②因为自身柔软，所以能做到应变，速度和力量都优于肌肉僵硬的对方。

有了这两点，太极拳高手在化劲的过程当中并非处于消极防守的地位，而是处于主动积极的防守地位，能抓住任何可能的机会还击。只要对手出招僵硬，那么这个过程将由自己控制，而不是由出招的对方控制。自己可以一边化劲，一边找机会反击。所以太极拳的以柔克刚是一种掌握控制权的手段，越松柔，越有可能把握战局。为什么有功夫的太极拳家都不厌其烦，反反复复地强调"松，松，松，柔，柔，柔"？因为"松柔"就是太极拳的灵魂！

以柔克刚是太极拳中具有特色的内容，但并非太极拳所专享，只是"以柔克刚"在太极拳中表现得比较明显。其他门派的内家高手练到不错阶段，也都会逐渐明白松柔的重要性，所以也能使功夫达到上乘的境界。比如形意拳中以"半步崩拳打天下"的郭云深，相传数次与人交手，皆用一招半步崩拳就解决战斗，把人击出丈外，赢得"半步崩拳打天下"之美誉。有的人就说这是"不怕千招会，就怕一招精"，是因为这一招他练得太好了，叫别人无论如何都破不了。有些人则不能理解用同样的一招怎么能应付不同的打斗情况？其实这招"半步崩拳"看似只有一招，但包含柔化的变招在其中。在出拳时，身体放松柔，保持好身形并逼近对方，密切观察对方的反应：如对方正面强攻，那正中下怀，立刻闪过对方不错的攻击后，近身出拳发放，因为内家高手的整劲极强，所以几乎是一击必飞；如果对方退让，则不必急于发拳，只需步步进逼跟上，对方只要有想打人的念头，必然就有再次出招的时候，或者因为仓促后退而漏出破绽，在自己得机得势时再出拳即可。

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