千变万化才是心情，喜怒哀乐才是生活。人们的心情是相当丰富的，千回百转，细腻而不可捉摸。如果我们仅仅将情绪当作大脑的几种可归类的化学反应，那就像是将维米尔《倒牛奶的女人》这幅画看作泼了颜料的画布，或将《爱丽丝梦游仙境》看作印刷了幽默的纸张一样——我们会失去许多生活感受和意义。
生活不仅有沮丧(FRUSTRATION)和茫然(BEFUDDLEMENT)，还应该充满希望(HOPEFULNESS)和远方向往(KAUKOKAIPUU)。从A词条的ACEDIA倦怠(淡漠性存在感缺失)，到W词条的WANDERLUST漫游欲(想出去看看这个世界)，《心情词典》的每一个小节都探究了一个情绪主题，从艺术、科学、文学、音乐及流行文化的角度向大家解释了情绪与生活背后隐藏着的让人吃惊的联系，以及那些令人着迷的事实经历。
情绪认知是提升情商的基本
情商是由五种特征构成的：自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系。对自我状态的认知(自我意识)和他人情绪细节的认知，也有利于我们进行自我激励和处理关系。
直面自己的情绪
无论是倦怠(ACEDIA)还是焦虑(ANXIETY)，困惑(BEWILDERMENT)还是欣喜(DELIGHT)，激动(EXCITEMENT)还是悲痛(GRIEF)，都是生命成熟过程中不可缺少的一部分。
千变万化才是心情，喜怒哀乐才是生活
生活不仅有沮丧(FRUSTRATION)和茫然(BEFUDDLEMENT)，还应该充满希望(HOPEFULNESS)和远方向往(KAUKOKAIPUU)。
一本轻松而迷人的心理情绪史
心情词典》的每一个小节都探究了一个情绪主题，从艺术、科学、文学、音乐及流行文化的角度向大家解释了情绪与生活背后隐藏着的让人吃惊的联系，以及那些令人着迷的事实经历。
40余幅禅绕画插图，随书附赠6张主题情绪卡
蒂凡尼 瓦特 史密斯
Tiffany Watt Smith
一位做过10年戏剧导演的情绪史学家。
她曾获得“杰尔伍德导演奖”(Jerwood Award for Directors)，与人联合创作的戏剧《众人拾柴火焰高》(Many Hands Make Light Work)，曾在伦敦奥运会上演出。
她在剑桥大学获得了她的学士学位和哲学硕士学位，博士则毕业于伦敦大学。目前，她在伦敦大学玛丽皇后学院情绪史研究中心从事无意识地模仿以及情绪传染方面研究。
2014年她被英国广播公司(BBC)推选为“新一代思考者”(New Generation Thinker)。
A
ABHIMAN 由爱生恨
ACEDIA 倦怠
AMAE 撒娇依赖
AMBIGUPHOBIA 非解释清楚不可
ANGER 愤怒
ANTICIPATION 期待
ANXIETY 焦虑
APATHY 冷漠
L’APPEL DU VIDE 虚空的呼唤
AWUMBUK 人去心空
B
BAFFLEMENT 不知所措
BASOREXIA 亲吻渴望
BEFUDDLEMENT 茫然
BEWILDERMENT 困惑
BOREDOM 厌倦
BRABANT 作死
BROODINESS 求子心切
C
CALM 冷静
CAREFREE 无忧无虑
CHEERFULNESS 欢快
CHEESED (off) 气恼
CLAUSTROPHOBIA 幽闭恐惧
COLLYWOBBLES, the 肠胃焦虑
COMFORT 安慰
COMPASSION 同情
COMPERSION 多元之爱
CONFIDENCE 自信
CONTEMPT 藐视
CONTENTMENT 满足
COURAGE 勇气
CURIOSITY 好奇
CYBERCHONDRIA 网络自诊焦虑
D
DELIGHT 欣喜
DPAYSEMENT 异境茫然
DESIRE 欲望
DESPAIR 绝望
DISAPPEAR, the desire to 避世
DISAPPOINTMENT 失望
DISGRUNTLEMENT 不满
DISGUST 厌恶
DISMAY 气馁
DOLCE FAR NIENTE 偷懒之乐
DREAD 惧怕
E
ECSTASY 狂喜
EMBARRASSMENT 尴尬
EMPATHY 共情
ENVY 嫉羡
EUPHORIA 欣快
EXASPERATION 激怒
EXCITEMENT 激动
F
FAGO 悲天悯人
FEAR 恐惧
FEELING GOOD (about yourself) (自我)感觉良好
FORMAL FEELING, a 肃穆之感
FRAUD, feeling like a (感觉像个)冒牌者
FRUSTRATION 沮丧
G
GEZELLIGHEID 温馨
GLADSOMENESS 高兴
GLEE 欢乐
GRATITUDE 感恩
GRENGJAI 怕麻烦别人
GRIEF 悲痛
GUILT 内疚
H
HAN 隐忍
HAPPINESS 幸福
HATRED 仇恨
HEEBIE-JEEBIES, the 神经过敏
HIRAETH 乡愁
HOARD, the urge to 收藏欲
HOMEFULNESS 归家之喜
HOMESICKNESS 思乡
HOPEFULNESS 充满希望
HUFF, in a 满腔怒火
HUMBLE 低声下气
HUMILIATION 羞辱
HUNGER 饥饿
HWYL 激昂
I
IJIRASHII (被他人的顽强)感动
IKTSUARPOK 望眼欲穿
ILINX 炫酷
IMPATIENCE 不耐烦
IDIGNATION 义愤
INHABITIVENESS 安居乐业
INSULTED, feeling 被侮辱
IRRITATION 恼怒
J
JEALOUSY 妒忌
JOY 快乐
K
KAUKOKAIPUU 远方向
L
LIGET 化愤怒为力量
LITOST 羞愤
LONELINESS 孤独
LOVE 爱
M
MALU 自惭形秽
MAN 热望
MATUTOLYPEA 起床气
MEHAMEHA 怕鬼
MELANCHOLY 忧郁
MIFFED, a bit (有点)气恼
MONO NO AWARE 物
MORBID CURIOSITY 猎奇
MUDITA 随喜赞叹
N
NAKHES 以子为荣
NGINYIWARRINGU 惊吓
NOSTALGIA 怀旧思乡
O
OIME 亏欠感
OVERWHELMED, feeling 不堪重负
P
PANIC 恐慌
PARANOIA 妄想
PERVERSITY 乖戾
PEUR DES ESPACES 广场恐惧
PHILOPROGENITIVENESS 怜爱情结
PIQUE, a fit of (突然的)恼怒
PITY 怜悯
POSTAL, going 暴躁
PRIDE 自豪
PRONOIA 不设防
R
RAGE 狂怒
REGRET 遗憾
RELIEF 如释重负
RELUCTANCE 勉强
REMORSE 懊悔
REPROACHFULNESS 责备
RESENTMENT 愤恨
RINGXIETY 手机幻听
RIVALRY 竞争
ROAD RAGE 路怒
RUINENLUST 废物迷恋
S
SADNESS 悲伤
SATISFACTION 满意
SAUDADE 惆怅
SCHADENFREUDE 幸灾乐祸
SELF-PITY 自怨自艾
SHAME 羞耻
SHOCK 震惊
SMUGNESS 自以为是
SONG 愤愤不平
SURPRISE 惊讶
SUSPICION 多疑
T
TECHNOSTRESS 技术应
TERROR 惊骇
TORSCHLUSSPANIK 时间焦虑
TOSKA 忧虑不安
TRIUMPH 获胜之喜
U
UMPTY 烦躁
UNCERTAINTY 不确定
V
VENGEFULNESS 复仇
VERGENZA AJENA 替人脸红
VIRAHA 情欲
VULNERABILITY 脆弱
W
WANDERLUST 漫游欲
WARM GLOW 温情
WONDER 惊奇
WORRY 担忧
Z
Zal 失落的忧愁
致谢
Apathy 冷漠
手里的书掉了，你抬头盯着天花板。狗吃掉了地板上盒子里剩下的比萨，这时电话在隔壁房间默默响了，没人接。你也不在乎是不是你的电话。不像厌倦(boredom)的时候仍然想做些什么，冷漠情绪的影响下你会以好逸恶劳为荣。
说实话，这是我们一些人面对沮丧和压力的合理反应(另见：DOLCE FAR NIENTE偷懒之乐)。但是在2000多年前，哲学家赋予它一个更加高尚的作用。
斯托亚学派(Stoicism)是公元前3世纪建立的哲学学派，繁荣了近400年，它认为淡漠寡欲对社会和谐和公正至关重要。该词由a-(without没有)和 pathos(passion激情)构成，原意不同于今天我们很多人(私下里)很熟悉的懒惰惯性。
斯托亚人士相信，为了让人们公正理性地行事，愤怒(anger)、妒忌(jealousy)这样的情绪应该受到抑制。斯托亚学派认为情绪的发展分为两部分，首先是“精神触动”，如害怕得后脖颈上汗毛直竖，目光交汇时像触电一般心生向往；接下来是情绪核心，这时的感觉更加强烈。
学会在自己首次受到外物影响因而情绪波动时立刻中断自己的感觉，并有意识地决定不让这些感觉进一步发展，这是斯托亚人士想要做到的。但斯托亚学派并不认为所有的情绪都是坏的：马可 奥勒留(Marcus Aurelius)描述的理想的斯托亚性格是“充满爱但没有激情”。只有那些会扰乱人心的情绪才需要抑制，以便促进集体利益(见：ANGER愤怒)。
对今天许多人来说，要让生活保持在一种良善平衡的状态里，似乎是白费功夫，甚至很不理智。我们可能觉得，生活中如果没有嫉羡(envy)、欲望(desire)等情绪，那一定会非常寡淡而且枯燥乏味。但造成许多人质疑冷漠的更主要的原因可以追溯到凯蒂 吉诺维斯(Kitty Genovese)谋杀案上。
1964年3月，28岁的吉诺维斯在纽约被杀，尸体躺在公寓楼的地上。谋杀案虽令人痛心，但并非奇闻怪事。令人惊讶的是，第二天报纸上说，楼里38名居民听到了她的尖叫，他们走到窗前看了这场谋杀，但没有一个人呼救。那时，许多社会心理学家认为躲在人群中会使人们变得疯狂。暴民行为的理论和“群体思维”就是来源于这种观点：成为人群中的一员意味着释放原始情绪，做出不理智、冲动的行为(另见：PANIC恐慌)。
凯蒂 吉诺维斯谋杀案却暴露了不同的东西。好像围观群众警惕或同情的感觉变得迟钝了，或者他们想当然地认为总会有人帮忙的。
吉诺维斯谋杀案象征着一种悄然潜入大都市的新“疾病”。心理学家毕博 拉塔内(Bibb Latané)和约翰 达利(John Darley)称之为“过客冷漠”或“过客效应”。在接下来的讨论中，冷漠的定义超越了以往认为的懒惰和无精打采。它意味着失去动机或目的，在我们感到无所适从的时候，我们会空虚，对什么都漠不关心。
冷漠相当于一种挫败感，类似于我们不愿担责解决问题时感到的麻痹和倦怠。心理学家之前也关注过无精打采；维多利亚神经科医生关注“意志缺失”(aboulia)，意思是失去意志或动力；更早以前，及时批基督徒害怕一种后来被认为是原罪的“懒惰”(见：ACEDIA倦怠)的状态。但是，拉塔内和达利的实验过去十几年后，20世纪和21世纪的心理学和社会学本科生会学到，冷漠不仅是一种死罪或病态的个体心理，它在不知不觉间能引发反社会行为，但其成因却是群居生活。
事实上，吉诺维斯案的首次报道不真实。警长确实跟《纽约时报》编辑提过“目击者”竟多达38位，但记者在未经核实的情况下，就写有38位目击者“围观”了谋杀案却无动于衷。而最近的调查表明只有3人在知道那是谋杀的情况下仍然无动于衷，当然3名也很多，但是人们竟然会相信38这个数字，这个问题值得思考。为什么大众和心理学家都上当了呢？
今天我们感受到事件的双重影响。一方面，像斯托亚主义者那样，我们也许会为自己不用卷入各种激情的冲突而感到高兴，或相信如果没有情绪影响我们，我们就会更公正地行事。另一方面，由于我们认为情绪是所有行动的动机，而冷漠意味着我们失去了感觉的能力，因此它也令人害怕。
吉诺维斯案反映出我们对冷漠的紧张感，冷漠让我们不愿投票、捡起垃圾或报案。因此我们可能就会来来回回地想冷漠到底对我们有没有好处，或是不是对我们十分有害，直到我们感觉不堪重负，就会无精打采地陷进沙发里。
内容是我所需要的，书写得不错，值得收藏，放在手边，经常翻翻。
很好看的书
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把那个情绪词都解释透了，很好的一本书，让自己知道我的心情还如何形容
故事的开头总是这样，适逢其会，猝不及防。故事的结局总是这样，花开两朵，天各一方。
很不错的一本心理书籍，希望读完之后能有所收获。
这个系列的书我基本买齐了，有些重复，但值得购买，慢慢学习
关于心理学的书籍?，很好。一下买了三本书，都是对我个人有特别大帮助的
作为科普读物，买来备用，以后也可能在工作中作为工具书使用。
最近才开始上的网站，一发不可收，买了几本找了好久的书，都挺不错的
非常棒的一本书，内容特别好，当当物流一直是神速，抢到优惠券很划算。
还没看，有塑封，包装不错，台版没舍得买，印刷肯定不如台版，我有心理准备，只求清晰
在书店看到的，这次活动时顺便购了。套色印刷。比想象的还要好，值得细读。
打开了，很好，最喜欢当当的物流，晚上下单，早上就到，印刷很好，是正版
对于内容，之前从各个角度了解了一些，趁着活动赶紧入手，系统性的学习下。
书是硬皮的非常精美，还赠送了明信片，内容涵盖了人的日常情绪，很值得一读
爱别人之前先学会爱自己，所以要了解自己的情绪。更努力的应对每个情绪小事故
这本书出乎意料地好，对描写心情的几乎所有词语进行了解说，写的轻松自然，很能陶冶心灵。
纸质超级好，。之前就想找到一本有关描写心情的书，但是一直无果，偶然看到公众号推荐，就火速下单了。
人活着最重要的是要心情快乐，然后是身体健康生活平安。
从封面到内页都很好 里面还附赠小卡片 看这种书不仅是学习知识 也可以正面理智对待自己的情感情绪 很喜欢这本书
精装，硬壳，非常好的一本书。快递送货很快，服务态度也很好。书的内容主要是详细解释了很多描写心情的词语。充满趣味又不乏专业。
每本书都是一个人生，都是作者思想的精华，估计大家多买书，多看书，全民学习！而且买书我只认当当，真的很棒啊！我在当当买了很多很多书，适合任何年龄段！强烈推荐！
今天破例写次书评。这本书很久之前我就已注意过其台版，这次引进绝对是莫大的好事。其中很简明扼要的解释了有关情感的成因与其他种种，如果慢读，会发现其中的妙趣的。
书收到了，非常喜欢！有中英文对照，还有对每个词的解释，并且对应的词组，爱不释手啊！建议，做心理咨询师的朋友都需要有一本这样的专词书籍！还要说一下，快递小哥非常负责地把书递到我手上，很感动的。谢谢啦！
很好，这次又买了1000多元的书，很高兴，物流很快。我看的爱不释手，很喜欢看。真的很优惠。终于买到了。收藏了很久。我还没有看。只是囤货。希望可以看完所有买的书。这本书有破损。
