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《本草纲目》中的女人抗衰养颜经图书
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《本草纲目》中的女人抗衰养颜经

在没有名牌化妆品的古代,美女们如何维持白里透红、水嫩细滑的肌肤呢?一波接一波的美容风暴给了我们答案:中医内调就是最适合东方人体质的保养良方! 不知你是否发现,许多女明星看起来都很年轻,却不如周慧敏有味...

内容简介

聪明的女人不仅为悦己者容,更为悦己容,不仅要让自己的生活有品质、有情调,更要懂得投资青春和美丽。对于女人来说,投资青春、远离衰老是一项永不亏本的买卖。那么,女人该用何种方法为自己保鲜呢?一波又一波的美容风暴告诉我们:中医内调就是东方人体质的保养良方!

本书萃取传统《本草纲目》中的智慧,精选上百种养颜抗衰秘方,帮助现代女性保持美丽不老容颜:人参驻颜、当归健肤、龙胆草美白、薏苡仁嫩肤……从外部做好"面子"保卫工作;养气血、安脏腑、顺四季、调情绪……从内部做好"里子"防御工作。内外互补、自然为本,将天地灵气与女人的身心融合,让你随着时光流逝愈加美丽迷人。

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女人,工作和运用智慧的艺术》 《操练爱情》 推荐一:《本草纲目》中的女人抗衰养颜经——国学经典,中医精华

源自《本草纲目》的女人抗衰养颜经,用人参驻颜补身,用当归健肤调经,用龙胆草美白清火……本书荟萃中医传统精华,让您尽享美容养颜奇效。

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作者简介

李玥,女,爱美容,爱养颜,爱经典。偶读《本草纲目》,发现其中美容养颜的智慧,爱不释手,遂几经研读,编著成书,与众姐妹分享美丽秘密。

目录

上篇 从头到脚,留住花样年华

及时章 美丽从头开始,靓发演绎不老风情/3

1.1补气养血,如云秀发焕发青春风采/3

1.2营养调剂,黑亮色泽演绎女人魅力/7

1.3天然油脂,飘飘长发不再分叉/12

1.4补水滋润,弹力彰显清新靓丽/15

1.5敛阴护阳,遏制头屑,凸显发质/19

第二章 岁月不留痕,面部保养弹出美丽乐曲/22

2.1旺眉,俏丽美眉散发动人光彩/22

2.2消除"熊猫眼",顾盼生辉迷煞人/27

2.3保养耳朵,形象加分让美丽常在/32

2.4去"黑头",玲珑秀鼻艳醉人/37

2.5"唇"情女人,一点嫣红最销魂/41

2.6皓齿微露,让女人看起来更迷人/45

2.7战"痘", 新鲜魔法新鲜人/48

2.8汉方面膜,敷出红颜水美人/52

第三章 颈、肩、手美丽一线牵,粉拳秀臂赢天下/55

3.1抹平皱纹,健康颈部撑起无限美丽/55

3.2塑造一抹香肩,"零缺点"惹人浮想联翩/59

3.3润滑养护,让女人双手似绸之柔/62

3.4美甲,片"甲"之地也精彩/66

3.5修炼玉臂,为女人的优雅点睛/70

第四章 乳房、子宫和卵巢暗香涌动,绽放不凋零的青春/73

4.1丰胸,傲人双峰最销魂/73

4.2远离乳腺增生,健康活力美得放心/78

4.3呵护子宫,美丽光晕从内散发/83

4.4保护卵巢,保住女人的美丽/87

4.5悉心呵护生殖系统,远离妇科炎症最美丽/91

第五章 修炼形体,"窈窕"淑女君子好逑/95

5.1美背无痕,释放迷人光彩/95

5.2纤腰,窈窕曲线不是梦想/99

5.3圆翘修炼,打造美臀风情/105

5.4瘦腿,匀称双腿塑造比例/109

5.5保养膝盖,一"膝"之地为美丽添彩/113

5.6玉足保养,步步留香/118

下篇 养必有方,保鲜女人的不朽之根

第六章 气血舒畅,创造女人不老的神话/125

6.1养气,做最性感的女人/125

6.2滋阴,美颜之花常开不败 /131

6.3补血,优雅女性红润明艳/136

6.4调血,使肌肤如锦似缎/141

6.5睡眠养气血,越睡越美丽/145

第七章 安抚脏腑,美貌亦能无瑕可现/150

7.1养心,元神归心自然容光焕发/150

7.2健脾,好"脾"气让你美丽常在/155

7.3养肝护肝,美颜脱胎换骨/160

7.4养好"娇肺", 呼出你的健康来/164

7.5补肾,为美丽加分再加分/170

第八章 顺时保养,春夏秋冬的驻颜灵丹/174

8.1增强抵抗力,让美丽和春天一起苏醒/174

8.2清热消暑,让容颜在夏日里怒放/180

8.3除秋燥,收获健康和美丽/185

8.4暖冬,让你的美与众不同/190

第九章 特殊时期的美丽处方,还你芙蓉面与好精神/196

9.1告别痛经,女人"特殊日子"里的养颜经/196

9.2调经,送你一脸好气色/203

9.3怀孕,女人的第二次发育/208

9.4产后保养,让美丽再现/214

9.5更年期补气血,留住青春和美丽/218

第十章 调节情绪,留住花容月貌不是梦/223

10.1情志养颜,做漂亮女人/223

10.2不生气,面如桃花朵朵开/228

10.3告别压力,释放被束缚的心灵/233

10.4静心修炼,成就由内而外的美丽/237

参考文献/243

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上篇从头到脚,留住花样年华

及时章美丽从头开始,靓发演绎不老风情

人说,头发是女人的性感工具,也有人说,头发是女人的根;还有人说头发是女人的及时张脸……人们常说:"女人的一半在头发。"的确,女性有一头秀发,能增添无限的风韵和魅力。

1.1补气养血,如云秀发焕发青春风采

女性生活馆

"美女的必备条件之一就是有一头浓密乌黑的头发。而我自己就属于头发比较稀少的那种,甚至有一段时间因为压力比较大,头顶都有一小块快秃掉了,那阵子真是郁闷。我买了很多维生素什么的吃,好像起色也不大。"36岁的陈小姐用哀怨的眼神向女朋友诉说着自己头发稀疏的苦楚。

生活中,越来越多的现代女性深受脱发、白发、头发稀疏等问题困扰,拥有一头浓密的黑发是很多女性的梦想。当头发发生不良状况时,表明人身体的脏腑功能正在减弱,身体健康亮起了红灯,进入了亚健康状态,人便会提前衰老。中医认为,气血的盛衰和运行畅通与否直接影响着女性的容颜状况,关系到女人一生的美丽和健康。

气与血构成了人体的两大类基本物质。气属于阳,血属于阴。气与血的形成,都源于水谷精微(我们饮食的有效成分,或营养)和肾精,二者又都是生命活动的物质基础。人体的气包括来源于父母的先天之精气、饮食物经消化后生成的水谷精气和肺吸入的自然界清气。气旺,则化生血的功能亦强;气虚,则化生血的功能亦弱,甚至可导致血虚。而血是人体最宝贵的物质之一,它内养脏腑,外濡皮毛筋骨,维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动。

女人如果气血不足,体质虚寒,就容易痛经,面色萎黄,头发干枯,皮肤干涩。所以,要想拥有一头乌黑亮丽的头发,首先要调节脏腑功能,补气养血,从人体的根基着手。气能生血,血为气母,气血运行正常,女人才能延缓衰老,保持一头青春靓丽的黑发。

本草纲目》对你说

头发有它自己的寿命,长到一定长度,寿命到头了,它自己就老死,自然会脱落下来,这是一种正常现象。属于这种情况的掉发,任何人都有,而且是经常的。

但是,有一些掉发是病态性因素所致。以中年女性来说,比较常见的是秃顶,也就是俗称的"鬼剃头"。中医认为这主要有三种原因:一是血热伤阴,阴血不能上至巅顶濡养毛根,就会出现发虚脱落。二是脾胃湿热,脾虚运化无力,致使湿热上蒸巅顶,侵蚀发根,发根渐被腐蚀,头发则会脱落。三是食用了过多的甜食。甘类的东西是涣散的,经常吃甜食会影响肾的收敛功能,收敛气机减弱就会造成头发脱落。

中医有"发为血之余" 和 "肾为精血之源"之说,讲的就是头发的荣枯润泽与身体中血的盛衰和肾气的强弱息息相关。头发的浓密与否也与肾有关。肾主收敛,如果一个人肾气的收敛能力比较好,头发就又黑又浓;反之,如果肾虚,气机不能很好地收敛,就容易掉发。

本草美颜方:《本草纲目》把头发作为诊断疾病的一个依据。头发稀疏可以从饮食上做些调理,注意选择一些益气补血和补脾健胃的食谱。通过补气养血不仅可以使女人秀发如云,而且可以延缓衰老,使女人从内到外焕发青春风采。

1.取芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量,作药膳食用。(《本草纲目》记载,山楂主治肠风下血,莲子肉交心肾、厚肠胃、固精气、强筋骨、补虚损。)

2.黑芝麻适量炒熟、研粉,与等量炒熟的面粉混合,用开水调成糊状,可加些红糖调味,每日吃一次。(《本草纲目》记载,黑芝麻润燥滑肠,滋养肝肾。)

3.红枣或黑枣6~7枚、鸡内金3克,水煎饮汤食枣。(《本草纲目》记载,红枣性温、味甘、无毒,枣能补脾养胃,健运中气,与人参的功效相差不远。)

这样做女人最美丽

选择适合自己的发型

1.头发稀少的女子,最适宜的是短发型。头顶的头发要剪成分层,以掩盖稀少的头发,使头发显得丰满一些。如果头发纤细,也需用分层剪发的方法:头顶分两层,两侧发稍长,背后发更长,发脚平剪以示丰满。

2.美容专家介绍,烫发能使头发显得丰满些,但不少头发纤细者往往找不到理想的护发品,的办法是用一撮头发做试验,看看需要多少时间烫发效果。烫发时分界不要呈直线,好是呈Z形线,以免头发干后露出分界不雅观。

3.吹干头发时好向前垂下,把头发吹离头皮,这样头发就显得有分量。若不用吹风筒,则洗发后不要立即梳理,以免湿发紧贴头皮。

此外,应用双手胡乱在头上向上搔撩,或用手在头顶旋转式摩擦,使头发显得蓬松,等头发干了之后再梳理。若有"分器",用吹风筒吹发更适宜,因为吹出来的风不会集中在一点,头发看起来也显得多而自然。

美丽开心一笑

女儿告诉妈妈,因为妈妈反对她和男朋友恋爱,她的男朋友服安眠药自杀了。

母亲一惊:"自杀啦?"

女儿说:"还好,他吃错了药,没死。"

母亲说:"我早就说过,他这个人马马虎虎,大大咧咧,成不了大事。你看,连这点小事都搞错,怎么能托付终身呢?"

1.2营养调剂,黑亮色泽演绎女人魅力

女性生活馆

王女士的头发很短,可是发质非常干,而且又硬,还有些自来卷,平常特别难梳理,像枯黄的稻草一样。她真是烦透了,因为她用过很多品牌的洗发水和焗油膏都不见效果。一说起自己干枯的头发,王女士就痛苦不堪。

一头乌黑亮丽的秀发会给人们带来美的享受。谁不想拥有一头秀发呢?但是随着现代生活节奏的加快,压力的加大,女性头发营养失调、头发干枯、没有色泽的现象越来越普遍。

一般来说,头发枯黄的主要病因有:甲状腺功能低下、高度营养不良、重度缺铁性贫血和大病初愈等。这些因素会导致机体内黑色素减少,使乌黑头发的基本物质缺乏,黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外,经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发,也会使头发受损发黄。

中医认为,一个人头发的枯荣,在一定程度上反映出人体的营养状况。除去生理性衰老引起头发的变化之外,一般认为头发浓密、乌黑、有光泽,说明营养状况良好;反之,头发稀疏、枯黄、无光泽,且大量脱落、折断,则是营养欠佳的表现。

女性头发变得枯黄干燥易折断,表示头发的生命已受威胁,这都归因于平日营养不良,再加上头发组织受到破坏,令头发的水分和蛋白质流失。要令它起死回生,当然要立刻"施肥",补充养料,多食用富含铜元素,氨基酸,维生素A、C、E的食物。

本草纲目》对你说

头发的颜色是由头发内髓质中黑色素颗粒的多少决定的,色素颗粒来源于色素细胞,色素细胞生长色素的多少和精神状态、神经、内分泌、血液循环以及营养关系密切。

俗话说,"笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。"研究证明:忧愁、紧张、焦虑等往往是白发的诱因,各种营养缺乏也可以使头发早白。一些慢性疾病,如结核病、糖尿病、恶性肿瘤等会造成体质衰弱,营养不良,使头发容易变白。

本草美颜方:头发的营养来源于血,要想头发黑亮,中医方法是协调营养,补肝血,补肾气。

1.高蛋白质食物能增加头发韧度。头发全靠血液供应营养,需要充足的蛋白质、锌质及碘质,多吃肉类、豆类及鸡蛋等高蛋白食物,能令头发光润柔软,增加韧度。

2.黑豆、黑芝麻能增加头发光泽。黑芝麻的食用方法:洗净晒干,用温水炒熟,碾成粉末,加糖或加盐,加入粥内、豆浆或牛奶中饮用都可。

黑豆的食用方法:将黑豆加水用文火熬煮至饱胀为止,取出晾干,撒入盐,放于瓷瓶内,每日饭后服用,一日两次。

功效:《本草易读》记载,"黑芝麻,白发令黑。"黑豆含丰富蛋白、胡萝卜素及维生素A;黑芝麻则含蛋白、铁质、卵磷质、脂麻油素等成分,有养颜活血、乌黑头发功用,常吃有助于减少头发枯黄变白。

3.何首乌桑寄生汤能令头发乌黑。所需材料:何首乌四钱、桑寄生一两、生姜片、大枣三粒。

制作方法:将材料洗净,加入十碗清水煮一小时即成。

功效:《本草纲目》记载,何首乌能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌鬓发,为滋补良药,不寒不燥,功在地黄、天门冬诸药之上。可治肝肾阴亏,发须早白。长期饮用此方可强化气血,使头发乌黑,减少白发出现。

4.盐水花生润发又养颜。

制作材料:生花生粒500克,葱段、姜片、精盐、桂皮、花椒各适量。

制法方法:把花生粒洗净后,用清水浸泡一日一夜,然后捞出沥干水分,预备1个砂锅,把花生粒、花椒、桂皮、姜片等全放入,注入适量清水。用大火煮滚后,盖上锅盖,改用小火煮至熟透,加入精盐调味。再煮3分钟即成。

功效:《本草纲目》记载,花生有悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒等功效。因为花生含有丰富的脂肪酸,故具有令头发乌黑、润泽肌肤的功效。盐水花生是一道很美味的花生小食,可作平日的零食,亦可下酒,既润发又养颜,一举数得。

这样做女人最美丽

让头发美丽的九部曲

1.洗发前,先梳理头发一次,可除去表面的污垢和解开缠结。养成每天梳头一百下的好习惯。

2.热水会令头发的鳞状表层膨胀,出现缠结和色泽晦暗。因温水能锁紧鳞状表层,保持头发充满光泽,所以,应用温水洗头。

3.用洗发露按摩干的头发,然后用温水冲净。这是最有效、快捷的方法。

4.花洒式的按摩法既可增加血液循环,又能舒缓压力,令头发更健康。

5.护发素只应涂抹在发丝末端和发茎的位置,如在发根涂得太多,头发会很快变得油腻。

6.不应用毛巾擦干头发。好是用手指慢慢挤出多余的水分,然后轻轻地用毛巾吸干。这样既有保湿的效果,又不会损坏头发的弹性。

7.当头发仍湿时,选用阔齿梳将头发分为若干部分,再温柔地梳理,直到缠结打开。因在这种情况下,头发的鳞状表层会膨胀,容易受损。

8.好让头发天然风干。长头发女士可把头发束起,而短头发的女士可利用各种定型产品,做出自己喜爱的发型。

9.待头发干透后,可用保湿喷雾喷在梳子上,然后梳头,有助于头发服帖及长时间固定发型。

除了遗传因素外,压力、用脑过度、太过操心都会使头发变白。很多女性都怕随便一撩拨头发,就跑出来一根花白的头发。要避免这种情形,可以借助于青菜汁:芹菜、莴苣打成汁,加上一小匙的芝麻,搅匀后便可饮用。每天早晚各喝一杯,持之以恒,必有疗效。

美丽开心一笑

一个漂亮的女推销员上门推销洗涤用品,获得巨大成功。有人向她讨教推销技巧,她眼里闪着亮光说:"很简单。我专捡夫妇两人都在家时去拜访,对那位丈夫说明来意,详细介绍产品的性能和特点。告诉他,不必马上买,可以等下次来时再说。这时,旁边的女主人往往表现出积极的态度,赶忙买下我的东西。"

1.3天然油脂,飘飘长发不再分叉

女性生活馆

阿静拥有一头很漂亮的长发,可是她的头发经常分叉,于是她经常自己动手剪掉开叉部分,认为这样就可以了,结果发现很快又会出现新的分叉。

很多女性的头发长到一定程度时,在发梢部分就会出现分叉现象,俗称"头发开花",医学叫做"毛发纵裂症",有的称"羽样脆发病"。头发"开花"使原本光彩照人的秀发变得蓬乱,影响美容。

好好的头发为啥会"开花"呢?原来,头发之所以看起来光泽靓丽,乌黑如漆,是因为分泌光润头发的皮脂腺多半与毛囊生在一起,皮脂腺分泌的皮脂经导管排入毛囊内,油脂再沿着毛干到达头皮,有滋润和保护头发不致分叉的作用。当头发太长,或健康状况不佳时,油脂分泌就会发生失调或不能送达发干末梢,日久自然会出现头发"开花"。

中医认为,预防头发分叉是非常必要的。预防头发分叉要做到生活有规律,精神愉快。平时洗发不宜过勤,一般以每周1 次为宜,干性头发应10~15天洗1次。洗头水不能太烫,过烫会使头发变得松脆易裂;吹风温度不能太高,以免烘焦而脆裂。干性头发洗头后可搽一些保护头发的水油。烫发不宜过勤,即使使用的是冷烫剂,也好是半年1次,因为过勤会使头发干脆而开裂。另外要勤理发,长久不理发不但影响头发生长,还会使发梢分叉。

本草纲目》对你说

中医认为,发梢分叉时,首先要让头发吸收充足的养分。可以将发梢稍微弄湿,抹上滋润的护发油,再包上热毛巾捂20分钟左右,给头发"吃一顿营养大餐",然后按照一般的洗发程序将头发清洗干净。这样每周一次,连续几次后毛糙的发梢就会变得柔顺。

本草美颜方:中医认为,头发一旦发生分叉,好采用食疗。根据《本草纲目》的记载,可以采用芝麻油,让头发不再分叉。

本草纲目》记载:"芝麻油味甘,微寒,无毒。主治:利大肠,产归胞不落,生摩苍肿,生秃发,去头面游风,毛暗哑,杀五黄,下三焦毒气,通大小肠,治蛔,心痛等。"

芝麻油中含有大量的维生素E,有助于头皮内的血液循环,对头发起滋润作用。芝麻油中还含有亚麻酸,可以软化血管,使血液流通更加顺畅,加速头皮吸收营养物质。

这样做女人最美丽

沙拉酱可修复分叉长头发的女性中,常常头发愈长,分叉便愈厉害。去美容院时,美发小姐常会鼓动买一些护发产品,再不就是一直劝你要持续做护发。的确,当头发受伤时,是应该持续做护发,但不见得一定要去美容院,自己在家也能为秀发做有效的养护。

小妙招:舀一汤匙的沙拉酱,均匀涂在发梢上,用温毛巾把头发包起来。30分钟后,取下毛巾,洗净头发即可。

美丽开心一笑

在看日本动画片《聪明的一休》的时候,爸爸问10岁的女儿:"你说一休为什么聪明呢?"

"因为他没有头发呀!"

"头发与智慧有什么关系呢?"

"你不是说妈妈头发长见识短嘛!"

1.4补水滋润,弹力彰显清新靓丽

女性生活馆

秋天一到,空气就变得干燥,原来顺滑光泽的头发也开始枯燥、打结,因此本来头发不够茂密的小丽,就更担心自己的头发了。她从青春期开始,头发就变得卷曲,发质很差,干燥,没有弹性和韧性。

头发失去水分的滋润,会变得干枯易折断,没有弹力。除了遗传因素,干枯的头发还可能是长时间缺乏护理和化学品残留的后遗症。当然,精神压力、内分泌的变化以及饮食的平衡与否等,也会对发质产生或多或少的影响。长期睡眠不足和疲劳过度,吸烟过多,某些疾病的伤害,如贫血、低钾也均会造成女性头发干枯。

头发干燥,没有弹性和韧性,首先应对头发进行补水。为防止发丝内的水分流失,应尽量避免使用电吹风以及其他以电力操作的卷发器具。如果必须使用,好事先在头发上涂一层护发品。

对于头发枯燥、打结的女性,保持弹性头发的秘诀在于日常质感维护和定期发膜维护,保障头发水润丰盈,同时还要补充一些能促进头发的生长的食物。头发的主要成分是角蛋白,含有多种氨基酸及几十种微量元素。若女性缺铁和蛋白质,头发就会变黄、分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B时会出现脂溢性皮炎及头发脱落现象。所以摄取足够的养分,头发才会柔亮可人。

本草纲目》对你说

中医认为,脾为后天之本,气血生化之源。脾胃功能正常,气血旺盛,人体才能有充足的水分,皮肤、头发才有可能得到滋润。脾胃功能失常,津液生化不足,就像水库没有水源,皮肤自然得不到滋养,头发自然会变得干枯萎黄。所以补水不忘先健脾,只有健脾益气,才能化生津液,通达阳气,才能有充足的津液随阳气散布,为滋润皮肤打下良好的基础。

中医强调,女子在护理头发的过程中,要滋补阴血,调养脾胃,保障睡眠,才能让头发充满弹力和张力。同时采用具有补水滋润功效的中药,这样可以达到事半功倍的效果。

网友评论(不代表本站观点)

来自无昵称**的评论:

同事姐姐先买的,然后看了觉得不错,自己也买了一本,内容挺科学也挺实用的。

2013-08-30 13:34:57
来自无昵称**的评论:

也有很多借鉴,只是大多数都是让自己制作的食疗或是自制面膜,没有推荐成品

2015-05-14 18:41:52
来自蓝色夏**的评论:

书到手了,内容还不错,都是比较常见的问题,如果图片是彩色的就更完美了。

2013-08-31 15:43:10
来自小豆儿**的评论:

真的是从头到脚的呢,头发呀、皮肤呀、什么的,讲得很多很细,还有内里调养,感觉挺靠谱的,不错的书!~

2013-08-30 10:55:14
来自viviana**的评论:

本草纲目中跟养颜有关的东西都展现出来,里面有很多实用的养颜方子

2013-09-02 11:04:42
来自无昵称**的评论:

凑单买的,翻了一下,感觉内容很丰富的样子~~~~~实践一下吧~~

2014-08-09 15:25:02
来自森林冰**的评论:

还没细看,从目录上看,内容还是不错的。快递非常给力,给个5分。

2014-10-19 10:43:34
来自无昵称**的评论:

很好,女人真要对自己好一点,保养在生活中无处不在呀

2014-05-20 17:17:50
来自无昵称**的评论:

书的印制挺好的,是正版,从封面到内容都非常喜欢。对着里面的方子,从头到脚都能找到适合自己的,目前正在实践中,希望有用。

2013-09-02 09:15:48
来自love_pe**的评论:

女人对抗衰养颜永远不满足,买书买护肤品,我仍然在这条路上狂奔

2013-09-02 11:01:50
来自冰魄小**的评论:

一本养生的教科书,教你怎么养生,有的时候美丽并不是化出来的,其实内里调理好了外在才会真的好

2013-10-26 22:02:16
来自大叔阿**的评论:

一开始看着封面挺漂亮的就买了,看过之后发现内容也挺丰富的,头发呀,指甲呀,气色呀,还有具体的方法,挺实用的,适合家庭用。

2013-08-30 13:40:57
来自无昵称**的评论:

挺不错的,有一些补方,药膳。里面提到的药膳食材都是我们常见的。很方便。效果得过一段时间才知道。

2014-10-04 23:01:36
来自无昵称**的评论:

简单看了一下,当做资料书以备查询使用。 有时间了解一下,也不错。不过现在还没仔细看。 仔细看了再使用吧。

2015-12-24 16:31:31
来自韩国假**的评论:

中药保养运用常识,需要持之以恒的去做,才能见成效.本书内容还是蛮实用的.

2016-03-20 23:48:28
来自jesse_8**的评论:

终于找到了能去我的顽固的痘痘的方法。原来我的痘痘属于肝气郁结型的,需要用中药调理,主要是连翘和夏枯草汤。按照书里给的方法试了,效果不错。

2013-08-31 15:41:12
来自无昵称**的评论:

《本草纲目》中的女人抗衰养颜经特别喜欢,不仅设计装帧精美,内容也非常全面,从《本草纲目》中提炼出来的东西,比较值得信赖。

2013-09-02 09:00:27
来自褰变汉**的评论:

作家的用词好奇怪,有些表达好奇怪看不懂究竟说什么,而且我个人觉得有些方法没科学根据

2015-10-06 17:12:44
来自无昵称**的评论:

正在看,觉得非常实用,以前不晓得的现在边看边学习,很满意!

2016-04-23 15:05:37
来自无昵称**的评论:

这本书真的特别实用,而且包装很精美,收获很多

2016-05-25 11:46:09
来自嘀声后**的评论:

第一次看关于中医中草药方面的书,书中有介绍美白的方法,桃花和白芷泡高度白酒,桃花我记得好像是要200还是300克的,我百度了这个方法的确有,不过有说是25到30克的,特别是一个网友说用200克桃花泡酒之后酒都被吸收了,我就用了30克的桃花和等同的白芷泡了,还没一个月呢,等到日子了饮用试试。

2014-08-08 22:57:00
来自珞冰615**的评论:

价格实惠,刚下单活动就结束了,价格就上涨了,哈哈。纸张还不错,内容是我喜欢的,慢慢应用。客服的态度也很好。

2016-04-25 15:32:51
来自陈晨静**的评论:

呵呵,直到今天写评论,我才想起我还买了这本书,想一想,这本书是放在家里,还是放在单位上了?最近一直没见呢!

2016-02-25 16:09:45
来自紧那罗_**的评论:

喜欢《本草纲目》的经典,喜欢《本草纲目》中的女人抗衰养颜经的封面,喜欢书中的内容,采用中医内调,留住从头到脚的美丽。

2013-09-02 09:24:09
来自青***茶**的评论:

《本草纲目》中的女人抗衰养颜经 书页纸质量真的不行,摸到手上都有掉灰,纸质粗糙

2017-02-14 01:10:41
来自匿名用**的评论:

不想有一天自己变成黄脸婆。期待不久的将来,自己更美更健康。

2017-02-09 12:49:36
来自无昵称**的评论:

同作者一样,我也相信经典,本草纲目能源远流长这么多年,肯定有它的精华所在,而且我比较喜欢这本书的封面,所以果断入手。看了一下还不错,从头到脚,都能找到养颜的方子,现在开始实施,看看能不能改善。

2013-09-02 09:06:50
来自春如四**的评论:

女性生活馆,讲述女性的烦恼;本草纲目对你说,讲述导致这种烦恼的原因以及解决问题的方子;这样做女人最美丽,专家支招,告诉我们要怎么快速规避这些烦恼;美丽开心一笑,附带一个简单的笑话。这样的版块,有科学依据又有心情调节,是我最喜欢的节奏。

2013-09-02 09:40:47

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