每个人的身体里都沉睡着一个小宇宙，这是一个古老而年青的力量。说它古老是因为它始于人类诞生之初，如同我们所置身的世界一样古老，说它年青是因为近几年它才被人们发现和运用。这是一种神秘的力量，一旦爆发势不可挡，这，就是暗示的力量。
心理学大词典》上对于心量暗示是这样描述的："用含蓄、间接的方式，对别人的心理和行为产生影响。暗示作用往往会使别人不自觉地按照一定的方式行动，或者不加批判地接受一定的意见或信念。"可见在本质上，暗示就是人的情感和观念，不同程度地受到别人下意识的影响。
人会不自觉地接受别人的影响。一个人进行决策和判断的心理过程，是人格中的"自我"部分，在综合了个人需要和环境限制之后做出的。所以，自我暗示是一切决策和判断的根源。一直以来，自我暗示才是的统治者，从生到死，我们都是自我暗示的奴隶。自我暗示决定了我们的人生，我们只是受其指挥。
暗示犹如一把双面利刃，具有积极和消极的两种作用。积极的暗示可以作为不完善的"自我"的补充，能对人体的行为、心理和生理机有改善和增进的作用。消极的心理暗示能扰乱人的心理、行为以及人体的生理机能。
美国一位拳王每次回答记者的提问后，总会记得说一句："I?m best!"(我是最棒的
"我是最棒的"就是一种积极的自我暗示，其实也许并不是这样，但是又有什么要紧的呢？经常运用暗示，"你"就会不知不觉地接受这种观点，并且永远满怀自信！"事实"也会朝着你所想象的方向发展。
暗示和自我暗示是基于心理学研究的科学方法。它有别于宗教科学或"身心灵运动"等伪宗教学。近年来人们对于心理学的认识已大有改观，不再认为它是非常无趣而且无用的科目，一场心理学领域的革命正在兴起，在这场革命中，有越来越多的人参与，人们兴奋地发现，心理学原来对于生活有如此重要的作用。
工作中，职场上，有些人总是顺风顺水，一翻风顺，有些人却总是如履薄，举步维艰；在生活中，感情上，有些人天生好人缘，人见人爱，有些人倾尽全力还是不能得到真爱；在教育孩子时，有的父母科学而高效，有的父母却觉得难于登天……但如果懂得运用暗示和自我暗示，这一切都会变轻松而简单，所有的问题都会迎刃而解。
现在就是扭转局面的时候，是我们自由地控制暗示与自我暗示的时候了。学会了暗示与自我暗示的方法，就如同把命运的缰绳拿在自己手里，成为这种非凡力量的主人。
暗示的力量:提升自己和影响他人的秘密》上对于心理暗示是这样描述的："用含蓄、间接的方式，对别人的心理和行为产生影响。暗示作用往往会使别人不自觉地按照一定的方式行动，或者不加批判地接受一定的意见或信念。"可见在本质上，暗示就是人的情感和观念在不同程度地受到别人下意识的影响。
及时章 心理暗示与自我暗示
一、每个人都有双重自我
二、心理暗示与自我暗示
三、心理暗示让你获得自我完善的力量
四、心理暗示比催眠术更具优越性
五、心理暗示是如何起作用的
六、心理暗示的传染作用
七、心理暗示的应用
八、别中了他人的暗示圈套
第二章 自我暗示的力量
一、自我暗示的真谛
二、为什么普通糖衣片能治好顽疾
三、强大的思想能量
四、思想与意志
五、心理暗示的两面性
六、积极的自我暗示
七、自我暗示的途径
八、越努力越难做到
第三章 塑造强大的气场
一、揭开气场的面纱
二、操纵你的气场，让别人愉快地接受我们
三、强大气场需要过人的智慧
四、学会"骗"自己
五、强烈的愿望有助你达成目标
六、习惯的形成
第四章 强大的气场如何体现
一、独特的个人魅力来源于形象的包装
二、显示自己与众不同的一面，凸显你的个性
三、品质场所能暗示自己的高身价
四、摆出各种荣誉暗示自己的成就
五、正确掌握语速，表现成熟稳重的一面
六、措辞笃定，暗示自己是最的
七、掌控时间，突出自己的重要性
八、位置的选择大有学问
九、利用他人烘托自己
十、假借他人之威
十一、侃侃而谈，妙语连珠
十二、做总结性的发言者
十三、树立诚实的诚信形象
第五章 掌握暗示策略 做社交赢家
一、心理暗示比正面交锋更有力度
二、心理暗示影响他人的决策
三、突破别人的心理防线，快速拉近距离
四、找出彼此的共同点，表现出对他人的关心
五、叫出对方的姓名
六、模仿对方服饰装扮和言行举止
七、不妨暴露些小缺点，表现真实可爱的自己
八、向他求助，抬高他的优越感
九、注意礼仪和细节，建立平等友好关系
十、"爱屋及乌"，关心对方最亲近的人
第六章 通过心理暗示委婉地表达批评与建议
一、不吝惜赞美，鼓励对方培养某种优点
二、反讽缺点暗示对方过犹不及
三、不经意地自言自语，暗示对他人的不满
四、用淡漠的态度暗示别人自我反省
五、列举范例暗示对方的错误
六、批评同类错误暗示对方的错误
七、旁敲侧击的批评方法
八、给错误寻找借口，保护他人面子
九、借他人之口表达批评和建议
第七章 通过暗示含蓄地拒绝他人
一、夸张的吹捧，拒方的请求
二、过分的客气，暗示拒绝别人
三、顾左右而言他，暗示拒绝回答问题
四、正面应对，让对方知难而
五、先扬后抑，让对方接受拒绝
六、贬低自己抬高他人，降低对方的期望值
第八章 通过暗示让他人不自觉地顺从自己的意愿
一、用良好的态度显出诚意
二、用热情的语言感染对方
三、避免争辩、学会倾听，暗示让对方做主角
四、强调重点加深印象，向对方暗示问题的关键
五、不急于反驳，暗示尊重对方
六、从众心理，让对方增加信任感
第九章 攻心为上，用心理暗示击败对手
一、恩威并用，让对手畏惧
二、知己知彼，找到对手的心理弱点
三、沉默是金，以不变应万变
四、将错就错，打乱对方阵脚
五、以问题攻势扰乱对方思路
六、下通牒，使对方不得已迅速作出决定
第十章 巧用暗示让他人心甘情愿提供帮助
一、用非你莫属凸显对方的重要性
二、描绘美好的前景
三、用示弱赢得对方的同情
四、主动做出互惠互利的保障
五、给他戴一顶高帽子
六、给提供帮助找个正当的理由
