《高血压你吃对了吗》书评-杂志之家

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内容简介

本书专为高血压患者量身设计，吃对了，血压自然健康降下来。解读高血压患者饮食的6项黄金法则，一学就会用！

针对老年、妊娠、儿童等各种高血压，一看就明白！

专家，教您用最简单的食材，将血压吃下去：

关注高血压饮食容易忽视的小细节，让您远离饮食陷阱。

11种降压营养素；

100种降压常见好食材；

100道好吃又安全的降压食谱。

超值赠送《高血压68问》手册，解答饮食、用药、运动、生活管理各项疑问。

编辑推荐

吃错，血压不升反降；

吃对，血压平稳安全。

北京协和医院营养学专家陈伟力作，简单又好用。

降低高血压并不难，选对吃对关键，食疗降压安全省钱。

突破食物降压新方法，实用、科学、轻松降血压。

全彩图印刷精美，超值赠送《高血压68问》手册。

我们还向您推荐如下"凤凰生活"好书：《糖尿病你吃对了吗》《五谷杂粮养生粥》《对症滋补养生汤》《小偏方大功效》，怕打针，怕吃药，怕上医院的人有福了！

作者简介

作者：陈伟

北京协和医院营养科副主任医师

北京糖尿病防治协会理事长

大众健康科普专家

现任中国医师协会营养医师专业委员会常委，中华医学会肠外肠内营养学分会中青年委员兼秘书长，北京中西医结合学分会临床营养治疗专业委员会委员，中华医学会糖尿病学分会健康管理学组组员，参加国家九五、十五、十一五课题研究工作。发表学术论文二十余篇，撰写科普书籍近二十部，从事临床疾病的营养治疗、大众健康的宣传教育工作。著有《糖尿病你吃对了吗》《高血压吃什么特效食物速查》等书。

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网友评论(不代表本站观点)

来自***(匿**的评论：

应该是比较实用的书，当当活动价还是可以的，发货速度还行，支持下，希望多做活动

2017-10-15 15:39:42

来自无昵称**的评论：

内容很好。

2017-10-28 17:09:19

来自无昵称**的评论：

买给外公，让他平时多注意点，按照书上改变饮食习惯

2014-05-21 10:16:31

来自无昵称**的评论：

之前在书店看到，就很喜欢，回来上网一看果然有打折，果断入手

2014-01-22 21:13:07

来自无昵称**的评论：

每天十分钟睡前胎教故事这本书我怀孕之后每天都会在9点半左右的时候给宝宝先讲个故事，然后放一首音乐。让她熟悉我的声音。刚开始我是从头讲到尾，后来看胎教方面说可以讲重复的故事，如是我筛选了故事的趣味性，在目录上找了：三个和尚，聪明的小象，公主的发夹，司马光砸缸等一些朗朗上口的经典故事。让宝宝以后出生了，能够听到熟悉的声音和故事，不会感觉到对外的恐惧。晚上爸爸回来都会俏皮的问宝宝，“你告诉爸爸，妈妈今天有没有和你讲故事了，哦，讲了是吧，又是龟兔赛跑啊！”每次我都说宝宝喜欢听啊，我经常讲的这几个，宝宝都会在里面动得厉害。真的很赞。

2014-09-18 16:45:48

来自无昵称**的评论：

很好的书，还送小册子，里面很多问题都是想问医生的，免得去医院了

2014-05-21 10:28:20

来自蓝白衫**的评论：

实用性强，我妈现在整天放在枕头旁边，不时翻阅，好评！

2014-11-03 15:53:23

来自柳橙汁1**的评论：

彩色，排版都清晰好看，翻了一下，很多细节讲的很明白，应该对老人有用，希望他们能喜欢

2014-01-22 20:34:55

来自花开一**的评论：

一下买了两本，还送小册子，很划算。书给爸爸买的，希望可以让他看了后注意饮食和运动，保重身体

2014-01-22 17:39:11

来自无昵称**的评论：

内容真心不错，老爸常常血压莫名升高，买点书，科学进食，肯定会有帮助。

2014-09-24 15:29:26

来自鲸鱼不**的评论：

为家里人买的，慢性疾病就是要慢慢调养，按书里写的饮食运动都注意，希望能一天天好起来，控制住不再高

2014-01-22 21:19:02

来自飞昂198**的评论：

都是食疗的内容,不同食物有不同的特性，吃对了就能保持血压的平稳，还有详细的搭配法，很实用!

2014-01-22 21:07:28

来自吉祥果**的评论：

拿到手是很厚重的一本，纸张很好很划算，里面都是天然的降压食品，安全又有效

2014-01-22 21:11:00

来自大熊星**的评论：

我妈有高血压，送这书妈妈很高兴，说蛮实用，不像其他的书，讲一些空话

2014-01-22 21:09:38

来自ihellok**的评论：

不错的食谱，分类很好，容易选择，里面还介绍了应该吃的食材，然后才是菜谱，菜谱看起来很诱人，而且看起来做法都不难

2014-01-22 20:41:14

来自无昵称**的评论：

只是介绍干血压的不多，但是总体来讲真的很好

2015-03-11 14:04:21

来自雪人雪**的评论：

个人感觉还是不错的，没有太多我这外行人不懂的专业术语，很多不错的食谱，照着改善饮食，争取降低血压。

2014-01-22 19:32:08

来自我爱星**的评论：

以前只知道高血压不能吃太多盐，看了这本书终于知道是为什么了，喜欢里面的香蕉粥，可以用里面的钾对抗多余的钠

2014-01-22 21:06:08

来自无昵称**的评论：

送给老爸的，用通俗易懂的语言帮助父母减轻高血压的困扰，尤其是里面的食谱很不错~~

2014-04-15 16:19:17

来自蓬蒿草**的评论：

大略翻了一下，还没细看，感觉对没病的人饮食养生也有好处，毕竟年纪大的人血管脆，很容易就高血压

2014-01-22 21:20:06

来自乡土书**的评论：

高血压你吃对了吗很好的养生之道图书。实用，科学，轻松降血压必备！

2017-08-28 22:34:38

来自王大锤**的评论：

通过这本书，改善饮食和生活习惯，老妈的高血压能控制下来，健康最重要

2014-01-22 20:31:58

来自无昵称**的评论：

家里人虽然还没有高血压，但是也要预防，先从饮食做起，这本书很好，教会了我好多

2014-05-21 10:08:17

来自无昵称**的评论：

翻了一下觉得还不错，内容很全，主要讲高血压吃什么，也介绍了一些运动、按摩降压的内容，总之是性价比挺高的一本书。

2014-01-22 17:56:12

来自匿名用**的评论：

家里人几种常见慢性病都有，买回来多研究一下，比在微信上看一些养生的小知识信息全面多了。

2017-05-18 10:12:27

来自本木色**的评论：

看了书才知道高血压患者不能吃用碱发面做的面食，因为碱里面也有钠盐，吃碱面就相当于吃了很多咸盐，会升高血压，以后要注意了。

2014-01-22 17:13:27

来自雨***g(**的评论：

图文并茂通俗易懂适合高血压人群以及爱好者阅读参考。

2016-12-30 22:56:58

来自无昵称**的评论：

图片很精美，里面的菜谱看起来很有食欲，妈妈有高血压，以前总是不知道吃什么，好像只有很清淡没味道的食物能吃，有了这本书，能选择的饮食花样一下子就变多了，妈妈很喜欢

2014-01-22 17:24:59