体育拥有改变世界的力量，

选择当一名职业运动员，

就注定了拥有冠军的梦想。

速度滑冰是我的职业，

我驾驭它，它改变我。

多一次用速度征服自己，

就多一点希望征服世界！

——张虹

飞驰在冰上

亲爱的读者，如果您选择并打开了这本小书，就说明您是一位速度滑冰的爱好者，起码您是对这项运动感兴趣的。很荣幸您能抽出宝贵的时间，和我一起走进琉璃缤纷的冰雪世界。

当我们的祖先及时次踏上广阔的陆地时，他们就用好奇的眼光打量着这个世界。对于自然，我们从敬畏到崇拜，从征服到共生。早在遥远的古代，北欧的渔民把兽骨打磨抛光钉在鞋底，遨游于冰封的江湖。中国最早在宋时，出现了冰上娱乐活动，当时叫“冰嬉”，就包括滑冰。古今中外，一切体育活动大概都是从人类认识到自己在自然中的局限，并试图超越这种局限开始。诗人用辞藻建构天人之间的对话，我们则将身体融入自然，超越时间和空间的极限。

那百千米的赛道上，冰刀划过冰面、铿铿有声的电光石火；那极速流转的时间里，虚化在视野两侧的五彩线条；那场内场外万众瞩目的方圆里许，热烈欢呼在屏住呼吸、几近凝固的人群中迸然交发的刹那……难道不是对速度好的诠释，对生命最妙的体验么？

中国最早接触专业的滑冰运动，要上溯到19世纪末。一经欧洲传入，此运动便为北方朋友所喜爱。1953年2月，在哈尔滨举行了及时届全国冰上运动会。此后职业的速度滑冰运动员，从无到有，从寥寥几员到蔚然大观。而我国一代又一代滑冰健儿，更是花了半个多世纪的时光，才得以问鼎冬奥会金牌榜。峥嵘过往，岁月弹指，我作为这“为国出征大军”中的一员，抚今追昔也真足感叹！

随着我国成功申办2022年冬奥会，我国冰上运动的发展也迎来了大好时机。北冰南展、轮转冰、冰雪进校园……冰上运动特别是速度滑冰，日益为国民所喜爱。

基于此，我作为一名速滑运动员，真心感到大有用武之地。这些年来“南征北战”，教练的培育、亲友的关心、同胞的热忱、国家的期望，无不让我惭愧自己还做得太少。

于是不揣冒昧、不畏贫乏、不嫌冗赘，利用训练之余，试着撰写了这样一册小书。怕还不详尽，又请插画师专门配了漫画。希望它图文并茂的形式能帮大家弄懂一些速度滑冰的基本常识；希望各位速滑爱好者和还在观望的朋友，通过它能更轻松地掌握一定技巧，真正走进速滑的门径；希望每一位读者能在这本书里，初步感受到速滑的激情与魅力；希望它能为推广冰雪运动，增强国民体质，尽到绵薄之力。

本书从基础知识、基本技术与练习、竞赛规则及要点三个部分介绍速度滑冰的相关内容，不详尽处，还请大家多多包涵。

，真希望在不远的将来，能够有越来越多的中国面孔，驰骋在冰面之上、赛场当中！

张虹