心灵的平静》的作者对自己接触到的一些焦躁不安的人做过观察和思考,透过这种个人经验,某些典型的时代现象变得更为清晰,作者领悟到:心灵的平静需要通过精神修炼而获得。
当今社会,人们常常会心神不宁,有外在经济状况或社会环境的原因;还有剥夺了人们内心宁静的心理原因。有时引起人们不安的外部和内在原因缘自个人的生活历程,以及以往的创伤性经历;有些病态的不安只能由医生和心理学家来进行治疗。
1.作者安塞尔姆?格林是德国著名作家、心灵导师、精神顾问,他的许多作品畅销全世界,影响深广。
2.《心灵的平静》围绕"心灵的平静"娓娓道来,各章节及其精炼的字句中处处透出智慧的光亮抚慰读者焦躁的身心。
作者:安塞尔姆.格林(Anselm Grün),1945年出生,德国著名作家、心灵导师、精神顾问,开设冥想、深层心理学释梦、斋戒等课程,已出版约300部书,在西方得到广泛阅读和传播,他本人也因此被誉为当代心灵导师。格林的许多书被翻译为30多种语言,在全球发行量超过1500万册。
译者:何珊,中国艺术研究院电影电视艺术研究所副研究员,北京大学德国研究中心特聘研究员。1983年毕业于武汉大学外语系,获德国语言文学专业学士学位,1986年毕业于北京大学西语系,获德国语言文学专业文学硕士学位。1992年应德国学术交流中心的邀请赴德国科隆大学研修。已出版多部翻译作品,主要有:《米切尔.恩德作品集》、《在时间的长河里》、《宫廷文化》。
序言:无法摆脱自己的影子
及时章 当代人缘何心神不宁
及时节 社会和经济环境
第二节 不安的心理原因
第二章 通向平静之路
及时节 呼吁无忧无虑
第二节 邀你走向平静
第三节 走入安息日的安宁
第四节 通向心灵平静之路
第五节 平静与不安
第六节 不安的心
第七节 今天通向安宁的道路
结语: 在树荫下
及时章当代人缘何心神不宁
如今的人为什么会如此心神不宁?仔细探究,我们会找出许许多多的原因。有外在的原因,诸如经济状况或社会环境;还有剥夺了人们内心宁静的心理原因,心理学家们提到神经官能症方面的心神不宁。有时引起人们不安的外部和内在原因缘自个人的生活经历,以及以往的创伤性经历。有些病态的不安只能由医生和心理学家来进行治疗。由于能力所限,我无法对人在哪个时间段会感到不安进行适当的分析,只想针对自己接触到的一些焦躁不安的人做一点观察和思考,但我的这些观察和思考并没有通过实验来论证,而是在我上课时与别人反复交谈的基础上获得的,但我希望即便是透过这种有限的个人经验,也能使某些典型的时代现象变得更为清晰。
及时节社会和经济环境
如今,许多人都承受着经济压力,尤其是企业的负责人。全球化时代的竞争日趋激烈,他们再也无法舒舒服服地坐在沙发上,而是不得不时刻留意是否失掉了自己的市场份额,密切关注企业收支是否平衡,自己是否对当下的需求做出了正确的反应。而这些需求瞬息万变,企业不能总是吃老本,必须不断寻求新的生存之道,经营者只好马不停蹄地赶去参加一个又一个会议。这些并不是今天才出现的问题,而是无所顾忌、急功近利、不计后果的行为所带来的后果,这种后果对于企业的创造力和企业员工所产生的影响是深远的。各种企业负责人研讨班也都在探讨此类急功近利的行为,这种行为导致公司不断改组、员工角色不停转换、不断对员工采取新的培训措施。企业频繁地改变结构使得员工焦虑不安,他们再也无法平心静气地投身到工作中去。企业为短期利益所付的代价是员工的不满,这些利益是靠剥削他们的身心换来的。企业负责人的焦虑更会进一步给公司带来紧张忙碌的气氛,其压力便会转嫁到下属身上。压力似乎往往是领导者不知所措的表现,因为忙碌只是看起来似乎在解决问题,让员工以为领导给出了一个解决眼前问题的合适答案。但由于他无法心平气和地找到解决问题的真正办法,所以会使所有的员工都越来越手足无措。而今,只有极少数的人还知道,究竟如何才能从紧张不安这一恶性循环的怪圈中走出来。
此外,当下社会的特征之一就是所呈现出的表面的灵活性。在今天,若想找到工作,就必须懂得灵活变通,必须时刻准备搬家,于是现代人在哪里都无法扎下根来,也无法在任何地方得到安宁。只要稍稍注意一下现在高速公路上来来往往的车流,就能感受到我们这个社会所特有的不安。对工作岗位采取灵活的态度,是因为人们不想错过任何机遇。很多人不在家乡度过自己的闲暇时光,而是走出家门,到大自然中去,或者干脆飞到远处度假。但是这种休假并无安宁可言,而更多的是充满紧张和不安。旅游公司的人让度假者马不停蹄,而娱乐节目的主持人则不断阻碍我们与自己接触,因为他们不断在我们与我们的心灵之间做些文章,我们的闲暇时间处于一种不停歇的运动中。于是,度假归来不是焕发了精神,而是更加疲惫。休假留下的一点精力也在返程拥堵的车流中消失殆尽。
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