七招教你处理好事业和家庭的关系

怎么样才能处理好事业和家庭的关系，是所有职业女性不得不去面对的难题。这个问题如果处理好了，将会使职业女性事业发达、身心愉悦；如果处理不好，就有可能成为羁绊职业女性、阻碍其走向成功的枷锁。

现代社会的职业女性总是会不由自主地以男性为参照来决定自我的行为方式。初入职场的职业女性常常与男性一样，像高速飞驰的列车一般，在职场上疲于奔命，忘我工作。当她们的事业发展到一定阶段，不再具有向上晋升的机会时，她们就会对工作的前景缺乏信心，想要拥有同其他女性相同的家庭生活，然而她们已经错过了恋爱和结婚的时期。"渴望成功"的她们常常不知道该何去何从，如何抉择。这也使得一些职业女性在他人的前车之鉴下，对婚姻望而却步，把事业成功和家庭幸福对立起来，选择独身自处。还有一些职业女性在过大的工作压力下，对生活和家庭产生了不满情绪，并不自觉地将这种情绪带人到工作中，从而影响到她们的工作效率，如此的恶性循环，使她们在失败的道路上越陷越深。

首先，职业女性要调整和完善自我。

许多职业女性在外面发号施令、勇于奉献，回到家里，对孩子和爱人常常不是有一种"委屈感"就是有一种"负罪感"，如果不能及时调整好心态，就会使家庭气氛变得紧张和压抑。

其次，职业女性要学会及时转换角色，避免"角色固着"。

所谓"角色固着"，就是沉溺于某个角色之中，不能及时转化到其他的角色中去。职业女性要善于区分工作和家庭角色的不同要求，在家庭中要学会以柔制刚，及时沟通，谋求家人对自己工作的支持和理解。

第三，坚信女性可以做到家庭与事业的平衡。

不要在观念上放弃——你认为做不到，你就真的做不到。作为女性，尤其是已婚女性，往往承担着比男性更多的家庭责任。职业女性除了承受职场压力外，还要承受家庭压力，封建社会对妇女"三从四德"的要求，以及传统文化价值体系中认为女性应该承担更多的家庭角色，给今天走上职场的女性带来了理想与现实相矛盾的痛苦。但是，通过积极努力，这些问题都可以得到解决。

第四，职业女性可以通过有效的职业生涯设计帮助自己处理好事业与家庭的矛盾。

例如，夫妻双方可以通过合理的设计，使双方在人生的不同阶段对家庭投入不同的精力和承担不同的责任，每个人都可以在职业的冲刺阶段和巅峰阶段得到更多来自对方的支持和理解。这种双职业生涯的设计可以使家庭成员的整体绩效实现化。

第五，通过沟通获取理解和支持。

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