这本书所倡导的人像写真，是自然、真实的记录下被拍摄者某个阶段的情绪和状态，美于生活但又不脱离生活。在许多年后翻看，可以开心的告诉身边的人：你看，这是我那个时候的样子！所以，这本书在讲述怎么把姑娘们拍得更美的同时，也在讲述怎么拍出真实又打动人的生动和鲜活，除了适合摄影师和摄影师爱好者，作为被拍摄的姑娘们也可以从里面的很多环节得到适合自己的被拍摄的经验。
喜欢生活化的写真，除了不会回避身体上的不足、真实记录生活状态以外，重要的是有着充满情绪的脸。开心的大笑、不掩饰地露出不神情，所有生活里存在的都可以真实、生动地呈现出来。画面一下子就生动、鲜活起来，变得有生气和有灵魂。
这本书，就是告诉摄影师和被拍摄的人，如何让你的画面，“活”起来。
石头，80后天秤男，自由游走独立拍片的职业人像摄影师。每年4-10月在成都，11-3月在海南。新浪微博:@独立摄影师-石头
1. 不是自然随意的拍摄就不需要准备
1.1 摄影并不仅仅是一张图片 ......................................................................................... 2
1.2 清楚地知道想要的是什么 .......................................................................................... 3
1.3 场景是拍摄的框架 ..................................................................................................... 11
1.4 服装选好了，照片就成功了一半 ............................................................................. 34
1.5 缓解紧张情绪用的道具 ............................................................................................. 72
1.6 与被拍摄者的前期沟通 ........................................................................................... 101
2. 活，在我的照片里
2.1 自然清新心机妆 ....................................................................................................... 116
2.2 每个人都有自己好看的角度 ................................................................................... 122
2.3 善于利用自然光 ....................................................................................................... 131
2.4 拍照只会剪刀手，石头教你涨姿势 ....................................................................... 141
2.5 是怎么活起来的 ....................................................................................................... 162
3. 为前期增色的后期
3.1 重现最初构思的画面 ............................................................................................... 176
3.2 二次构图 ................................................................................................................... 176
3.3 修正白平衡 ............................................................................................................... 180
3.4 恢复照片中的细节 ................................................................................................... 181
3.5 粗调色调 ................................................................................................................... 184
3.6 把握液化的尺度 ....................................................................................................... 185
3.7 调整明暗关系 ........................................................................................................... 195
3.8 调色 ........................................................................................................................... 200
3.9 增加照片的质感 ....................................................................................................... 203
4. 看看一组生动的照片是怎样产生的吧
4.1 拍摄前的准备 ........................................................................................................... 210
4.2 拍摄过程 ................................................................................................................... 212
4.3 后期调整 ................................................................................................................... 217
发货快，刚刚收到，还是是热烘烘的，很喜欢
超级棒喜欢！国内难得的良心摄影书！
物流也很快？
很棒哟！喜欢石头拍的照片
非常好，值得购买，实用性强
非常喜欢 支持石头 教程很有用哦
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很棒的书，支持石头，一个很喜欢的摄影师。
这是一本关于摄影前期的书，思路很清晰。
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学到了一些东西
正版，好评，内丰富，适合摄影爱好者学习。
生活才是摄影的真谛
很不错，值得买
书的内容不错
非常棒的一本书，很实用
有摄影基础的不建议购买，里面讲到的后期特别少特别少特别少，适合初学者。
看了一章已经感觉学到很多，照片也非常好看，推荐
很喜欢的摄影师，内容都是干货，照片超好看，收藏。
用简单的语言讲述了怎么把照片拍得生动，学到很多平时不知道的技巧，特别是怎么和模特互动，很有用
一直关注石头的作品，很喜欢他的风格，这次出书果断购买了！支持石头！内容丰富不刻板，值得拥有
很实用的一本书，图文并茂，欣赏写真的同时学到怎么拍生动的照片，是其他摄影书没有的内容，值得购买。
图片美教程实用，有很多内容是平时容易忽视而且其摄影书没有的，也比较容易懂，推荐爱好摄影的和喜欢被拍的女孩购买。
