《瑜伽与冥想》书评-杂志之家

内容简介

瑜伽与冥想》及时篇"瑜伽"，系统介绍了瑜伽的历史和发展，瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、冥想法，练习瑜伽的基本工具和注意事项等内容，收录瑜伽的三大主流分支所有的姿势练习共200余种，图片直观清晰，动作要领解说简明易懂，帮助读者轻松掌握。对于每个姿势，还分析了其对练习者生理、心理产生的功效，并针对不同级别的练习者和不同人群设置了难易程度不同的"初级姿势"和"高级姿势"。第二篇"瑜伽与冥想"，详细阐释了冥想的原理、准备工作、坐姿、各种练习方式和功效，印度瑜伽大师帕檀迦利的冥想体系、脉轮的重要理论及修炼脉轮给人体带来的巨大益处，使读者达到身心俱修、超越自我的境界。

作者简介

本名肖玲玲，毕业于湖南师范大学，热爱生活，热爱美食，热爱写作，平时喜好钻研传统中医和现代营养学，也涉猎美食、服饰、美容、健康等诸多领域，出版有《怎样吃最健康》《食物决定健康》《女人生活百科全书》等。

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网友评论(不代表本站观点)

来自sophia**的评论：

比较有内涵，适合喜欢瑜伽的人阅读

2014-04-18 14:44:51

来自无昵称**的评论：

这个商品不错~

2014-04-30 20:53:58

来自无昵称**的评论：

这个商品不错~

2014-05-10 17:55:10

来自无昵称**的评论：

这个商品不错~

2014-08-04 16:43:54

来自无昵称**的评论：

这个商品不错~

2014-10-28 22:23:32

来自snow_le**的评论：

很好的瑜伽练习书籍。

2014-11-04 17:50:24

来自qwerlac**的评论：

这个商品不错

2014-12-25 11:00:08

来自无昵称**的评论：

很厚的一本太便宜了

2015-04-02 10:16:42

来自无昵称**的评论：

到货很快，质量也是正版的，比书店便宜很多，非常喜欢。

2015-04-09 15:04:09

来自读读客**的评论：

好

2015-09-21 20:27:26

来自读读客**的评论：

好

2015-09-21 20:28:45

来自无昵称**的评论：

很仔细的一本书

2015-10-13 12:54:10

来自无昵称**的评论：

给力当当信赖当当！！！！

2016-01-23 08:42:33

来自教苑图**的评论：

生活的美好需要书籍点缀，满腹诗书气自华，开卷有益，走万卷书行万里路，一起加油吧

2016-03-01 16:18:13

来自诸葛昱**的评论：

还行

2016-04-14 13:13:03

来自无昵称**的评论：

非常好看的书，正版，包装精美。字里行间流露出文字的独特魅力。可以让人静下心来品尝。

2016-06-21 21:59:59

来自wangyi1**的评论：

好评

2016-11-26 18:19:50

来自匿名用**的评论：

服务好，速度快，网站好

2017-02-11 11:14:32

来自无昵称**的评论：

thanks.very good.

2017-07-16 17:54:51

来自无昵称**的评论：

作为瑜伽小白来讲，挑了这么久，找到了它，适合从一而终。

2017-09-03 15:16:54

来自dy21ga**的评论：

　　坐4F广角式　　卧束角式　　卧束H角式　　卧手Y抓10脚趾腿

2015-12-19 13:56:15

来自无昵称**的评论：

书质量不错，价格也很实惠，支持杂志之家。杂志之家的配送快递也很速度，好评！

2016-12-01 15:42:56

来自匿名用**的评论：

不知道是怎么包装的，这么不爱护书！收到时就一层袋子包着书！四本书一起，这本书大点，就给折坏了！很不开心！

2017-06-06 09:00:09