每个人心里都有一个西藏梦

几乎每个人心里都有一个西藏梦，或许是因为那里是世界的"屋脊"，想去挑战人类身体的承受极限；或许是因为渴望湛蓝的天空下那种空灵的体悟；或许是因为这片生长传奇与神话的土地；或许是因为高原上因空气稀薄而特有的那份慵懒。总之，每个向往西藏的人都有一个自己的理由，且很难用一个词或者几个词去概括它们，就像你很难用这种方法试图说明西藏的魅力一样。

作为地理的西藏，这里有世界较高的珠穆朗玛峰。全世界海拔超过8000 米的高山14 座，其中9 座在西藏，它们是世界上无数条大河的源头。与高山相伴的湖泊散落其间，让冷峻的高原闪烁着柔软清冽的光芒。高山构成了西藏高原的骨架，也孕育了峡谷、冰川、河流、谷地、草原，让珍稀的动物、植物与人类在其间和睦相处。

作为人文的西藏，这里以信仰构建了精神的家园，围绕着"曼陀罗"展开着世俗的生活，对外部世界的人们来说，这里丰富、充实、陌生、神秘，同时也充满着无限的魅力。

TOP1 | 在八廓街喝甜茶

据说，甜茶是由英国人带来的下午茶改良而成的，红茶被来自茶马古道的砖茶代替，牛奶由奶粉代替。有人总结说，这是一种没什么营养但热量很高的饮料。拉萨人最喜欢的休闲方式之一就是在八廓街喝甜茶，所以在这里很容易找到一家甜茶馆。大大小小的甜茶馆口味的差别只有长时间泡茶馆的人才能分辨出来，但这里基本用热水瓶的磅或者碗的大小来计量，最重要的是在这里能观察到真正的拉萨人的生活，因为这是他们主要的社交方式之一。

TOP2 | 找家客栈发呆

拉萨是旅行者进藏的必经之地，所以这里有着许多风格各异的客栈。比如最早的、影响较大的八朗学、亚宾馆，几乎是到过西藏的驴友们共同的"家"。在这里会遇到来自世界各地的旅行者，在这里可以咨询包车、旅行线路的相关事项，信息墙上找人的、找车的，五花八门。有的人可能刚刚到达，有的人可能已经在这里住了很久，有的人可能正在准备去往更远的地方。坐在院子里、走廊上，旁若无人地发呆想心事，没有人会注意到你，因为拉萨就是一个适合发呆的地方，可以暂时忘掉所有的好或者不好，此时此刻，只剩下了自己和这座天高地远的城市。

TOP3 | 梦想爬上珠峰

珠穆朗玛是全世界登山者的梦想，因为8848 是一个标志性的高度，也是人类征服自然、挑战自我的一个象征。从20 世纪初，人类及时次登上珠峰到现在，每年依然不断有登山爱好者来这里，想要征服这座世界较高的山峰。其实，很多人就是想亲眼看一看世界较高的山究竟有多高。当你真的站在它的面前，似乎没有想象的那样高大雄伟，可那金字塔般终年白雪皑皑的山峰依然有一种不可抗拒的魅力。

TOP4 | 去色拉寺看辩经

其实，辩经是藏传佛教僧侣们学习佛经的一种方式，他们通过辩论的方式来检验一个人的学识，可能是一对一的，但更多的时候是一个人要应对许多人的诘问。能运用佛理把所有的问题一一解答会赢得更多的认可和敬佩，也是考试方式之一种。每座寺院几乎都有辩经，但以拉萨的色拉寺最为著名，每天下午三点左右都有辩经活动，虽然听不懂但人们还是热衷地前往观看西藏，因为这里能看到大不同的西藏。于是下午的色拉寺非常热闹，成了这里的一个固定旅游项目。

TOP5 | 在玛吉阿米吃藏餐

传说中，六世达赖仓央嘉措是一位生性自由而又多情的人，甚至有一首写给"玛吉阿米"的情诗为证。在诗中，仓央嘉措表达了自己对这个只有一面之缘的情人的思念。虽然，对于历史中的仓央嘉措是情僧还是圣僧多有争议，但在八廓街东南角有一幢黄房子被附会为仓央嘉措会情人的地方，现在是一家藏式餐吧"玛吉阿米"。世人心中都有自己的玛吉阿米，只是借这一处有着美好传说的黄房子，抒发一下自己的情愫，或与爱人同往，或独寄相思，或寄望爱情，总之，这里的情调比这里的藏式菜肴更让人难忘。

TOP6 | 到药王山看刻经

藏族以信仰藏传佛教为主，还有极少数的人信仰原始的苯教。藏传佛教来源于印度，但进入西藏后进行了较大的本土化改造，所以，与更加注重个人修行的南传佛教和注重内心修为的汉传佛教不同，藏传佛教有许多宗教仪轨，比如转经、煨桑、磕长头等，通过一些外在形式的规范和行为来达到对今生的错误的修正，祈福来生的幸福以达到圆满。所以农闲时，人们或者花几年的时间，通过刻石经这种方式来修为，拉萨最集中的地方就是药王山下，他们或独自一人，或举家而来，在这里形成了一个独特的居住群体。

TOP7 | 纳木错看日出日落

西藏高原上密布着众多的湖泊，纳木错与山南的羊卓雍错、阿里的玛旁雍错并称为西藏的三大圣湖。它就像镶嵌在那曲羌塘草原上的一颗蓝宝石，与念青唐古拉遥相对望。纳木错的景色一年四季各有不同，24小时中也会随着光线变化而不同。看纳木错的日落和日出，伫立湖边，安静地与高原上的雪山、湖泊、星辰、日光、月亮对望、沉思，应该是到西藏旅行最惬意的事情之一。

TOP9 | 去冈仁波齐转山

冈仁波齐峰看似一座雪白的金字塔，藏语的意思是"神灵之山"。山峰常年白云缭绕。在藏民看来，能看到峰顶的人是有福之人。这里是苯教发源地，藏传佛教、印度教、古耆教认为这里是世界的中心，共同朝拜冈仁波齐。在传说中，冈仁波齐属马，所以藏历马年来冈仁波齐等于平时转十三转的功德，所以马年转山的人就更加得多。

TOP10 | 在藏民家做一次客

藏族以游牧方式生活在这片世界上较高的高原上，他们笃信宗教，从原始的苯教到后来的藏传佛教，形成了自己独特的生活方式，宗教也被融入他们的日常生活和行为当中。当几天地道的藏民，跟他们起居、放牧、喝青稞酒、吃糌粑，煨桑、转经、念六字真言，才能更贴近地了解这个有着悠久、灿烂文化的民族。