《就做不同：活出真正的自己》 3

前言：告诉你一个秘密——其实每个人都想成为别人 3

Part1 寻找自己：真正的“你”是谁？ 5

第1章 摒弃假象：镜子、复制品和奴隶 5

第1节.你是他人的镜子 5

第2节.你是自己的复制品 8

第3节.我们在不知不觉间成为了自己情绪和想法的奴隶 9

第4节.真正的我是谁？ 11

第2章 寻找根源：是什么使你变得平庸和不快乐？ 12

第1节.迷茫和忧虑本就是二十几岁年轻人的生活常态 13

第2节.20-30岁的选择，将成为你一生的分水岭 16

第3节.为什么有的人注定无法成功：关于失败的4个秘密 19

第4节.为什么我们知道很多道理，却依然做不到？ 22

第5节.比失败更可怕的，是失去对人生的控制感 28

第6节.如何跳出习得性无助的循环 32

第3章 认清自己：真正的“你”是谁 34

第1节.自我审视，才能获得超越 34

第2节.摘下你的“受害者”面具 37

第3节.受害者的3个倾向：喜欢抱怨、树敌，并相信所有事物冲自己而来 41

第4节.人生苦短，不如做真正的自己 44

Part2 成为自己：直面自己的问题、潜意识和痛苦之身 45

第4章 直面问题：每个人的终身课程 45

第1节.回避问题：大多数人的选择 45

第2节.我们只有解决“回避问题”这个问题，才能解决其他其他问题 50

第3节.直面问题：心智成熟的开始 52

第4节.我们较大的宽容，往往给了错误的事情 59

第5节.你是固定型思维，还是成长型思维？ 61

第6节.从固定型转换成成长型：能否挖掘成就感是关键 63

第5章 意识进化：潜意识的成长是次方游戏 66

第1节.潜意识的魔力 66

第2节.吸引力法则到底在吸引什么 69

第3节.使人际关系变好的秘密 71

第4节.永远不要心灰意冷：你不知道未来什么在等你 76

第5节.你的压力，就是改变自己的压力 79

第6章 告别悲伤：和自己的“痛苦之身”聊聊天 85

第1节.痛苦之身：你内心的隐蔽枷锁 85

第2节 有的东西，只是看上去很可怕 89

第3节 打开枷锁的钥匙在哪里？ 93

第4节. 不念过去，不望将来：活在当下的力量 98

Part3 就做不同：踏上真我成熟的旅行，活出真正的自己 102

第7章 你可以的：通过自己的努力获得幸福 102

第1节.被“误会”的幸福 102

第2节.两个相爱的人，只要做到一点就能够获得幸福 104

第3节.你真的付出“对”了吗？ 107

第4节.为什么和父母关系的不和，会让人格外痛苦？ 109

第5节.不能独立，是所有亲子关系烦恼的根源 111

第6节.理想中的你，不应该是个“好好先生” 115

第8章 唤醒内在神灵：从内获取心灵力量 121

第1节.拖延的根源：我不信任我自己 122

第2节.为什么我们学不会自律？ 126

第3节 .如何对抗拖延：停止恐慌，并重新设置快乐和痛苦的次序 128

第4节.为什么我们想要控制别人？因为自我太虚弱 130

第5节.如何拥有一套完整而且弹性的人格系统 134

第6节.最重要的课题：你的心的方向 138

第9章 就做不同：生活的广度其实等于你内心的宽度 141

第1节.每件小事成就了未来的你 142

第2节.贫穷面前的四座大山 145

第3节.因为更贫瘠，所以更需要加倍努力洞察 148

第4节.计划的重要性：愚公是如何移山的 152

第5节.金钱和时间的机会成本 154

第6节.现在开始，成为你想要成为的人 156