活的乐趣

最幸运的更年期女性，是及早为未来做好精神与生活的准备，趁儿女成长独立的时候，试着实现一些年轻时想完成而没能完成的理想，为自己创造一连串的新挑战，生活里洋溢着希望与兴奋，那些更年期的阴霾与不适，当然也就一扫而空了！

即使之前没有规划，也不要紧。拿出一张纸，列出你最想做的十件事，逐一去实践、检查是否已经达到这些目标，未完成的事项则要排出时间表，努力去实现梦想。

这些目标可以是年轻时想做却没有时间做的事情，比如旅游、欣赏艺术、学习外语等，能给生活带来无穷的情趣。

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网友评论(不代表本站观点)

来自晴空912**的评论：

帮朋友买的，内容不错，很实用。大力推荐！

2016-08-22 22:44:25

来自无昵称**的评论：

现在浮躁的社会，多阅读经典佳作，滋养心灵，物质丰富的时代，精神空虚越来越泛滥，选择阅读给精神补充食粮，让你的文化修为升华，这本书很好，内容丰富，我很喜欢，很早老师就说多读散文可以提高你的气质，文化滋养的人生就会丰富多彩。

2016-08-23 08:46:40

来自海上普**的评论：

看看不错

2016-11-07 19:32:27

来自无昵称**的评论：

学习中

2016-12-13 12:23:00

来自匿名用**的评论：

喜欢这本书，感觉不错

2017-03-07 11:31:39

来自小默o凡**的评论：

给朋友买的，朋友说读了之后觉得很有用，赞一个?！！

2016-08-22 09:51:59

来自无昵称**的评论：

很好的一本书，媳妇要的她很喜欢，期待她成为女强人。

2016-08-23 18:31:59

来自cqzll79**的评论：

到40多以后看会更有感觉吧，留着再过几天在看

2016-07-04 11:26:01

来自锦衾微**的评论：

看了这本书感触颇深，很少有这类优雅气质的书，视角独特有个性，不是普通书上程式化的穿衣打扮方法，好棒！

2016-06-16 17:05:51

来自浩穰**的评论：

希望慢慢学着优雅漂亮起来，所以选了这本书，教了许多能让人优雅漂亮的观念，从气质中改变，让自己举手投足间透露出种种优雅。很开心收获这本书！

2016-06-17 16:00:16

来自高澹**的评论：

这本书,我想,传递的不仅仅是外表的美,更重要的,是生活的一种态度.三十如我,也该是时候,做个优雅而可爱的女人了....

2016-06-16 16:27:33

来自沶铷**的评论：

一直非常欣赏那种跨越年龄的优雅，真是没几个女人能修炼成功的。书写得不错，受益匪浅，拥有美好的生活，加上巧妙地装扮，优雅其实并不难。

2016-06-17 09:14:42

来自无昵称**的评论：

40女人，她们不必和年龄较劲，也犯不着为妆容大动干戈，气定神闲、温馨可人，就像怒放的玫瑰，即使沉默，也自有一番动人的韵味，甚至让人平生敬畏，因为成功就是优雅的基石，是不可摧的。

2016-08-24 15:59:54

来自aoaomei**的评论：

介绍全面、结构清晰、讲解深入、内容翔实，涵盖仪表礼仪、谈吐礼仪、社交礼仪、职场礼仪、生活礼仪等诸多礼仪细节，为女性朋友们介绍了在不同场合、与不同对象接触时所要遵循的礼仪规范，是女人学习如何成为魅力女性的最佳读本！

2016-08-19 18:14:59

来自光赫**的评论：

如果你已经幸运地拥有美貌，那何不用优雅来超越时光，让这美貌历久弥新呢？本书将为你全面揭开法式优雅的终极秘密。无论从外面的装祯设计还是里面的内容都非常不错,有一种淡淡的优雅蕴含其中.读后给人一种心灵的共鸣,非常舒服.

2016-06-18 12:54:29