《50个小练习》是一套旨在帮助读者迅速提高人际沟通能力的系列丛书。共4本:《50个小练习让你学会说"不"》、《50个小练习让你学会展现自我》、《50个小练习轻松提高沟通能力》、《50个小练习让你懂点心理操纵术》。分别着重解决人们在社会、职场和家庭生活中遇到的四个最主要的沟通问题。这4本书相辅相成,层层递进,让读者走出沟通困境,在沟通中展现自我,提高沟通效力,成为人际关系中的强者。
这套书采用练习题的形式,一本书就是50个小小的练习题,人际沟通中的原理和实践知识全部贯穿其中,练习题有答案,有讲解,有举例,轻松好读,好读好用。所有练习题均由国外经验丰富的培训师精心设计,并且在各大跨国企业和国际组织的员工培训中广泛使用。阅读这本书便犹如上了一堂培训大师的沟通课,对于在百忙之中,无法抽身去培训的人们来说,这套书无疑是绝佳的自我提高工具。另外,这套书采用便携式设计,开本小巧,附加固定皮筋,非常方便读者在上下班途中,在交通工具上,在任何闲暇时刻随手翻读。
直面国人无法说"不",不敢说"不",说"不"怕得罪人的心理弱点,针对各种心理误区提出解决方案,极其具有指导力!
我们每天都有大把机会说出自己的意图,可我们要么觉得没胆量,要么觉得无法可依。展现自我,就是无论外界情况如何千变万化,都能保持原则、不受干扰,在适当的时候使用适当的方法,做真正的自己。
交流是一件需要精雕细琢的艺术!交流至少需要两个人。如果缺少一方,那么无论是信息的本意还是转义,都很难被传达。另一方面,在与他人的沟通中,既要注意内容,也要注重形式。
操纵别人是不好,被人操纵更是糟糕,操纵却是无处不在!几乎人类活动的各个领域都避之不及:它渗透到工作中、社会关系和家庭关系里、夫妻生活中、媒体、销售、营销、广告、管理、金融、政治等各个方面,差不多所有人一直都在操纵其他人。可惜的是那些对操纵奥妙一无所知的人:后还得要他们埋单。
弗朗斯•布雷卡尔,培训师、心理治疗师,获和解专家资质。她善于帮助客户在于他人相处中找到自我。 玛丽-奥蒂•维尔维奇,人种学博士,曾著有《经理人教练》。 菲利普•奥利尔,获高等工商管理学学位,沙法兰事务所核心成员。两位作者经常接
《50个小练习轻松提高沟通能力》
引言
及时单元 出场
练习1:你是外向性格还是内向性格
练习2:寻找外向与内向的平衡
练习3:深呼吸
练习4:相信你自己
练习5:你的肢体语言
练习6:拿出你的表情
第二单元 接受不同意见
练习7:不同的视角
练习8:神奇的污渍
练习9:思维阅读
练习10:你的及时反应
练习11:及时反应的差异
第三单元 提高信息清晰度
练习12:避免泛泛而谈
练习13:避免省略
练习14:避免歪曲
练习15:询问对方
练习16:信息沟通的五个渠道
练习17:选择好的渠道
练习18:注意措辞。
第四单元 遇见你的对方
练习19:保持令人舒服的距离
练习20:与你的对话者同步
练习21:与你的对话者的呼吸同步
练习22:试着改变你的节奏
练习23:重复的艺术
练习24: 练习重复
练习25:感官偏好
练习26a:辨别文字中的感官偏好
练习26b:辨别语言中的感官偏好
练习27:使你的表达方式同步
练习28:风格的效应
练习29:写作小 练习
练习30:积极地倾听
练习31:读懂眼神
练习32a:捕捉眼神
练习32b:察觉谎言
练习33:换一种角度
练习34:谈论实质问题
第五单元 与对方互动
练习35:你说我画
练习36:良好的回馈
练习37:怎样的回馈意见还是感受
练习38:说话者的位置
练习39:戏剧三角关系
练习40:音乐椅
练习41:哪些是你的限制性信息
练习42:话里有话
练习43:走出你的限制性信息
练习44:胡罗卜和大棒
练习45:同意,不同意。
第六单元 调和矛盾
练习46:不要混淆评价和客观陈述
练习47:表达你的感受
练习48:表达你的需要
练习49:提出你的要求
练习50:和平沟通全过程
总结
延伸阅读
《50个小练习让你学会说"不"》
《50个小练习让你懂点心理操纵术》
《50个小练习让你学会展现自我》
这本书是为你量身打造的吗?
在下列描述中圈出符合你的选项
有时候,你感觉别人听不懂你在说什么。
你幻想在Facebook上拥有1500个朋友。
你从来不是迈出及时步的人。
你在矛盾冲突中无计可施。
极不情愿谈论你自己。
你希望他人不犯错。
如果他人与你意见不同,你马上会很恼火。
你会因为冲动讲过激的话。
你曾把不同朋友的观点张冠李戴。
你在上司眼里没有团队精神。
少于2个选项:此书与你无关。
2至5个选项:本书很有可能帮到你,会提高你的人际关系质量。
6至10个选项:你与家人、朋友、同事或别人的关系经常会很紧张。因此这本书非常适合你!你确定你的交际能力很好吗?让我们通过练习来检验一下!
……
非常实惠,四大本
好好好好。
很好,值得购买。
这本书很好
还没看,应该不错
读了很有启发,即使没有所述问题,也能从中了解正确的做事方法
不喜欢这样的书,都是测试题,看了一本没兴趣了
看介紹覺得應該是一本很實用的書,買回來很失望。不實用,沒有看下去的感覺,也不貼近實際,沒有知識點。
包装不够好,书本的内容没有很大的价值,对我没有帮助,朋友借了,也说浪费钱了;其设计很不喜欢;
看封面还是不错的,但是里面的内容吧,并不是每个人都适合
第一次给我少发了两本,后来把那两本补上了,不过书看上去旧旧的。
包装袋有一点破损,书内的内容解析少了一点,主要是测试有的还没有分析。
小测试很多 但主要的针对方法却不是很具体 让人真真正正地知道怎么改变
一套四本书,开本不大。里面的内容还行,比较有助于初入职场的人士阅读。
不是适合所有年龄的人,而且是国外编写的。大概和中国有点偏差。
不太实用,三折入,当自我测试吧,觉得人性可以塑造,但人品需要培养和经历,人道更是要用心感悟,心理测试只能告诉现在的状态,却看不到未来。
小手册有空看看充电小手册有空看看充电小手册有空看看充电
嗯,在一点儿一点儿的学习,但愿会有一些效果吧
包装很精美,可是里面的小练习真心多、多、多,还有需要实践的部分。不适合我这种只喜欢勾选项看解析的人,适合真心实意想要调整自己的人。要发挥此练习的价值,需要静下心,脚踏实地。
这本书多是由测试题构成的,并没有多大的深层含义,而且拿到手的时候,已经泛旧了,至少能看,还不错的一本书,受益匪浅说不上,但是多有些娱乐放松的意味
活动的时候买的,四本小册子,可以做一些心理学相关的练习。
首先要赞一下贴心的随书橡皮筋书签。 虽然包着这套书的包装袋全烂了,但幸好书没有破损。翻看了一下觉得不错,适合平时上下班在车上随时给自己充电。不错!
这本书针对各种心理误区提出解决方案,可以看看。
看了一点。。。发现自己不是很喜欢这种,但是能学到一点东西吧
这些书让我更全面得认识自己,也学会了很多为人处世的技巧,十分有用
人最难了解的是自己,个人时间少,只做了两套题,对自己有了反思,书总体不错。就是最近看到价格便宜了一半多,有点小不平衡。