母乳不仅为宝宝提供了充足的营养，也提供了好的亲子共享机会。母乳喂养的妈妈，产后恢复要快很多，并能大大降低乳腺癌的发病率。基于母乳喂养对宝宝和妈妈的双重益处，国际母乳协会建议，至少要保障纯母乳喂养6个月，如果有条件，可以持续到宝宝2岁。 母乳是宝宝好的食物 母乳含有宝宝所需的全部营养，母乳中的蛋白质与矿物质含量虽不如牛乳，却能调和成利于吸收的比例，使婴儿吸收得到营养，却不会增加消化及排泄的负担。母乳中也有良好的脂肪酸比例和足够的氨基酸与乳糖等物质，对宝宝脑发育有促进作用。 母乳中有专门抵抗入侵病毒的免疫抗体，可以帮助6个月之内的宝宝有效防止麻疹、风疹等病毒的侵袭，以及预防哮喘之类的过敏性疾病等。对于婴儿的免疫机能重要的是产后7天内分泌的初乳(含免疫因子、双歧增殖因子、糖蛋白)，妈妈应尽可能地哺育给婴儿。 开奶的时间 宝宝出生后，应该尽早进行哺乳，这样可以促进妈妈的乳汁分泌。一般情况下，若分娩时妈妈、宝宝一切正常，半小时后就可以开奶。因为乳汁的产生是神经和激素调节控制的，只有早吸吮才能刺激乳头末梢神经，通知大脑快速分泌催乳素，从而泌出乳汁。 怎么尽快下奶 通过宝宝不断吸吮而产生的机械刺激会源源不断地传入新妈妈的大脑，让新妈妈的身体尽快分泌乳汁。科学的喂养姿势也很重要，宝宝和新妈妈的腹部要贴在一起，宝宝的下巴要紧贴妈妈的乳房，让宝宝含住整个乳晕。上面露出的乳晕要比下面多，因为分泌乳汁的乳窦是在乳晕的下方，光含住乳头肯定很难吸到奶，而且容易将乳头吸破。 奶水不够怎么办 除非新妈妈患有严重的肝肾、心脏病、感染性疾病、代谢疾病，否则一般情况下要坚持母乳喂养。宝宝多吸、频吸能刺激乳汁的分泌量，坚持吸吮刺激一定会使乳汁丰盈。奶粉的添加会减少宝宝吸吮乳房的刺激，不利于母乳喂养。另外需要注意的是：不应该在哺乳期吃素，合理均衡、有营养、水分足的饮食会有助于奶水的分泌。 母乳喂养的初几天应该如何度过 喂奶的初几天，妈妈的乳汁分泌比较少，所以，这个时候，母乳喂养宝宝吃奶的次数要比配方奶喂养多几次才行，否则，宝宝会饿。要让宝宝频吸、多吸也会刺激乳房分泌多的乳汁。 按时哺乳还是按需哺乳 在给宝宝哺乳的时候，不必过于拘泥于书本或专家的建议，如要隔几个小时才能吃，每次吃多长时间等。只要按需哺乳即可，如果宝宝想吃，就马上让他吃，过一段时间之后，就会自然而然地形成吃奶的规律。"按需哺乳"可以使宝宝获得充足的乳汁，并且能有效地刺激泌乳。同时，宝宝的需要能得到及时满足，会激发宝宝身体和心理上的快感，这种基本的陕乐就是宝宝大的快乐。P23-24