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女性更年期烦恼一扫光随手查图书
人气:32

女性更年期烦恼一扫光随手查

(女性轻松度过更年期随手查)
  • 所属分类:图书 >保健/养生>女性/儿童  
  • 作者:[刘佳] 编著
  • 产品参数:
  • 丛书名:--
  • 国际刊号:9787518007486
  • 出版社:中国纺织出版社
  • 出版时间:2015-02
  • 印刷时间:2015-02-01
  • 版次:1
  • 开本:32开
  • 页数:--
  • 纸张:胶版纸
  • 包装:平装
  • 套装:

内容简介

更年期真可谓女性的"多事之秋"。每当提起更年期,"暴躁、易怒、健忘、唠叨……。"等一系列词语涌上脑海。本书就是从更年期容易出现的每个症状出发,不仅为您详细剖析每个症状的原因,而且从饮食、中药等方面一一介绍调理的方法,十分方便实用。除此之外,还为广大更年期女性推荐了按摩、刮痧、拔罐、瑜伽、足疗等等一系列保健的方法,多方位呵护更年期的女性。

作者简介

刘佳,医学硕士,香河县人民医院妇产科医师。2003年至2008年在承德医学院学习,毕业后至今一直从事妇产科工作,具有扎实的理论基础和丰富的临床经验。2012年获得先进个人称号。

目录

及时章

坦然面对更年期

更年期早知道

什么导致了女性更年期

进入更年期有哪些变化

了解更年期与绝经期的区别

进入更年期有哪些异常症状

女性更年期综合征解析

女性更年期如何避孕

专题1 了解更年期"激素补充疗法"

第二章 注意细节,提高更年期生活质量

日常生活保健细节

更年期女性一日三餐

注意心理保健的细节

专题2 更年期忌吃食物

第三章 日常调理,赶走更年期不适

失眠患者养生食材推荐

莲 子

牛 奶

灵 芝

对症饮食馆

菠菜牛奶粥

银丝莲子

莲子薏米粥

干果滋补豆浆

盗汗患者养生食材推荐

糯 米

蛤 蜊

银 耳

对症饮食馆

黑芝麻花生粥

乌鸡糯米粥

香菇糯米饭

鲜菇杂汇

橘瓣酿银耳

什锦黑米粥

潮热、潮红患者养生食材推荐

豆 腐

燕 窝

鸭 肉

对症饮食馆

豆腐炖鲢鱼

虾滚白玉

鲜香蛋花豆腐

鱼泥豆腐苋菜粥

豆腐肉汤粥

海带炖鸭

口渴虚烦患者养生食材推荐

莲 藕

苹 果

西 瓜

对症饮食馆

红油藕片

风味拌藕片

拌三蔬

糖醋藕片

激动易怒者养生食材推荐

苦 瓜

杏 仁

苦 菜

对症饮食馆

墨鱼酿脆瓜

杏仁槐花豆浆

月经紊乱患者养生食材推荐

红 糖

荠 菜

黑木耳

对症饮食馆

五色虾仁

黑木耳芹菜粥

煎丸子

拌什锦丝

心悸患者养生食材推荐

雪 蛤

樱 桃

对症饮食馆

五色沙拉

沙拉菠萝船

网友评论(不代表本站观点)

来自无昵称**的评论:

2015-10-20 22:14:47
来自无昵称**的评论:

包装非常精美,十分满意!

2015-11-30 22:34:28
来自无昵称**的评论:

物流很快,很满意

2015-12-08 14:46:27
来自缘缘爱**的评论:

书籍包装精美 性价比高 外观精致 纸张不错 值得选购

2015-12-31 10:22:01
来自无昵称**的评论:

书是正品,就是物流的外包装呼吁了N次也没有改进就是简易包装,要是下雨书就全毁了,真是没法说,无奈很愤怒!!!!!

2016-02-23 19:48:34
来自无昵称**的评论:

很好的一本书!

2016-07-24 15:39:16
来自无昵称**的评论:

购买了很多书,还没时间看,看完再评价

2016-09-11 22:34:38
来自无昵称**的评论:

很好

2016-10-15 00:56:36
来自damaoxi**的评论:

喜欢,还没看!!!

2016-12-14 19:42:24
来自K***9(**的评论:

书质量好,个头小,适合随时查看。

2017-01-11 17:47:51
来自无昵称**的评论:

书很好!!

2017-07-07 15:30:46
来自匿名用**的评论:

内容挺详细哒。

2017-07-20 18:32:17
来自匿名用**的评论:

整体感觉不错

2017-10-22 11:53:19

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