1. 韩国金牌制作人罗PD解读国民综艺台前幕后——罗英石是韩国综艺界的金字招牌。在他制作下的《两天一夜》开启了韩国实境综艺的新时代，屡次创下收视奇迹，是韩国家喻户晓的综艺节目。这样一档国民综艺当初却是绝境逢生，在收视率探底的背景下产生的。作为这档节目制作人的罗英石回顾了《两天一夜》台前幕后的甘苦成长，在书中回顾了这样一档国民综艺当初是怎样绝境逢生，在收视率探底的背景下产生的。

2.《两天一夜》幕后那些不为人知的故事，姜虎东、殷志源、李昇基、金C……——作为节目制作人的罗英石回顾了《两天一夜》台前幕后的甘苦成长，这其中有罗PD的拍档李有静编剧(韩剧"请回答"系列的编剧)，也有"21家族"的核心成员姜虎东、殷志源、李昇基、金C等人频频出场。

3. 制作人罗英石的人生中场告白——"好的回忆、坏的回忆、幸福的事、难受的事，我没有舍弃任何一件，全部都写进书中。"1994年的罗英石是怎样的学生模样和少不更事？初入职场的罗英石如何克服艺人恐惧症，炼成家喻户晓的王牌制作人？临界四十大关，已成为名人的罗英石又怎么突然开始怀疑人生？他该如何找回生命的热情和工作的能量？那些心脏一边装着成功的引擎，另一边揣着递辞呈的渴望的同志们，有必要暂时停下来，将身上的灰尘稍微掸一掸了。

4. 关于极光之旅综艺气质爆棚的另类游记，罗PD亲自带你领略冰岛风光——旅行或许并没有什么特殊的意义，不过就是离开原地，好不要白白浪费钱。所谓"旅行可以成为人生的转折点"这种话比较适合旅行时间至少有一到两年的人，而对罗PD这个养家糊口的普通工薪族而言，这就是一场为期十天的鸡毛掸子之旅。看过罗PD节目的人都知道这位省事的制作人在《花样青春》里又去了趟冰岛，而他与冰岛的意外结缘正是从这本书开始的。