作者在本书中手把手地教读者：如何超越自我、战胜恐惧，运用最正确的知识，击败一切逆境、险境、绝境，在最恶劣的局势里全身而退。作者介绍了在各种恶劣的生态环境下，包括山区、丛林、沙漠、大海和零度以下的区域里的求生之道，引领读者踏上一段段奇妙的冒险旅程。无论是缺乏实践经验的初级探险家，还是博学极限运动迷，本书都是必备手册。
户外运动 探险"圣经"2014年修订版，简体中文授权！
不仅是户外运动必备手册，更是让你变得强大的生存指南。
本书为实用、必备手册，贝尔同类著作仅此一本，已成为常销书，比贝尔的传记更励志，16开 内文全彩 铜版纸印制，具有收藏价值。
英国皇家特种部队成员，曾打破吉尼斯世界纪录，Discovery频道NO.1户外生存大师贝尔格里尔斯手把手教你——如何在逆境、险境、绝境中顽强而自由地活下去，如何超越自我，战胜恐惧，成为站在食物链的人。
现代终极探险家，Discovery频道《荒野求生》主持人，被称为"站在食物链的男人"。曾为英国皇家特种部队成员，23岁时成功征服珠穆朗玛峰，创下吉尼斯世界纪录。曾在气候、氧气有限的"死亡地带"求生超过90天。2003年，成功带领一支队伍，用一艘开放式充气艇横越冰冻的北冰洋，获得"英国皇家海军少校"名誉头衔。
chapter 1 生存的基本要素
chapter 2 夏季的山区
chapter 3 0℃以下的地域
chapter 4 丛林
chapter 5 沙漠
chapter 6 海洋
