微反应心理学全集》

冻结反应：教你如何观察一张凝结的脸

微反应关键词冻结反应的成因是“具备一定强度和不可预测性的信息刺激”，当事人需要冻结以便自我保护并思考下一步的动作。冻结反应是人类仍然遗留的诸多动物本能之一，因此我们甚至可以从很多动物身上找到冻结反应的某种同理性。

绝大多数脊椎生物在某种条件下，都会出现运动节奏的停滞，这种停滞被称为冻结反应。羚羊在闻到血腥味时会把正低垂在草丛里的头抬起来，机警地观察四周。它会紧紧地注视着味道飘来的方向，调整呼吸；当确定有危险时，它会把身体缩起来，紧绷肌肉，吸一口气，腿部向相反方向偏移；当狮子露面时，羚羊会以迅雷不及掩耳之势逃走。

仔细观察缤纷多彩的生物进化史就会发现，每一种生物的进化都有两条原则：趋利、避害。而关于避害的进化，却有不同方向：马为了躲避狮子越跑越快，这是逃离式选择；雷龙为了防御跃龙的血盆大口，进化出了尖利庞大的角盔，这是战斗式选择；但还有一种进化方式，却是所有脊椎动物与生俱来的、并且永不磨灭的本能，那就是冻结式选择。甚至，有些生物的主要避害手段就是冻结，而为了配合冻结，它进化出了令人类惊叹的伪装能力，比如变色龙。

人类的冻结反应，同样深刻地印在我们的本能里；但与动物不同，人类的社会成分、接受的信息刺激、情绪的反应都比其他动物更加复杂和多样化。所以，人类的冻结反应也绝不仅仅是避害手段。人类的冻结反应分为短冻结和长冻结。

◎ 短冻结

人们由于某种原因，出现了违反常态运动节奏的停滞，如果这种停滞存续时间短暂，且只停留于潜意识，即为短冻结反应，也称潜意识冻结。短冻结反应有一外一内两个成因：及时个成因，外界的刺激源刺激使人产生情绪波动，导致短冻结；第二个成因，当事人自己产生了某种情绪波动而产生冻结。

其实，及时个成因，就是惊讶情绪。当信息源的信息刺激达到一定强度时，短冻结反应发生：眼睑放大，虹膜张开，瞳孔微缩；由下颚带动嘴部张开，出现急促吸气；肢体运动出现骤然停滞；发出短促、简单、单音节居多的疑问语气词。

而当人们对信息源认知发生了更加具体的认识时，则短冻结发生改变，如：当信息源在审美角度上符合当事人审美观点时，则当事人会出现求爱反应；当信息源对当事人造成威胁时，则可能出现战斗反应或逃离反应；当信息源在意向上与当事人一致时，则会出现同意反应……

惊讶引起的短冻结可以看成是蓄势待发的预备动作。当事人收到足够的信息刺激时，会产生冻结反应。当然某些训练会把冻结反应降低，但只要你仔细观察，就一定能发现某种征兆。这种惊讶如果持续时间太长，那么很有可能是当事人故意而为之：通过装模作样的惊讶争取时间以思考接下来的行为，通过装模作样的惊讶来蒙混过关，等等。当然也有人会通过延续冻结反应时间，以证明“自己并没有被冻结”，并保持风度。

我小时候看过一本纪传体小说，叫《侍卫官杂记》，据说作者是的贴身侍卫，记载了从抗战胜利到撤守台湾期间的一些事情。书中记述了在南京的一次讲话中，一名刺客在人群里忽然站起向开枪，子弹与“擦脸而过”，紧接着刺客马上被制服。整个过程，纹丝不动。第二天报纸盛赞委座沉着冷静、临危不惧、泰山崩于前而色不变。

而侍卫官则哂笑：当时我就在老头子(对的称呼)身边，老头子的脸都白了，他没反应过来。后来见刺客被制服，才强忍着没有钻进桌子底下……

除了外界的信息刺激之外，自我意识也会产生冻结反应。比如一个忽然冒出的想法——强迫症患者对此应该深有体会：穿戴整齐下楼后，却忽然觉得自己好像没锁门，就马上愣了一下，再回家看看是否真的如此。“愣一下”就是自发性的短冻结反应。这种情况下的短冻结时间比较长，通常是为了思考。

由于两种短冻结反应很像，所以经常有人会用一种短冻结来掩盖另一种。比如，你和你的女友走在大街上，你的女友忽然睁大眼睛，然后拉着你的手把你往回拉扯，说：“哎呀！手表落在家里了，你陪我去取吧。”她在运用自发性短冻结，而实际上，对面走过来的那个男人可能是你女友的前男友之一，她的冻结来源于见到前男友时产生的惊愕，继而害怕你与前男友见面产生尴尬，所以火急火燎地把你拉向另一个方向。

自发性的冻结反应与外界刺激式的冻结反应较大的区别在于：眼部是否出现了“惊讶反应”，即眼睑放大，虹膜张开，瞳孔微缩。除此之外，没有其他区别，所以，想要分清对方的短冻结属于哪种，盯住他的眼睛就可以了。

◎ 长冻结

与短冻结相对应的，自然是长冻结。长冻结是指当事人判定信息源在一定程度上能给自己造成较为可怕的后果时，需要长时间冻结自己的动作，以便进一步观察信息源、躲避迷惑信息源、思考如何应对信息源。

长冻结与短冻结在表现上的区别是冻结时间的长短；而更本质的成因区别则是在于信息源对当事人的刺激强弱。一对正在卧室里偷情的少男少女，当听见送报纸的人敲门时，往往惊讶片刻，然后对其不理不睬继续亲热；而当他们听见钥匙孔转动的声音时，则会大惊失色，屏住呼吸，一动不动。屏住呼吸一动不动，就是长冻结的最标准状态。

我们在研究刺激源强度与冻结反应的关系时，发现了一个很有意思的现象：当信息源的刺激强度提升，当事人进入冻结反应；而如果继续提升刺激源强度，那么当事人则会打破冻结反应，转而进入其他反应状态以面对刺激源；可是当信息源的刺激强度进入到一个极高的状态后，那么当事人还是会处于长冻结状态，即所谓的目瞪口呆。

这三者很好理解，那对少男少女听到钥匙孔转动的声音而产生的冻结属于及时种情况。当少女听到进屋的正是自己的父母时，会大惊失色地从床上爬起来把衣服扔给男孩命令他跳窗逃走，这就是当信息源刺激提升时当事人的反应。

其实，信息源刺激过强导致的长冻结，从其反应形态上看，与饱满的惊讶反应几乎一模一样：眼睑放大，虹膜张开，瞳孔收缩；下颚牵动嘴部，嘴巴大张；一次短促而剧烈的吸气；身体动作和语言反应停止冻结。

由于信息源刺激过强，导致当事人长时间陷入震惊状态，他的肌肉组织在及时时间无法做出冻结之外的其他反应。很多时候，巨大的悲伤也会导致这种效果的产生。我的一个大学同学当在电话里得知父亲酒精中毒身亡时，瞪大眼睛至少10 秒钟没有说一句话。

这种长冻结是很危险的，当事人情绪如果长时间无法发泄，则会造成许多严重的心理疾病。英国有过这样一个心理疾病的病例：一个6 岁的小女孩在家中玩耍，目睹了父母被仇人残忍分尸的过程，她家的监视录像显示，整个过程她瞪大眼睛张大嘴巴，无法做出任何动作。直到事件结束，她仍然保持着这个状态，持续了将近10 个小时，无法交流，无法进食。医生担心她的身体，于是给她打了一针催眠剂。

睡醒之后，小女孩吃了东西，并且也能够与人简单交流，但人们惊讶地发现，小女孩竟然失明了。经检查，小女孩眼部的生理构造完好无损，但由于心理上的强烈排斥感，她选择不去看见这个丑恶的世界，所以导致失明。

心理医生指出那支安眠剂是罪魁祸首。如果小女孩在震惊之后能够被大人引导着把情绪发泄出来，那么她绝不会出现选择性失明。

◎ 非惊讶引起的冻结

带有强烈刺激性的信息源在生活中并不常见，生活中常见的长冻结反应，往往是信息源刺激达到一定程度时出现的冻结反应。这种长冻结的心理成因并不是惊讶，而是自我拘束。

在中国古代，臭名昭著的跪拜制度其实就是一种长冻结反应。这种反应在较大程度上约束自己，向上司或帝王显示自己的无害以获得荣宠。

在当代，其实也有类似的情况。

几位大学生大三时曾在一家公司进行过实习，老板为了表示对他们的重视，带他们去一家很不错的饭馆吃饭。席间，大家情绪高昂，觥筹交错。

忽然，老板电话响了，接完电话之后，他脸色阴沉了下来，说公司有机密被泄露。

于是，气氛马上冷了下来，大家都屏住呼吸不敢说话，空气像凝固了一般。没多久，老板发现了大家的反应，马上挥了挥手，圆场道：“大家继续，小事儿，不会对我们造成什么危害。”

几个主管会意后，说了一些调节气氛的场面话，气氛又缓和了下来。

看，这就是自我约束型的长冻结反应。

与惊讶引起的冻结反应不同，自我约束式的长冻结不会出现惊讶的典型特征。而是一种长时间僵直：

表情趋于严肃认真，一丝不苟，并随着情绪变化而产

语言趋于拘谨，用词谨慎而字斟句酌。

呼吸调整，“大气都不敢喘”指的就是这种情况。

所以，当你看见一个下属被上司责备工作不力，如果下属真的如上司所说，那么他就会出现这种冻结反应；但如果他剧烈地喘着粗气，毫不示弱地与上司对视，那么上司很可能是冤枉他了，至少，他认为上司冤枉自己了。

因此，反过来看，一个假装冻结的人也就很好辨认了：对方的表情是否僵化，呼吸是否降低，语言是否拘束，身体是否紧绷，就可以了。

……

微人格心理学》

“变态”其实很简单

“你好，美女请问……”

“不是美女。”

“噢，大姐，问个路。”

“你叫谁大姐？”

“那小姐，请问……”

“你叫谁小姐！”

“同志……”

“你才‘同志’呢，你们全家都‘同志’！”

“女施主请冷静，我就是想问个路。”

“你让我怎么冷静？我是男的！”

如果你在大街上看到一个上文中那样打扮得花枝招展、穿着丝袜和长裙、 浓妆艳抹的男人，你肯定会在心里鄙夷地骂上一句：“变态。”如果你漫步美 丽校园，这时候一辆豪车的车门忽然打开，一个赤身裸体的男人坐在里面一 脸猥琐笑容地注视着你(这样的事情各大高校时有发生)，你也会掩面而逃， 大骂一声：“变态！”甚至看到自己的朋友津津有味地看“血腥片”或者虐待 小动物，你也会认为他们变态。

其实变态就是如此简单。

作为心理学的分支学科，研究普通人心中的变态思想习惯被冠名为“Abnormal Psychology”，通常被国内学者翻译为“变态心理学”或者“异常 心理学”。当然，这里的“变态”是相对于同一个人的“常态”来说的。

很多人认为在大街上一眼就能够看出变态和正常人之间的区别。可是深 入了解精神学科和心理学了之后会发现，即使是的临床心理学家也不见 得能通过一般的观察和言谈交往分辨一个变态和一个正常人，因为有的 人内心的阴暗种子隐藏得很深，看起来比正常人更正常，而有些人看起来像 变态，却偏偏用自己的奇思怪想和创造精神达到了非同一般的成就，这或许 就是人们常说的“天才在左，疯子在右”。

好莱坞喜剧电影《宿醉》是一部轻松搞笑的“爆米花片”，当年此片在 巴黎和北美都引起了轰动。片中主人公的小舅子就是一位让人觉得不正常的 人物：穿丁字内裤，背地里给朋友下迷幻药，在和朋友喝酒的时候居然要“嗜 血为盟”。可就是这个“变态”，领着主角一干人在拉斯维加斯大展身手， 赚取了他们急需的八万美金。

不要认为这只是电影里才有的情节。世界首富比尔 盖茨一直被当做财 富与天才的象征，被捧成活着的传奇。可是许多接触过他的人说，他曾经是 一个非常无趣的人，平时机械而木讷，不善言辞；号称开创了一个时代的天 才乔布斯，一直被认为有颇为严重的歇斯底里症状，暴躁易怒，是十足的完 美主义者；获得诺贝尔奖的“博弈论”开创者约翰 纳什教授，曾经患有严 重的精神分裂症。这些天才并非不知道自己人格上的毛病，但是很显然，他 们最终克制了，成为了强者。

相对而言，被人格缺陷欺骗、控制、战胜的，那些我们口中的疯子、变 态、精神病，从某种角度来说，他们才是弱者。

在某家心理咨询室，记录了一份病例。病例中的患者有一个双胞胎妹妹，一次意外使得妹妹去世了。妹妹生前与姐姐感情非常好，去世之后，姐姐思 念成疾，每天晚上都会梦到妹妹，和妹妹对话。说的内容，第二天回忆 起来又模糊不清，感觉似是而非。，她甚至在白天照镜子的时候也能够 看到妹妹的幻影。

为此，她来到了心理咨询师处寻找解决办法，因为这件事已经深深影响 了她的生活。为此，她查过网上资料，拼命阅读相关书籍，甚至寻求过迷信 的方法。最重要的是，她偏偏又不敢告诉亲近的人——她害怕别人不相信， 害怕大家说她是神经病。

这在心理咨询领域，并不算是一个非常特殊的案例。可以确定这只是她 潜意识里的自我暗示在作祟。有这样一句话：所有心理问题，归根结底都是 潜意识的问题。

如果大家在平常生活中看见这样一个女人，对着镜子自言自语，面容阴 晴不定，一会儿哭一会儿笑，肯定会认为她是个疯子而退避三舍。他人的不 理解会使得患者更加压抑，越压抑，心理问题就会越严重，越被社会环境所 排斥，就会陷入恶性循环。

这位患者的治疗方式出奇的简单而有效。心理咨询师首先使用刺激疗 法，让她多接触妹妹的物品，以此来确定自己人格的独立性，并运用了一定 催眠的手段让她尽情释放情绪，甚至想出了一个别出心裁的办法——让 她经常对着镜子挤痘痘。在挤痘痘的过程中，她能够近距离地去面对自己和 妹妹相似的面孔，找到自己长相上的之处。

问题就这样简单地解决了。事实上，并不是医生治疗手法有什么值得称 颂之处，而是她的病本身就不如我们想象中那么可怕。

和病例里的人一样，我们也偶尔会“日有所思，夜有所梦”，也会忽然变得不像自己，反而像另外一个人。这一切不过是潜意识的宣泄，再正常不过。

程度浅一点的话，有人会在喝完酒之后性情大变，喝酒之前是“班纳博 士”，喝酒之后却会变成“绿巨人”；有的女性平时温文尔雅，偶尔到了夜店， 却疯狂放肆，行为大胆，如同脱胎换骨一般。程度深一点的，有的男人喜欢 偷偷地在家里穿老婆的衣服，故意像女人一样细声细语说话，即使老婆知道 了，也只会当成玩笑，不会认为他有“变性倾向”或者“异装癖”；有的人 善良正直，偏偏捉到老鼠之后会用极其残忍的手段将其烧死或者活剥皮。

前者或许不惮于被亲人和好友们看穿，后者则绝不想被人发现。这些都 是有一丁点变态的行为——简单，现实，容易发生，并且就在我们周围，就 出现在你、我、他身上。

变态，就是这么简单。 每一个人心里都有一个变态的自己，就如同阳光下有影子，水面上有倒影一样自然而常见(因为常见，我们便选择了忽略)。问题在于，镜子里的 你和现实中的你，哪一个才是影子？

你，真的能确定吗？

……