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灵魂的自由图书
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灵魂的自由

书要截稿的这几日,我却迟迟无法总结完毕。 看着那些伤痛、疑惑、压抑的文字,一篇篇的喃喃自殇与自语,亦不明白它们要被看见的理由。 重复地把自己结痂的伤抠起来,看它渗血再变成伤,及时次看会觉得惊心不已,第...

内容简介

《灵魂的自由》是伊能静经历伤痛之后重新出发的作品。两年创作,40篇心灵札记,1000个寂寞阅读的夜晚,与20位心灵大师对话,伊能静在人生的拐角处华丽转身,新书《灵魂的自由》讲述疗愈与成长修习课。

《灵魂的自由》大胆真实地披露心路历程,深刻触及了心底的所有情感,其间有对年少时父爱的追忆,有对爱人的忏悔告解,有对人生百态的深刻体悟,有对孩子的柔软母爱,还有内心深处对爱的无限渴求和自身感情最终归宿的表白。

伊能静试图告诉现代社会每一个与孤独共舞的女性,面对巨大而无法挽回的伤痛,该如何治愈千疮百孔的内心,身处攻讦与误解的烟硝战场,又要从何处获得勇气去应对?

"被自己释放,然后自由","我们每个人内心都住一个小孩,当没有人拥抱你内心的小孩,你要拥抱她",学会寻找安静的力量疗愈当下,学着从身心灵各方面爱自己,拥抱你自己的内心,对自己对话,不要害怕孤单,唯有这样,每个人女人能拥有强大的自我和自由的灵魂。

编辑推荐

《灵魂的自由》是伊能静经历伤痛之后重新出发的作品。两年创作,40篇心灵札记,1000个寂寞阅读的夜晚,与20位心灵大师对话,伊能静在人生的拐角处华丽转身,新书《灵魂的自由》讲述 疗愈与成长修习课

伊能静疗愈与成长修习课

停在生命中安静的时刻,伤自痊愈

用安静的力量,穿过人世。以音乐以歌以文字,疗愈生命

点击免费阅读更多章节:灵魂的自由:伊能静疗愈与成长修习课

作者简介

伊能静,台湾艺人,集歌手、演员、作家,主持人,编剧等多种身份于一身,是公认的娱乐圈中才情与美貌并重的才女。

目录

起始

春暖花开

拾回

坚强

做着梦也醒着

村上的午后

守护者

选择

两难

放手

喜欢自己

爱别离

质本洁来还洁去

焚书纪

成熟

秋日抄

一个人

爱的利齿

邱妙津

分手信

给冥王星

爱的修行与诏告

烧死自己的女人

远行

善待

深年

清醒

独舞

难处

问题

爱的练习本

誓言如纸

聚散有时

黑暗

反差

挥霍

永恒的沉默

指路人

信仰

灵魂的自由

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1《灵魂的自由》精彩选载

书要截稿的这几日,我却迟迟无法总结完毕。 看着那些伤痛、疑惑、压抑的文字,一篇篇的喃喃自殇与自语,亦不明白它们要被看见的理由。 重复地把自己结痂的伤抠起来,看它渗血再变成伤,及时次看会觉得惊心不已,第二次看会同情欷歔,但一而再地看,只会使人不耐。

媒体评论

作为及时本自我疗伤作品,伊能静计划向"疗愈系女作家"方向发展,"她用文字以及亲身体验告诉现代社会的女性,面对巨大而无法挽回的伤痛时,该如何去治愈应对。 ——新浪网

网友评论(不代表本站观点)

来自bnlove1**的评论:

这本书让我认识了伊能静这一个女子,她是一位心思如此细腻的人,坚强与脆弱的较量,最终寻求到平衡。书里有句话——每天醒来对自己说:“今天的我要当一个良善的人,努力工作汇报每一个对我有期待的人,珍惜自然与天地赐予我们的衣食住行,并且感谢伤害我的人给予我机会来检视生命。”

2010-11-04 09:41:34
来自缸中鱼**的评论:

困住我们的不是别人,只能是我们自己,不管那些经历的伤痛有多么沉重,都是我们自己给自己带上枷锁,既然已经走过,就让我们坦然面对,是是非非,都不过的云烟而已,真实的只能是今天和明天的自己。

2010-10-08 17:50:29
来自落灯花**的评论:

书如其名。经历过伤痛、绝望、挣扎的人,看了之后会让泪水更加清澈,那些曾经的痛苦渐渐沉淀,滋养心田。不同于其他心理类的书籍,毫无教科书的说教感,只因伊小姐亲身感触过这一切,看到过这一切。

2013-02-19 13:18:27
来自无昵称**的评论:

从上大学起,就开始关注伊能静了,她细腻温和的文字表达着深刻独特的人生感悟,有时读一本书只为寻找那一句与你共鸣的话语。此书虽然是伊能静单身后的自我疗伤的随笔,但我从书中感悟到的更多是对人生价值的体会,对生命的另一种解读。无论她身处何种境地,她都是幸福的浪漫的独一无二的女子

2013-03-05 09:29:22
来自无昵称**的评论:

看着她写的书,就好像是在看她写的日记,每天的心情,对小王子的爱。。。。不知道离婚事件之后她是怎么坚持过来的,或许小王子就是她的精神支柱吧~很喜欢她的文字,也是伊能静几年前我开始关注村上春树。。。

2011-03-29 19:46:36
来自liuhios**的评论:

人往往经历伤痛之后才能真正看开,追求灵魂的自由。

2015-08-25 15:57:14
来自杨小棠**的评论:

很偶然的机会买下了这本书。从最开始的八卦翻阅,到最后的爱不释手。很真诚的推荐给大家看。在这本书里也找到了很多共鸣,也学到了很多。是一本看完之后,可以让自己的心静下来,好好思考生活的一本书。推荐给大家。

2013-09-08 09:02:31
来自无昵称**的评论:

一直很喜欢伊能静,因为觉得这是一个有思想的人,关注了她的papa...看到她经常会参加一些公益活动,支持她的书...然后讲一下她的书,书写的很不错,很平淡,适合没事的时候拿来调整心情,思考人生

2013-04-18 22:15:59
来自五克拉**的评论:

在痛中能更好地找寻内在的真我,一颗喧嚣浮躁的心终于沉静思考:对别人的宽恕也是对自我的救赎。能带着微笑与感激离开,好强大的女人内心世界。不久将春暖花开。书中的信息时不时会牵动女人细腻敏感的情怀,好美......

2011-01-07 09:12:25
来自chenjin**的评论:

一直觉得伊能静是个纤细敏感的人,对感情对生命会有自己不同的见解,果然如此。已经看了一半,在书中也看到了她独立、执着、困惑、探索。。等等不同的面貌。爱是成长的过程,不可避免伤害与被伤害,只要我们始终不要放弃爱。

2010-11-10 08:10:51
来自无昵称**的评论:

看到伊能静这本书籍时,正是我很迷茫很痛苦的时候,拿到书的时候我如获至宝,反复看了两次,并在自己的日记本里写了很多关于感想,她的文章能引出我内在的很多文字表达出来......开始喜欢伊能静...

2011-11-20 12:18:53
来自无昵称**的评论:

其实这本书已经买了好一段时间了。不懂为什么,伊能静的文字总是能触动我的心灵,相信很多人都一样。我不会忘记,有一次我在候机厅阅读这本书,不知不觉泪如雨下。有一些感觉是那么相似,我也被深深的感动着,我觉得伊能静真的是用心在写。人生不易,祝福伊能静,每一个人都能越来越幸福。

2011-06-27 16:04:14
来自欧欧dor**的评论:

平时也时常看她的博客,早就期待这本书了。真的不负期待,这本书让人收益颇多。从中感受到她的悲与乐,知道了如何找到心灵的宁静,如何不迷失自我,如何看待孤独,如何去爱别人。原谅自己,接受有缺陷的自己,然后真正拥有自己。

2010-11-14 22:52:21
来自无昵称**的评论:

看书其实是最近一直想要努力培养的习惯。这本书买来放置一段时间了。前几日才打开。读了开头几页。尽管文字上看着是作者自我情绪的一种记事,但你能随着她的情绪慢慢把自己的心沉淀下来。相信对看的人来说也会获得一种自我疗伤的正能量。

2013-01-10 11:49:48
来自薇子200**的评论:

Annie的文字我一向喜欢,这本也不例外,我喜欢聪明勇敢温润的女子,我也一直渴望成为这样的知性女子,读这本书正是情感碰到挫折的时候,而她却治愈了我,也让我更爱自己,我想这本书我至少会认真读四遍...期待她更好的作品

2012-06-09 22:38:38
来自无昵称**的评论:

假期躺在床上读的,烦燥的假日中的一股清新之风,一个有经历的女人教你,如何走出心伤,我们可以挽惜逝去的爱与青春,却不能让那些伤痛毁了自己,放下心中的伤,让所有经历过同样或不同痛苦的灵魂重获自由

2010-10-08 17:36:32
来自小花蕾G**的评论:

看到这本书的时候是我女朋友推荐给我看的。当时刚刚失恋,想用看书来打发时间。结果这本书看的我好伤感,伊能静和我的感受是一样的。看了这本书,感触特别多。明白了要怎么样去面对接下来的生活。最喜欢书里的一句话就是。你离去了,我却完整了。。。

2011-12-16 08:20:21
来自柔依儿**的评论:

其实,书中的描述很真挚,仿佛看到一个迷失的自己如何举步维艰的走出枯竭低落,如何用力地清醒地直面伤害。 这样的坦诚鲜有人能做到,或许这本书的意义就在于,让读者发现内心的光鲜远比外表的光鲜重要的多也难能可贵得多。 要相信所受的伤一定能修复

2014-11-14 11:37:02
来自MOMO大**的评论:

离婚后的伊能静,内心更加平静。会自省,独处时会有孤独的小情绪作怪。会比原来更加爱惜自己,看很多的书,用不同的精油按摩、泡澡,陪伴小王子。很适合失恋后的女孩子看,从一段感情中跳脱出来,明白好好爱自己是有多重要。

2013-03-20 17:00:48
来自淡淡烟**的评论:

我并不想去八卦她在迄今为止对她来讲算得上是最大的一场风波,输得最惨的一场情变,但我却看到,在她失去婚姻,失去公众信任,甚至不堪漫骂被迫关闭了大陆博客的时候,那位年轻英俊的情人,并没有站出来为她说一句话,独善其身仿佛事不关己。她的老公得到公众的一致同情,她的情人藉此身价大涨片约不断,而她,除了自己和儿子,什么都没有。我从来都认为分手是两个人各打五十大板的事情,找不找情人另当别论,哈林也不见得就没有情人。所以我一直觉得,婚姻的失败并不是她一个人的过错,所以我不同情她,也不同情哈林,因为我是外人,看不到他们家庭和婚姻的细枝末节…

2010-10-10 00:39:05

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