这是一部老中医爷爷描绘的更年期日常护理保健图。内容丰富、语言生动、形式活泼，包括更年期是什么、更年期防什么、更年期治什么、更年期调什么、更年期护什么、更年期补什么等版块。这是一部自查、自诊、自愈的更年期护理宝典。
这里有辩证的医理，也有丰富的病例；这里有严谨的论述，还有温暖的笔调。这是老中医爷爷特为更年期妈妈专设的朋友圈。这是一部自查、自诊、自愈的更年期护理宝典，是更年期妈妈渴望的更年期百科和安心的灵修读本。
作者张中和大夫，从在临床实践中对“肝阳上亢、胸阳脾阻”“心肾不和、气血虚弱、脾胃虚弱、脾胃不和”“风湿骨痛、湿毒风疹”等疑难杂症、顽疾在治疗上均有较高的造诣。现在西安市知名连锁药店“十三朝老药铺”坐诊，远近驰名。
封面和书名很有意思，就入手了，翻了翻觉得很实用，还有菜谱、护肤、健身等
买来送给正在更年期的姑妈的。内容丰富、形式活泼，包装时尚精美。最重要的是，之前对作者作为知名老中医的身份是有所耳闻的。所以相信他的品质。
