这是一本全球躁郁症研究、超级畅销书作家凯·雷德菲尔德·杰米森,以躁郁症患者和研究者双重身份撰写的之作,为我们细腻呈现了自己从少女时代起与躁郁症纠缠的心路历程。
作者杰米森记录了自己从及时次躁郁症发作,到本书完成的近30年时间中,与躁郁症共处的点点滴滴。本书呈现的是一种发自内心的感悟和体验,让一个深受躁狂和抑郁双重情感障碍折磨的病人形象跃然纸上,让我们看到一个游走在兴奋和低沉边缘的痛苦灵魂,帮我们真正走进躁郁症病人的内心。作为一个躁郁症患者,杰米森是如何成为了躁郁症专家?躁郁症患者的身份给了她怎样的困扰与帮助?她又为躁郁症患者们做了些什么?本书将一一解答。
因为杰米森的勇气与坚持,不仅可以帮助病患正确看待自己,还极大地改变了整个社会对心理病患持有的偏见,掀起了一次超越偏见、接纳心理病患的浪潮,更推动美国国会立法实现了心理病患的保险平权制度。本书盘踞《纽约时报》畅销书榜超过20周,获《华盛顿邮报》年度图书大奖,全球15种语言发行。
本书是杰米森"躁郁天才"四部曲之一,其他三本分别为《躁郁之心:我与躁郁症共处的30年》(下)《天才向左,疯子向右(上):躁郁症与伟大的艺术巨匠》《天才向左,疯子向右(下):躁郁症与影响世界的人》。
一本以躁郁症患者和研究者的双重身份撰写的之作。
获多项大奖。
本书盘踞《纽约时报》畅销书榜超过20周,获《华盛顿邮报》年度图书大奖,全球15种语言发行。
掀起变革浪潮。
本书极大改变了整个社会对心理病患持有的偏见,掀起了一次超越偏见、接纳心理病患的浪潮,更推动美国国会立法实现了心理病患的保险平权制度。
适读人群广泛。
本书适读人群广泛,包括心理学爱好者、躁郁症患者及其亲友、医务工作者及大众读者。
杰米森"躁郁天才"四部曲之一。
湛庐文化出品。
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凯·雷德菲尔德·杰米森
世界躁郁症研究领域专家。约翰·霍普金斯大学医学院精神病学系教授,情感障碍中心主任;苏格兰圣安德鲁斯大学荣誉教授;加拿大心理协会荣誉主席及董事会成员。
荣获美国及全球诸多科学奖项:1995年,美国心理卫生协会(NMHA)威廉斯蒂伦奖;1996年,美国自杀预防基金会研究大奖;1999年,精神健康社区领袖奖;2001年获选麦克阿瑟奖;2002年获选哈佛大学杰出学者;2003年获选牛津大学利奇菲尔德学者奖。曾入选"全美医生"行列,被《时代周刊》评为"全球影响力100人之医界英雄"。
及时部分
飞向无垠的苍穹
童年、家庭以及初次邂逅躁郁症
01 与日共游
我的父亲首先是一位科学家,其次才是一名飞行员。但是他如此热爱天空和飞翔,身为气象学家的他,思想和灵魂都飘浮在天空上。像父亲一样,我仰望天空的时间远比小心翼翼环顾四周的时间多得多。
02 生命的一课
我越来越清晰地看到,自己躁动不安的情绪和行为,根本无法支撑医学院的学习生活。威廉· 詹姆斯的强烈影响,以及我自身起伏不定的气质,都让我最终下定决心:放弃医学院而选择攻读心理学博士。
第二部分
恼人的疯狂
挣扎在情绪的两极之间
03 心灵之翼
尽管躁狂已经酝酿许久,我也明确地知道事情已经严重失控,但是,在某一个特定的时刻,我发现自己疯了。我的思维流转得如此之快,以至于句子只不过说到一半,就忘记刚开始说的是什么。
04 怀念土星
如果你曾经体验过群星闪耀在你的脚下;体验过星球的光环穿越你的双手;习惯了每晚只睡四五个小时,可现在却要每天睡上8 个小时,要适应这种中规中矩的时刻表,需要作出很大的调整。
05 死亡的召唤
严重抑郁所带来的痛苦日复一日加剧,就像动脉中的血液一样贯穿全身。这是一种残酷无情、无法缓解的苦痛,我找不到一扇希望的窗口,找不到任何逃脱这种残酷生活方式的途径。
06 纯男性俱乐部
直到我的一位同事,一位纯男性的"波西米亚俱乐部"的成员,拿了一些俱乐部的酒到我家时,我才真正理解了终身教职的深刻含义。"恭喜你,教授,"他边说边将酒瓶递给我,"欢迎加入纯男性俱乐部。"
第三部分
以爱为药
爱情与爱人之死
07 军官与绅士
大卫一回来就宣布,有两名患躁郁症的英国陆军高级军官邀请我们共进晚餐。我们与这两位军官及其夫人共度的两个夜晚都令人难以忘怀。自从认识大卫之后,我感受到的世界再也不曾百无聊赖。
08 那天下雨了
他终于到来,风度翩翩,刚刚从一场正式的晚宴中归来,戴着黑领结,白色的丝绸领巾歪斜地围在脖子上,还有一瓶香槟躺在他的手里。
第四部分
躁郁之心
医学、伦理与观念
09 爱情注视下的疯狂
爱情的复杂程度远远超出了一个人的想象。然而,再多的爱也无法治疗疯狂,或是点亮一个人阴暗的情绪。疯狂却经常用它带来的不信任,极度悲观、不满、躁动的行为,特别是野蛮的情绪来扼杀爱情。
10 谈及疯狂
在一个对精神疾病患者的感受和权利越来越敏感的社会,我们不再清楚,像"疯子"或"疯狂"这些词汇究竟该怎么用。要知道,在错误的场合用错误的语气说出这些词汇,会让病人感到锥心的痛苦。
11 可怕的双螺旋
尽管我强烈支持通过科学手段努力寻找导致躁郁症的基因,但也不时担心找到这一基因的真实意义。如果真的消灭掉导致躁郁症的基因,是否会冒着将世界变得平淡枯燥的危险?
12 行医资格
文件的首页赫然印着"约翰· 霍普金斯医院"几个大字。向下扫视,正如我所预料的那样,这是一份行医资格的申请表格。想到往往希望越大,失望就越大,我决心直截了当地回答所有问题。
13 情绪人生
生命实在是太过复杂,太过变化无常,以至于我们只能顺其本来面目生活。我仍然在很大程度上受制于精力、思想和情绪的起伏,但现在,我已经在这种如潮汐般的波动中游刃有余。
尾声
译者后记
初逢躁郁
在高三那一年,我及时次遭到躁郁症的侵袭,而进攻的号角一旦吹响,我便迅速丧失了自己的理智。开始,似乎一切都变得轻松起来,我就像一只疯狂的鼬鼠,头脑中充满了计划和热情。我沉浸在运动之中,整晚熬夜,通宵达旦与朋友外出狂欢,阅读那些我并不明白的书籍,在笔记本上涂满了诗歌和戏剧片断,并为自己的将来制订了很多宏伟但不现实的计划。整个世界好像充满了欢乐和希望,我感觉不错。不,不只是不错,而是感觉棒极了。我觉得自己简直无所不能,没有任何事情可以难住我。我的头脑似乎很清醒,全神贯注,能够凭借直觉理解先前不懂的数学难题。事实上,直到现在我也没有弄懂它们。在那个时候,一切都是那么、合理,而且彼此关联,形成了一张壮阔的宇宙关联网。
这种自然世界的法则所带来的奇妙感觉让我兴奋无比,我迫不及待地抓住每一个朋友,想要告诉他们这一切有多么美妙。然而,我对于美妙宇宙的见解显然没有让他们同样感到震撼,相反,他们更深刻地感受到我热情四溢的漫谈是多么让人筋疲力尽:"凯,你说得太快了。""慢一点,凯。""凯,我听得好累。""慢一点,凯。"即便有的时候他们没有说出类似的话,我仍然可以从他们的眼睛里读出这样的信息:上帝啊,凯,请你慢一点吧。
最终,我真的慢了下来。事实上,这就像是踩了急刹车。与几年后的严重躁狂发作不同,此时我的疯狂并没有野蛮地增长,神经也不曾彻底失去控制。及时次轻躁狂发作,只算得上是真正躁狂发作的一次缩略版。但就像之后几百次的热情高涨一样,它短暂而又迅速地烧干了我体内的能量。这也许令我的朋友们感到厌烦,但是让我在筋疲力尽的同时倍感快乐,并不会让我过度烦恼。
可在这之后,无论是我的生活还是思想,都发生了翻天覆地的变化。我的思维不再像水晶球般清澈明晰,而变成了一种强烈的折磨。我会一遍又一遍地阅读同一个章节的内容,却不知道自己究竟看了些什么。不论是哪一本书还是哪一篇诗歌,都是如此让我无法理解。一切似乎都失去了意义。我无法跟上老师在课堂上讲述的内容,只能凝视着窗外,全然不知道周围到底发生了什么。这种感觉实在是太恐怖了。
我已经习惯将思想看作好的朋友,习惯在头脑中与自己进行无穷无尽的交流,也习惯用思考所带来的快乐和分析能力,让自己从痛苦或烦扰中解脱出来。我理所当然地依赖于思维的敏锐、有趣和忠诚。但是现在,我的头脑忽然开始成为我的敌人:它将我的理想嘲讽为索然无味;它嘲笑我所有愚蠢的计划;它不再把任何事物看作有趣、快乐或是有价值的。
我再也无法集中注意进行思考,却一次又一次联想到死亡:如果我行将就木,做与不做又有什么区别?生命是如此短暂而又没有意义,为什么我们还要继续活下去?我丧失了精力,早上几乎无法把自己从床上弄起来。走到任何一个地方,我都要比平时多花上一倍的时间,而且会反复穿着同一件衣服,因为我根本无力决定自己应该穿什么。我害怕与人交谈,尽可能回避自己的朋友,从早到晚呆坐在图书馆。在我迟钝的身体中,有一颗僵死的心和像泥土一样冰冷僵硬的头脑。
遗传病
躁郁症是一种遗传病,这个事实毫无疑问带来了非常复杂,而且通常令人难过的情绪。这其中的一种极端情况就是,它让你觉得自己极其羞耻和内疚。
多年以前,当我还住在洛杉矶的时候,我曾去一位同事推荐的精神科医生那里看病。经过检查,并发现我多年来一直服用锂盐之后,他就我的精神病史提出了一系列问题。同时,他还问我是否打算要孩子。由于之前我所接触的医生全都具有智慧和同情心,所以我非常坦率地交代了自己的躁郁症病史,同时也明白地表示,自己是"对锂盐反应良好者"。我还告诉他,自己非常非常想要孩子。
他听到之后,立即问我是否打算在怀孕期间服用锂盐。我告诉他,对我来说,停用锂盐所带来的问题要远远大于锂盐可能对胎儿造成的影响,所以我会选择继续服药。在我说完之前,他就打断我,问我是否知道躁郁症是一种遗传病。我强忍住没有告诉他,我这一生都在研究躁郁症,而且,我也不是傻子。我只是淡淡地说:"是的,我知道。"这个时候,一个我至今仍然可以感觉到其冰冷和专横的声音传来:"你不应该要孩子,你有躁郁症。"他口中的这句话就好像是上帝的真理,而他一定在心中对此深信不疑。
我感到非常厌恶,简直厌恶至极,而且极其羞耻。我决心不做出任何会被他解释为非理性的行为,所以只是问他,他这么担心我有孩子,是认为我因为患有这种疾病所以没办法做个好母亲,还是不想让我再把一个躁郁症病人带到世界上。不知是他故意忽视还是根本没有明白我的挖苦,他回答说:"两个都有。"我气得快要疯了,穿好我的大衣,猛敲了几下他办公室的门,对他说:"去死吧!"然后转身离开。我穿过街道回到我的车子里,坐下,浑身颤抖,痛哭到筋疲力尽。残忍有很多种形式,而他所做的不仅仅残忍,还非常业余和无知。这一次的遭遇就像在我的心口快速地深深划了一刀。
……
一个充满勇气的灵魂,不断游走于极度亢奋和麻木压抑之间……本书对此作了栩栩如生的描绘。
——詹姆斯·沃森(DNA之父,诺贝尔医学奖得主)
从及时页起,我便被这本书深深吸引,它所透露出的勇气、智慧与美妙,使其在有关躁郁症方面的文学作品中独树一帜。
——奥利弗·萨克斯(著名精神病学专家,畅销书《错把妻子当帽子》作者)
这是一本具有价值的躁郁症回忆录,同时蕴涵丰富的医学知识、深沉的人性以及优美的词句……有时像诗一般含蓄,有时直率,但永远诚实无欺。
——《纽约时报》
作者避开了深奥的专业术语,厘清了令人难懂的精神病学理论,以炙热、感性及真实的笔触,创造出心理经验的毁灭与肆意、明亮与晦暗。
——《泰晤士报》
杰米森坦白地以她的疾病、她的生命以及她的聪明才智,来传达其中的欢愉和愤怒……确实杰出无比!
——《华盛顿邮报》
杰米森毫无保留,她那文学式的告白是"勇气"的标杆。
——《人物》
这本书让我更深入地去理解我患躁郁症的女儿。许久以来,我的家庭一直生活在这种疾病的阴影下,简直混乱不堪。这本书让我看到我女儿的内心,给我新的知识,让我和家人都更有信心地期待女儿的康复。
——书店网友评论
多年来与躁郁症搏斗,我一直陷入深深的孤独之中。没有任何人理解我,在我情绪的反复跌宕中,大部分人离我远去。在我的精神科医生建议下,我读了这本书。我不再是孤单的。杰米森是一位沉默的朋友、战友,给予我所渴望的心理安慰,并让我更充分地理解自己的病情。
——书店网友评论
朋友推荐购买,第一本已经看完,还是挺有帮助的,对这个病认识和了解得更深一些了,我妈比我还看得快,已经看下册了,不过我们都觉得上册更好。包装是薄薄的还有点透明的袋子,书名都能看到,没有隐私了,而且书皮被划烂了一点,对于爱书之人有点不满意!!!
经典,值得拜读。
很不错很不错
感觉上比下有内容多了
超棒,物流特别快
早就想买了,很实用,当当的书物美价廉
很好的书,值得一读
一次不太好的购物 纸质不好很像大街上5块钱一本的书 好失望
三部曲已集齐俩部。希望对自己有帮助吧~~
学到了知识,很好的/
内容不错,写书流畅,一口气读完。
内容不错 纸质有异味 感觉不大好
经常在杂志之家买书,很方便,尤其有活动的时候,非常优惠合适。
很好看的书
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很好的一本读物
纸张很好!
好书还不错。
好好好好好
双十一卖四十三 第二天就降到三十二 还要走程序重拍麻烦的要死 直接差评算了 书是好书
还行吧,对心理学爱好者和心理医生来说是一本好书。
震撼!认识不同的世界,理解不同的人生,感恩收获的幸福……
已经看了,像看小说一样,对燥郁病人有更好的了解
作者避开了深奥的专业术语,厘清了令人难懂的精神病学理论,2以炙热、感性及真K实的笔触,
经典读物,想知道燥郁症的症状和患者想法,还是推荐看看的
作者的经历让身为同样患者的我感同身受也从中学到了很多治疗该病的经验和教训。
描述了躁郁症患者的感受,有着这样病症的人,是人类智力进化过程中的代价,更多的才华显现,就会换来更多的抑郁、昏暗。希望不再有病痛的折磨!
非常好的一本书,第一次这么近距离真实地走近躁郁症人的内心世界。